အခ်စ္​အ​ေၾကာင္​း

မႏုႆ ရဲ႕ စာမ်က္ႏွာေလးမ်ားpage မွကူးယူ​ေဖာ္​ျပသည္​
‪#‎Zawgyi‬ Version
ခ်စ္ေနစဥ္ အေတာအတြင္းမွာေတာ့ ...
ကိုယ့္ရဲ႕ တဇြတ္ထိုးဆန္တာေလးေတြ ၊ ခ်ိဳ႕ယြင္းခ်က္ေလးေတြ၊ ကေလးဆန္တာေလးေတြ အားလံုးဟာ ခ်စ္စရာေကာင္းေနပါလိမ့္မယ္။
အျပစ္လုပ္ခဲ့ရင္လည္း ေမ့ေမ့ေပ်ာက္ေပ်ာက္ ေခ်ဖ်တ္ပစ္လုိက္လုိ႕ရပါလိမ့္မယ္။

မခ်စ္ႏုိင္ေတာ့တဲ့ အခါမွာေတာ့...
ကိုယ္စကားေျပာလည္း အမွားျဖစ္ခ်င္ျဖစ္ေနမွာပဲ ။
အမွားပါမွာစိုးလို႕ စကားမေျပာပဲ တိတ္ဆိတ္ေပးလုိက္ရင္လည္း အျပစ္ျဖစ္ေနဦးမွာပါပဲ။
ဘာမွမဟုတ္တဲ့ ျပစ္ခ်က္ေလးေတြဟာလည္း ေသဒဏ္နီးပါး ျပင္းထန္သြားတာမ်ိဳးလည္း ျဖစ္တတ္ပါတယ္။

တကယ္ခ်စ္တဲ့ ခ်စ္သူေတြဆိုတာ တစ္ဦးနဲ႕တစ္ဦး ျပစ္ခ်က္ေတြကို ေကာ္ထုတ္ျပီး တစ္ေယာက္ကိုတစ္ေယာက္ လက္ညိႈးထုိးေနတာထက္ အျပစ္ကေလးေတြ ေပၚေပါက္လာခဲ့ရင္ေတာင္ အတင္းေျမျမွပ္ ေဖ်ာက္ပစ္လုိက္ဖုိ႕ပဲ စဥ္းစားၾကပါတယ္။
လူေတြဟာ ေျပာင္းလဲတတ္ပါတယ္ဆိုတာကို သတိရေနရင္ ရပါျပီ။
သူ႕အၾကိဳက္ခ်ည္းလုိက္ျပီး ကိုယ္ရဲ႕အမူအက်င့္ေတြကို အတင္းလုိက္လံ ေျပာင္းလဲပစ္ဖုိ႕ မစဥ္းစားပါနဲ႕။
ကိုယ့္အၾကိဳက္ခ်ည္းပဲလည္း သူတစ္ပါးကို လိုက္ေျပာင္းခုိင္းဖုိ႕ မၾကိဳးစားပါနဲ႕။

ခ်စ္ေနစဥ္ကာလအတြင္းမွာ တစ္ဦးကိုတစ္ဦး လက္ညိႈးထုိးျပီး မခ်စ္ၾကပဲ လက္ခ်င္းဆုပ္ကိုုင္ ေရွ႕ဆက္သြားဖုိ႕ပဲ အရင္စဥ္းစားၾကပါ။

ခ်စ္တဲ့...မႏုႆ
မႏုႆ ရဲ႕ စာမ်က္ႏွာေလးမ်ား
www.facebook.com/manotetha

#Zawgyi Version
ချစ်နေစဉ် အတောအတွင်းမှာတော့ ...
ကိုယ့်ရဲ့ တဇွတ်ထိုးဆန်တာလေးတွေ ၊ ချို့ယွင်းချက်လေးတွေ၊ ကလေးဆန်တာလေးတွေ အားလုံးဟာ ချစ်စရာကောင်းနေပါလိမ့်မယ်။
အပြစ်လုပ်ခဲ့ရင်လည်း မေ့မေ့ပျောက်ပျောက် ချေဖျတ်ပစ်လိုက်လို့ရပါလိမ့်မယ်။

မချစ်နိုင်တော့တဲ့ အခါမှာတော့...
ကိုယ်စကားပြောလည်း အမှားဖြစ်ချင်ဖြစ်နေမှာပဲ ။
အမှားပါမှာစိုးလို့ စကားမပြောပဲ တိတ်ဆိတ်ပေးလိုက်ရင်လည်း အပြစ်ဖြစ်နေဦးမှာပါပဲ။
ဘာမှမဟုတ်တဲ့ ပြစ်ချက်လေးတွေဟာလည်း သေဒဏ်နီးပါး ပြင်းထန်သွားတာမျိုးလည်း ဖြစ်တတ်ပါတယ်။

တကယ်ချစ်တဲ့ ချစ်သူတွေဆိုတာ တစ်ဦးနဲ့တစ်ဦး ပြစ်ချက်တွေကို ကော်ထုတ်ပြီး တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် လက်ညှိုးထိုးနေတာထက် အပြစ်ကလေးတွေ ပေါ်ပေါက်လာခဲ့ရင်တောင် အတင်းမြေမြှပ် ဖျောက်ပစ်လိုက်ဖို့ပဲ စဉ်းစားကြပါတယ်။
လူတွေဟာ ပြောင်းလဲတတ်ပါတယ်ဆိုတာကို သတိရနေရင် ရပါပြီ။
သူ့အကြိုက်ချည်းလိုက်ပြီး ကိုယ်ရဲ့အမူအကျင့်တွေကို အတင်းလိုက်လံ ပြောင်းလဲပစ်ဖို့ မစဉ်းစားပါနဲ့။
ကိုယ့်အကြိုက်ချည်းပဲလည်း သူတစ်ပါးကို လိုက်ပြောင်းခိုင်းဖို့ မကြိုးစားပါနဲ့။

ချစ်နေစဉ်ကာလအတွင်းမှာ တစ်ဦးကိုတစ်ဦး လက်ညှိုးထိုးပြီး မချစ်ကြပဲ လက်ချင်းဆုပ်ကိုုင် ရှေ့ဆက်သွားဖို့ပဲ အရင်စဉ်းစားကြပါ။

ချစ်တဲ့...မနုဿ
မနုဿ ရဲ့ စာမျက်နှာလေးများ
www.facebook.com/manotetha

Read More

ဆရာေတာ္ဦးေဇာတိက ( မဟာျမိဳင္ေတာရ ) ၏ “ ေတြးမိတိုင္း ေပ်ာ္တယ္ ”

သတိက အဆင္သင့္ရွိေနရင္ မေက်နပ္တဲ့စိတ္ကေလး ျဖစ္လာတဲ့အခါမွာ ျဖစ္ျဖစ္ခ်င္း ခ်က္ခ်င္းျမင္ႏိုင္တယ္။ဒီစိတ္ကေလးဟာ မေက်နပ္တဲ့ အေတြးေလးပဲ၊ ေဒါသစိတ္ကေလးပါ၊ ငါမဟုတ္ဘူး၊ သူ႔သဘာ၀နဲ႔သူပဲ၊ အဲဲဒီလို ေဒါသစိတ္ကို ငါမဟုတ္တဲ့စိတ္အေနနဲ႔ ျမင္တတ္သြားၿပီဆိုရင္ ခြင့္လြတ္ရတာ ပိုလြယ္သြားတယ္။ အဲဒီေဒါသစိတ္ကို ငါ့စိတ္လို႔ျမင္ေနရင္ ငါမေက်နပ္ဘူးဆိုတဲ့ အေတြးေၾကာင့္ ငါေက်နပ္ေအာင္ဘာလုပ္ရမလဲဆိုတဲ႔ ေနာက္ဆက္တြဲေတြ အမ်ားႀကီး ဆက္ေတြးရေတာ့တယ္။ ငါမဟုတ္ဘူးလို႔ ျမင္လို႔ရွိရင္ ေရွ႕ဆက္စရာ မရွိေတာ့ဘူး။ အဲဒီေနရာတင္ ရပ္လို႔ရတယ္။ ဇာတ္လမ္း မရွည္ေတာ့ဘူး။
ကိေလသာအေၾကာက္ဆံုးအရာက အနတၱဉာဏ္နဲ႔ ေအးေအးေဆးေဆး ၾကည့္တာပဲ။ေအးေအးေဆးေဆးၾကည့္ႏိုင္ရင္ ကိေလသာဟာ စိတ္၀င္စားစရာ အင္မတန္ေကာင္းတာကို ေတြ႔ရတယ္။ကိေလသာဟာ မဟုတ္တာကို အဟုတ္လို႔ ထင္ေအာင္ အမ်ဳိးမ်ဳိး ဖန္တီးျပႏိုင္တယ္။ဒါေၾကာင့္ပယ္ဖို႔ထက္သိဖို႔ပိုအေရးႀကီးတယ္။ ကိုယ့္မွာ ကိေလသာ ကင္းသလား၊ မကင္းဘူးလားဆိုတာ သူမ်ားကို သြားမေမးပါနဲ႔၊ အခ်ိန္တန္ေတာ့ သူ႔ဟာသူျပပါ လိမ့္မယ္ေနာ္။ ေလာကဓံတရားက စာေမးပြဲစစ္ေပးမယ္။ ကိုယ့္မွာ ဣႆာမစၦရိယျဖစ္တာကို ျဖစ္မွန္းသိလိုုက္ရတာ အက်ဳိးအင္မတန္ မ်ားပါတယ္ေနာ္။ ကိုယ့္ခ်ဳိ႕ယြင္းခ်က္ကို မသိဟန္ေဆာင္ထားတာ ဖံုးထားတာဟာ အမွန္ေတာ့ ကိုယ္ပဲ ထိခိုက္တယ္၊ နစ္နာတယ္၊၊ ေလာဘဟာကေလးဆန္တယ္။ ေဒါသဟာ သိပ္ကေလးဆန္တယ္။ မာန ဣႆာ မစၦရိယ စသည္ သူတို႔မရွိတဲ့အခါမွာ တကယ့္ကို ရင့္က်က္မွဳ အျပည့္ရွိေနတာပဲ။ ဒါေၾကာင့္ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ရင့္က်က္မွဳရွိလာေအာင္ တကယ္အသိဉာဏ္ရွိတဲလူႀကီး ျဖစ္လာေအာင္ဆိုရင္ သတိနဲ႔ေနမွ ျဖစ္ေတာ့မွာ။ ေလာဘ၊ ေဒါသ၊ မာန၊ မနာလို၀န္တိုမွဳ၊ ယံုမွားသံသယျဖစ္မွဳ၊ စိတ္ပ်ံ႕လြင့္မွဳ၊ ထိုင္းမွဳိင္းေတြေ၀မွဳ စတာေတြဟာ ရန္သူစိတ္ေတြပဲ။ ကိေလသာအေၾကာက္ဆံုးဟာ သူ႔ကို ရန္လုပ္တာ မဟုတ္ဘူး။ ကိေလသာအေၾကာက္ဆံုးဟာ သူ႔ကို သတိနဲ႔ဉာဏ္နဲ႔ ေအးေအးေဆးေဆးႀကည့္တာကို အေၾကာက္ဆံုးပဲ။
ကိေလသာရဲ႕သေဘာက ငါနဲ႔ ေပါင္းစပ္မိရင္ အင္အားပိုၿပီး ႀကီးတတ္တယ္။ ကိေလသာဟာ အတၱရဲ႕အကူအညီကို မရရင္ အားနဲသြားတယ္။ ဘယ္လိုကိေလသာျဖစ္ျဖစ္၊ ေလာဘျဖစ္ျဖစ္၊ ေဒါသျဖစ္ျဖစ္၊ မာနျဖစ္ျဖစ္ ငါဆိုတဲ့သကၠာယဒိ႒ိရဲ႕ အေထာက္အပံ့ကို မရရင္ သူသိပ္အားမႀကီးဘူး။ ျဖစ္ေၾကာလည္း မရွည္ဘူး။ ျမန္ျမန္နဲ႔ေျပသြားတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေလာဘ၊ ေဒါသ၊ မာန၊ မနာလို၀န္တိုမွဳေတြကို အနတၱအျဖစ္နဲ႔ျမင္ရင္ သူအင္အားနဲၿပီးေတာ့ ေနာက္ဆုတ္ သြားမွာပါ။ ၿပီးေတာ့ သူ႔ဆီက ပညာနဲ႔အသိဉာဏ္လည္း ရလိုက္မယ္။ သူက ကိုယ့္ကို ပညာအသိဉာဏ္ေတြ ေပးသြားတာပဲ။ဒါေၾကာင့္စိတ္ဓါတ္ခိုင္မာလာတယ္။ အတြင္းမွာ အင္အားေတြ ရွိလာတယ္။ အင္မတန္ ရင့္က်က္တည္ၿငိမ္တဲ့သူ ျဖစ္လာတယ္။ရုပ္ပိုင္းဆိုင္ရာ အုတ္ေတြ၊ ေက်ာက္ေတြ၊ သံေတြနဲ႔ ေဆာက္ထားတဲ့ ရဲတိုက္ႀကီးကေတာ့ လူပုဂၢိဳလ္ကို ျပင္ပရန္သူကိုပဲ ကာကြယ္ႏိုင္ပါတယ္ေနာ္၊ ကိုယ့္စိတ္ထဲကို အၿမဲ၀င္ေနတဲ့ ကိေလသာရန္သူကိုေတာ့ ၀င္မလာေအာင္ အကာအကြယ္ မေပးႏိုင္ပါဘူး။ ကိေလသာရန္သူ စိတ္ထဲကို၀င္မလာေအာင္ သတိ၊သမာဓိဉာဏ္ပညာကသာကာကြယ္ႏိုင္တာပါ။ျပင္ပကရန္သူထက္ ကိေလသာရန္သူက ပိုေၾကာက္စရာ ေကာင္းပါတယ္။။🌲🌲🌲

➖➖➖🍄🍄➖➖➖

ဆရာေတာ္ဦးေဇာတိက
 ( မဟာျမိဳင္ေတာရ )
  ၏
“ ေတြးမိတိုင္း ေပ်ာ္တယ္ ”
စာအုပ္မွ ကူးယူေဖာ္ျပပါသည္၊၊
LIFE facebook page မွကူးယူ​ေဖာ္​ျပသည္​

Read More

♻️သင္ ေကာင္းသည္ျဖစ္ေစ ဆိုးသည္ျဖစ္ေစ♻️

♻️သင္ ေကာင္းသည္ျဖစ္ေစ ဆိုးသည္ျဖစ္ေစ♻️

 လူေတြဟာ ငါ့ဘဝမွာ အေရးႀကီးပါတယ္၊၊ ငါနဲ႔ ေရရွည္ ဆက္ဆံရတဲ့သူဟာ ပိုျပီးေတာ့ စဥ္းစားတတ္တဲ့သူ ခ်င့္ခ်ိန္တတ္တဲ့သူ အေကာင္းဆံုးကိုေရြးခ်ယ္ျပီး လုပ္တဲ့သူ ျဖစ္လာရမယ္၊၊ အဲသလို ရည္မွန္းခ်က္တစ္ခု ထားသင့္တယ္၊၊


အဲဒီလိုခံယူခ်က္ ထားလိုက္လို႔ရွိရင္ ပတ္ဝန္းက်င္မွာ စီးပြားေရးအေျခအေနေတြ အမ်ိဳးမ်ိဳး ေျပာင္းေနတယ္၊၊ ကမၻာ့အေျခအေနေတြ အမ်ိဳးမ်ိဳး ေျပာင္းေနတယ္၊၊ ဘယ္လိုေျပာင္းသြား ေျပာင္းသြား ကိုယ့္စိတ္ထား ေအာက္ကို က်မသြားဘူး၊၊ ကိုယ္ထားတဲ့ရည္မွန္းခ်က္က အျမဲတမ္း ကိုယ့္စိတ္ထားကို ျမွင့္ေပးထားတယ္၊၊ ဘာႀကီးျဖစ္ေနျဖစ္ေန ငါ့ရဲ႕ ဦးတည္ခ်က္ကို ဘယ္ေတာ့မွ မေျပာင္းဘူး၊၊


“သင္ေကာင္းလွ်င္ ကၽြန္ႏူပ္မဆိုးပါ၊၊” လို႔ ေျပာတာ ႀကားဖူးတယ္ေနာ္၊၊ ခံယူခ်က္ တကယ္မွန္တဲ့သူကေတာ့ “သင္ေကာင္းသည္ျဖစ္ေစ ဆိုးသည္ျဖစ္ေစ၊ ကၽြန္ႏူပ္ကေတာ့ ပံုမွန္အတိုင္းပါပဲ” လို႔ ေျပာမွာပဲ၊၊ ပံုမွန္စိတ္ထားနဲ႔ ပံုမွန္ဆက္ဆံေရးကို ထားမယ္၊၊ တတ္နိုင္သေလာက္ အားလံုးအတြက္ အဆင္ေျပဖို႔ ႀကိဳးစားမွာပဲ၊၊


လူေတြကေတာ့ အမ်ိဳးမ်ိဳး ရွိပါတယ္၊၊ စိတ္ထား ေကာင္းတဲ့လူလည္း ရွိတယ္၊၊ စိတ္ထား မေကာင္းတဲ့လူလည္း ရွိတယ္၊၊ ဘုန္းႀကီးက စိတ္ထား မေကာင္းတဲ့ လူေတြကိုပါ စိတ္ခ်မ္းသာေစခ်င္ပါတယ္၊၊ သူတို႔ တေန႔တျခား ပိုျပီးေတာ့ စိတ္ထားေကာင္းတဲ့သူ၊ တေန႔တျခား ပိုျပီးေတာ့ စိတ္ေအးခ်မ္းတဲ့သူ၊ တေန႔တျခား ပိုျပီးေတာ့ အသိဥာဏ္ေတြ ျမင့္မားလာတဲ့သူ သိပ္ျဖစ္ေစခ်င္ပါတယ္၊၊ ဘာလို႔လဲဆိုေတာ့ သူတို႔ စိတ္ထားေတြ ေကာင္းလာရင္ သူတို႔ အသိဥာဏ္ ရွိလာရင္ ကိုယ့္အတြက္ ေတာ္ေတာ္အက်ိဳးရွိတယ္ေနာ္၊၊ (ကိုယ္က်ိဳးေတာ့ နည္းနည္း ပါသြားျပီ၊၊) ဒါေႀကာင့္ ျမန္ျမန္ စိတ္ထား ေကာင္းပါေစလို႔ ေမတၱာပို႔ပါတယ္၊၊🙇🙇🙇

🚶 ➖➖ 🍄🍄 ➖➖ 🚶

♻️ ဆရာေတာ္ဦးေဇာတိက ♻️
 ( မဟာျမိဳင္ေတာရ )
   ၏  
🌲“ ခ်ီးမြမ္းျခင္း၊ ကဲ့ရဲ႕ျခင္း ” 🌲
စာအုပ္မွ ကူးယူ ေဖာ္ျပပါသည္၊၊
LIFE facebook မွကူးယူ​ေဖာ္​ျပသည္​

Read More

ငါနဲ႔ငါ့အရိပ္

🌗ငါနဲ႔ငါ့အရိပ္ 🌗


စုၿပီးေတာ့ စကားေျပာေနၾကတာကို ေဘးကေနၾကည့္ရင္
ဒီလူေတြအားလံုးဟာ တစ္ခုခုကို ေၾကာက္ေနၾကတယ္လို႔
ထင္ရတယ္။ ဘာကို ေၾကာက္ေနၾကတာလဲ။ ေခတ္အဆက္ဆက္ လူဟာ အေဖာ္မဲ့ေနတာကို ေျဖေဖ်ာက္ဖို႔ ႀကိဳးစားေနတာပါပဲ။ အဲဒီ အေဖာ္မဲ့ေနတဲ့ခံစားခ်က္ကို ကဗ်ာဆရာတစ္ေယာက္က ရိုးရိုးေလးနဲ႔
ရင္ထဲမွာထိခိုက္သြားေအာင္ ေရးထားတဲ့ ကဗ်ာေလးတစ္ပုဒ္ ရိွတယ္။

 Me and my shadow,
 Not a soul to tell our troubles to…
 Just me and my shadow,
 All alone and feeling blue.
 (Billy Rose)

 ငါနဲ႔ ငါ့အရိပ္
 တို႔ရဲ႕ ဒုကၡေတြကို ေျပာျပရမယ့္သူ တစ္ေယာက္မွ မရိွဘူး။
 ငါနဲ႔ ငါ့အရိပ္ပဲ။
 တကိုယ္တည္း။ မေပ်ာ္ဘူး။


ဘယ္ေခတ္ ဘယ္အခါမွာျဖစ္ျဖစ္ လူေတြဟာ အေဖာ္မဲ့ေနတာကို လြတ္ေျမာက္သြားဖို႔ တတ္ႏိုင္တဲ့နည္းမ်ိဳးစံုနဲ႔ ႀကိဳးစားၾကတယ္။ အသင္းအဖဲြ႔အမ်ိဳးမ်ိဳး ဖဲြ႔စည္းတယ္၊ တစ္ခုမဟုတ္တစ္ခု စုေပါင္းၿပီးေတာ့လုပ္တယ္၊ ပဲြလမ္းသဘင္ေတြ လုပ္တယ္၊ အခမ္းအနားေတြ လုပ္တယ္၊ ႏွစ္ပတ္လည္ပဲြေတြ၊ မိတ္ဆံုစားပဲြေတြ
လုပ္တယ္။ တစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္ စုၿပီးေတာ့ ဟိုလူ႔အေၾကာင္း ဒီလူ႔အေၾကာင္း ေျပာမယ္၊ သတင္းစာထဲမွာပါတဲ့အေၾကာင္းေတြ ေျပာမယ္၊ တီးမယ္၊ မႈတ္မယ္၊ ဆိုမယ္၊ ကမယ္။ ျပီးေတာ့ အခုေခတ္မွာ အင္မတန္အသံက်ယ္တဲ့ ဆူညံတဲ့ သီခ်င္းေတြ ဆိုၾက၊ နားေထာင္ၾကတာဟာ တနည္းအားျဖင့္ loneliness ကို ဖံုးတာပဲ။ lonely thoughts ဆိုတဲ့ ငါတစ္ကိုယ္တည္း ျဖစ္ေနပါလားဆိုတာကို မေတြးမိေအာင္ေနဖို႔၊ ေမ့ႏိုင္ဖို႔၊ အသံက်ယ္က်ယ္သီခ်င္းေတြဖြင့္ၿပီး နားေထာင္ေနၾကတယ္။ T.V. တို႔ ဘာတို႔လည္း ၾကည့္ၿပီး ကိုယ့္ကိုကိုယ္ ေမ့ထားၾကတာပဲ။ ဘယ္ေခတ္ဘယ္အခါမွာျဖစ္ျဖစ္ lonliness ဆိုတာ ရိွတာပဲ၊ အရင္ေခတ္ကလည္း ရိွတာပဲ။ အခုေခတ္မွာ အဲဒီ loneliness က ပိုၿပီးေတာ့ က်ယ္ျပန္႔တယ္၊ နက္ရိႈင္းတယ္။ အဲဒီလို အေဖာ္မဲ့ေနတာကို ေျဖေဖ်ာက္ဖို႔ စိတ္ကို လမ္းလဲြတဲ့နည္းေတြကလည္း
အခုေခတ္မွာ ပိုမ်ားတယ္။ ဟိုလည္ ဒီလည္၊ ဟိုသြား ဒီသြား၊ ခရီးသြားၾကတာလည္း ပါတယ္ေနာ္။ သူမ်ားကိုယ့္ကို သေဘာက်ေအာင္ အာရံုစိုက္ေအာင္ လက္ခံေအာင္၊ ေက်နပ္ေအာင္ လုပ္ၾကကိုင္ၾကတာလည္း ပိုမ်ားလာတယ္။ ကိုယ့္ကို သူမ်ား
အာရံုစိုက္တယ္ဆိုရင္ ကိုယ့္ရဲ႕ အေဖၚမဲ့ေနတဲ့ခံစားမႈ နဲနဲသက္သာသလို
ခံစားရတယ္။ ဒါေပမဲ့ ကိုယ့္ကို ခဏေလာက္ အာရံုစိုက္တဲ့သူဟာ ကိုယ့္အတြက္ ေရရွည္အေဖၚေကာင္း ဘယ္ျဖစ္ႏိုင္မလဲ။


အခုေခတ္မွာ တစ္ေယာက္တည္း ေအးေအးေဆးေဆး ေနတယ္ဆိုရင္ကိုပဲ ပတ္၀န္းက်င္က တစ္မ်ိဳးထင္တတ္တယ္။ ပတ္၀န္းက်င္ရဲ႕လက္ခံမႈကို ရေအာင္၊ ပတ္၀န္းက်င္မွာ ဝင္ဆံ့ေအာင္ အမ်ိဳးမ်ိဳး လုပ္ေနရတယ္။ ေတြ႔ဖို႔ ဆံုဖို႔နည္းလမ္းေတြ ဖန္တီးေနရတယ္၊၊ ဒါေၾကာင့္ အေကၽြးအေမြးပဲြ၊ အခမ္းအနားပဲြတစ္ခုခု လုပ္တဲ့အခါမွာ
စုမိၾကၿပီဆိုရင္ မရပ္မနား စကားေျပာတတ္တယ္။ သူေျပာလိုက္ ငါေျပာလိုက္နဲ႔ မဆံုးႏိုင္ေအာင္ ေျပာၾကတယ္၊၊ တကယ္အေရးႀကီးတဲ့အေၾကာင္းကို ေျပာေနတာလားဆိုေတာ့ မဟုတ္ဘူး။ သူတို႔အတြက္ အေရးႀကီးတာက ဘာလဲဆိုေတာ့
မရပ္မနား စကား ေျပာေနဖို႔ပဲ။ ဘာအေၾကာင္းေျပာေနတယ္ဆိုတာ အေရးမႀကီးဘူး။ အေရးမႀကီးတာကိုေျပာဖို႔က ပိုေတာင္မွ လိုအပ္သလို ျဖစ္ေနတယ္။ အေရးႀကီးတာေတြ မေျပာနဲ႔၊ အေရးမႀကီးတာေတြ ေလွ်ာက္ေျပာေန။ ေျပာလိုက္တဲ့အေၾကာင္းအရာက အေရးႀကီးတာ မဟုတ္ဘူး၊ အေရးႀကီးတာက စကားအဆက္မျပတ္ ေျပာေနဖို႔ပဲ။ လူႀကားထဲေရာက္တဲ့အခါ ဘာမွ မေျပာပဲေနတာဟာ အႀကီးမားဆံုး
ျပစ္မႈတစ္ခုကို လြန္ၾကဴးတာနဲ႔ တူေနတယ္။ Silence is lonely and frightening. တိတ္ေနရင္ အေဖာ္မဲ့သြားၿပီ၊ lonely ျဖစ္သြားၿပီ၊ ေၾကာက္ဖို႔လည္း ေတာ္ေတာ္ေကာင္းတယ္။


လူၾကားထဲမွာ ကိုယ္ေျပာတဲ့အေၾကာင္းအရာကို ခံစားခ်က္ ျပင္းျပင္းထန္ထန္နဲ႔ မေျပာရဘူး။ သိပ္ေလးနက္တဲ့ စကား သိပ္အဓိပၸာယ္ရိွတဲ့ စကားကို မေျပာနဲ႔။ လူၾကားထဲမွာ သိပ္ေလးနက္တဲ့ စကား ေျပာေနၿပီဆိုရင္ အဲဒီလူဟာ နဲနဲေၾကာင္ေနၿပီလို႔ ေျပာခ်င္ၾကတယ္။ ရီစရာ ေမာစရာ၊ ဗဟုသုတျဖစ္စရာ ခပ္ေပါ့ေပါ့ အေၾကာင္းအရာေတြကိုပဲ မနားတမ္းေျပာ။ အဲဒါဆိုရင္ သိပ္ေတာ္တယ္၊
သိပ္လူခ်စ္လူခင္ မ်ားတယ္။ ကိုယ္ေျပာတဲ့စကားရဲ႕ အဓိပၸာယ္ကို နားလည္ဖို႔ မႀကိဳးစားရဘူးဆိုရင္ ကိုယ္ေျပာတဲ့စကားဟာ ပိုၿပီးေတာ့ လူႀကိဳက္မ်ားတယ္။ ငါေျပာတဲ့စကားကို ဘယ္သူမွ ေလးေလးနက္နက္ မစဥ္းစားဘူး၊ ဒါေပမယ့္ နားေထာင္တယ္၊ ရီစရာရိွရင္ ရီလိုက္တယ္။ အဲဒါဆိုရင္ ကိုယ့္စကားဟာ ပိုၿပီးေတာ့ လူႀကိဳက္မ်ားတယ္၊ ကိုယ့္စကားဟာ ေလးနက္သြားၿပီဆိုရင္ ေတာ္ေတာ္ personal ျဖစ္သြားတယ္။ တခ်ိဳ႕လူေတြဟာ ေလးနက္တာကို ေၾကာက္တယ္။ ေလးေလးနက္နက္ စကားမ်ိဳး ေျပာတဲ့သူကို ေၾကာက္တယ္။
💥 အဲသလို စုၿပီးေတာ့ စကားေျပာေနၾကတာကို ေဘးကေန ၾကည့္ရင္ ဒီလူေတြအားလံုးဟာ တစ္ခုခုကို ေၾကာက္ေနၾကတယ္လို႔ ထင္ရတယ္။ ဘာကို ေၾကာက္ေနၾကတာလဲ။ loneliness ကိုပဲ။💥

🚶 ➖➖ 🍄🍄 ➖➖ 🚶

♻️ ဆရာေတာ္ဦးေဇာတိက ♻️
🍁 ( မဟာျမိဳင္ေတာရ ) 🍁
▫️ ▫️ ၏ ▫️ ▫️
🌲“ ဘာကို တန္ဖိုးထားရမလဲ ” 🌲
စာအုပ္မွ ကူးယူ ေဖာ္ျပပါသည္၊၊

Read More

ဆရာေတာ္ဦးေဇာတိက ( မဟာျမိဳင္ေတာရ ) ၏ “ ေတြးမိတိုင္း ေပ်ာ္တယ္ ''

ပႆနာ မရိွဟန္ေဆာင္ကာ ျပႆနာေျဖရွင္းနည္း တစ္နည္းေနာ္။ ဒါေပမယ့္ အဲဒါ အေကာင္းဆံုးနည္း မဟုတ္ျပန္ဘူး။ ျပႆနာ မရိွဟန္ေဆာင္ေနရတာကိုက ဒုကၡႀကီးပါ။ ျပႆနာ မရိွဘူးလို႔ သေဘာထားလိုက္ရင္ ျပႆနာ ေပ်ာက္သြားမယ္လို႔ ယံုၾကည္တာဟာ ေတာ္ေတာ္ကို လူႀကိဳက္မ်ားတဲ့နည္း ျဖစ္တယ္။ စိတ္က အဲဒါမ်ိဳးပဲ လုပ္လုိက္ခ်င္တယ္။ ျပႆနာကို ဖင္ခုထိုင္ထားလုိက္ရင္ မျမင္ရေတာ့ဘူး။ အဲဒါေၾကာင့္ ျပႆနာကို ဖင္ခုထိုင္ထားၾကတယ္။ အဲဒီလို ျပႆနာကို ေရွာင္ေနရင္ ျပႆနာေပ်ာက္သြားမွာ မဟုတ္ဘူး။ ၾကာရင္ ျပႆနာ ပိုၿပီးေတာ့ဆိုးလာတတ္တယ္။
ျပႆနာျဖစ္တဲ့အခါမွာ ဒီျပႆနာကို သေဘာထားမွန္မွန္နဲ႔၊ ေျပာပံု၊ ဆိုပံု၊ လုပ္ပံု၊ ကိုင္ပံု နည္းလမ္းမွန္မွန္နဲ႔ ထိထိေရာက္ေရာက္ မေျဖရွင္းလို႔ရိွရင္၊ ေျပလည္ေအာင္ မႀကိဳးစားလို႔ရိွရင္ တိုးတက္မႈ၊ ႀကီးပြားမႈ ပိတ္သြားတယ္။


တစ္ဖက္သားမွာ ေကာင္းတာေလးေတြ အမ်ားႀကီးရိွပါတယ္။ ေကာင္းကြက္ကေလးေတြကို မျမင္ဟန္ေဆာင္ၿပီးေတာ့ မေတာ္တဆ မွားသြားတာေလး နည္းနည္းပါးပါးေလာက္ကို ပံုႀကီးခ်ဲ႕မယ္ဆိုရင္ ျပႆနာ မေျပလည္ႏိုင္ေတာ့ဘူး။ တစ္ေယာက္ကိုတစ္ေယာက္ အျပစ္မရိွ အျပစ္ရွာတတ္တဲ့အက်င့္ ရိွသြားၿပီဆိုရင္ ဆက္ဆံေရးက ၾကာေလဆိုးေလ ျဖစ္သြားမယ္။ တမင္တကာ အျပစ္ရွာၿပီးေတာ့ ေျပာတတ္ဆိုတတ္တဲ့လူ၊ ေတြးတတ္တဲ့လူဟာ ၾကာရင္ သူ အျပစ္ရွာေနတယ္လို႔ မထင္ေတာ့ဘဲနဲ႔ ဟိုလူဟာ တကယ္အျပစ္ရိွတဲ့လူလို႔ ထင္ေတာ့တာပဲ။ ေျဖရွင္းပါရေစ၊ အဲသလို မဟုတ္ပါဘူးလို႔ ေျပာတာေတာင္မွ မရဘူး။ ေျဖရွင္းခြင့္ေတာင္ မေပးေတာ့တာမ်ိဳးေတြ ရိွတယ္။


သူတစ္ပါးကို မေကာင္းျမင္တာဟာ ဘယ္ေပၚမွာ အေျခခံလဲဆိုေတာ့ ကိုယ့္ရဲ႕ insecurity ေပၚမွာ အေျခခံတယ္။ ကိုယ္က အားငယ္တတ္လို႔ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ယံုၾကည္မႈမရိွလို႔ သူတစ္ပါးကို မေကာင္းျမင္တတ္တာ ေတာ္ေတာ္ စဥ္းစားဖို႔ ေကာင္းတယ္ သတိထားေနာ္။ နည္းနည္းပါးပါး မေကာင္းတာဆို လူတိုင္းမွာ ရိွတတ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ အၿမဲတမ္းလိုလို လူမ်ားစုကို မေကာင္းျမင္တတ္ၿပီဆိုရင္ အဓိပၸါယ္က ကိုယ့္မွာ အားငယ္တဲ့စိတ္၊ သိမ္ငယ္တဲ့စိတ္ ရိွေနၿပီ၊ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ယံုၾကည္မႈ မရိွဘူး။ ကိုယ္လုပ္ေနတာ ကိုယ္ေျပာေနတာေတြဟာ တကယ္မွန္တယ္၊ တကယ္ေကာင္းတယ္လို႔ ကိုယ့္ဟာကိုယ္ တကယ္ပဲသိတယ္၊ ယံုၾကည္တယ္ ဆိုလို႔ရိွရင္ ကိုယ့္မွာ အားငယ္တဲ့စိတ္၊ သိမ္ငယ္တဲ့စိတ္၊ စိတ္မခ်တဲ့စိတ္၊ မလံုၿခံဳတဲ့စိတ္လည္း မရိွဘူးဆိုရင္ သူမ်ားအျပစ္ကို ရွာႀကံၿပီးေတာ့ ေတြးေနဖို႔လည္း မလိုေတာ့ဘူး။🌿

➖➖➖🍄🍄➖➖➖

ဆရာေတာ္ဦးေဇာတိက
 ( မဟာျမိဳင္ေတာရ )
၏
“ ေတြးမိတိုင္း ေပ်ာ္တယ္ ”
စာအုပ္မွ ကူးယူေဖာ္ျပပါသည္၊၊
LIFE facebook page မွကူးယူ​ေဖာ္​ျပသည္​။

Read More

ဆရာေတာ္ဦးေဇာတိက ( မဟာျမိဳင္ေတာရ )၏ “ ေတြးမိတိုင္း ေပ်ာ္တယ္ ”

ကိုယ့္ကိုယ္ကို ျပန္ျပီး ဘယ္လို သေဘာထားမလဲ၊ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ျပန္ျပီး ဘယ္လို ဆက္ဆံရမလဲ၊ “ ငါ ဘယ္လိုလူလဲ ” ဆိုတဲ့ ေမးခြန္းကို ေမးမယ္ ဆိုရင္ေတာင္မွ သတၱိ ေတာ္ေတာ္လိုတယ္။ “ ငါ တကယ္ရုိးသားတဲ့သူ ဟုတ္ရဲ႕လား ” ဆိုတဲ့ ေမးခြန္းကို ေမးႀကည့္စမ္းပါ။ သတၱိ ဘယ္ေလာက္လိုလဲ ဆိုတာ ရိပ္မိမယ္၊၊ ျပီးေတာ့ “ ငါဟာ ဘယ္ေလာက္ထိေအာင္ ေကာင္းတဲ့ လူတေယာက္ ျဖစ္လာနိုင္သလဲ၊ ဘယ္ေလာက္ထိေအာင္ စိတ္ထား နူးညံ့တဲ့ ေအးခ်မ္းတဲ့ ျမင့္ျမတ္တဲ့ လူတေယာက္ ျဖစ္လာနိုင္သလဲ ” ဆိုတဲ့ ေမးခြန္းမ်ိဳးကို ေမးႀကည့္စမ္းပါ။ သတၱိ ဘယ္ေလာက္ လိုမလဲလို႔၊၊ အဲဒီလို ကိုယ့္ကိုယ္ကို ျပန္ရင္ဆိုင္ရတဲ့အခါမွာ ရွိရမဲ့ သတၱိမ်ိဳးကို ေမြးသြားနိုင္ျပီဆိုရင္ အျပင္မွာ ရွိေနတဲ့ အခက္အခဲေတြကို ရင္ဆိုင္ရတဲ့အခါမွာ ပိုျပီးေတာ့ ႀကီးမားတဲ့ တည္ျငိမ္မႈ ေအးခ်မ္းမႈ ရွိတဲ့စိတ္နဲ႔ ရင္ဆိုင္သြားမွာ ဧကန္မုခ်ပဲ။ ဒါေႀကာင့္ အျပင္မွာ ရွိေနတာကို ရင္ဆိုင္ဖို႔ထက္ ကိုယ့္စိတ္ထဲမွာ ရွိေနတာကို ရင္ဆိုင္ဖို႔က သတၱိပိုျပီး လိုအပ္ပါတယ္ ဆိုတာကို နားလည္ဖို႔ လိုတယ္။


သူ ့ဆီက ဘာမွျပန္ မေမွ်ာ္လင့္ဘဲနဲ႔ ကိုယ္ေပးနိုင္တာကို ေမတၱာနဲ႔ ေပးနိုင္ဖို႔ သတၱိ လိုပါတယ္။ ငါ့ကို ျပန္ခ်စ္မွာလားဆိုတဲ့ ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္မ်ိဳး မထားဘဲ ကိုယ္က လိႈက္လိႈက္လွဲလွဲ ခ်စ္နိုင္ဖို႔ သတၱိ လိုတယ္။ သူ႔ကိုခ်စ္တယ္ဆိုတာ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ေပးလိုက္တာပဲ။ ကိုယ့္ဘဝထဲမွာ သူ႔ကို ေနရာေပးလိုက္တာဘဲ။ ကိုယ့္ဘဝထဲမွာ သူ႔အတြက္ ေနရာေပးနိုင္ဖို႔ သတၱိ လိုတယ္၊၊ အရႈံးအျမတ္ မတြက္ပဲ ခ်စ္နိုင္ဖို႔ သတၱိ လိုတယ္။ အနိုင္အရႈံးမရွိပဲ ခ်စ္နိုင္ဖို႔ သတၱိ လိုတယ္။ ပြင့္ပြင့္လင္းလင္း ဆက္ဆံနိုင္ဖို႔ သတၱိ လိုတယ္။ ရာနံႈးျပည့္ ရုိးသားတဲ့စိတ္နဲ႔ဆက္ဆံတဲ့ ဆက္ဆံေရးမ်ိဳးကို ေပးနိုင္ဖို႔ သတၱိ လိုတယ္။ တကယ္ သတၱိရွိမွ ခ်စ္နိုင္တယ္။ ကိုယ့္ရင္ထဲက ျဖစ္ေပၚလာတဲ့ ရုိးသားတဲ့စိတ္နဲ႔၊ ကိုယ့္အသိဥာဏ္နဲ႔ ကိုယ္ျမင္ထားတာ သိထားတာကို ပြင့္ပြင့္လင္းလင္း ေျပာနိုင္ဖို႔ သတၱိ လိုတယ္။ ဆန္႔က်င္ဘက္ ေျပာဖို႔ သတၱိ လိုတယ္လို႔ ေျပာေနတာ မဟုတ္ဘူး။ စိတ္ထဲရွိတာကို ပြင့္ပြင့္လင္းလင္း ေျပာနိုင္ဖို႔ ေရးနိုင္ဖို႔ကိုပဲ သတၱိ လိုတယ္။🌿🌿🌿

➖➖➖🍄🍄➖➖➖

ဆရာေတာ္ဦးေဇာတိက
 ( မဟာျမိဳင္ေတာရ )
  ၏
“ ေတြးမိတိုင္း ေပ်ာ္တယ္ ”
စာအုပ္မွ ကူးယူေဖာ္ျပပါသည္၊၊
LIFE facebook page မွကူးယူ​ေဖာ္​ျပသည္​။

Read More

ငါ့တာဝန္ဟာ ငါ့အခြင့္ထူး

 ငါ့တာဝန္ဟာ ငါ့အခြင့္ထူး

ကိုယ့္ကိုယ္ကို တကယ္လြတ္လပ္သလား၊ မလြတ္လပ္ဘူးလားဆိုတာ စမ္းစစ္ခ်င္လို႔ရိွရင္ ကိုယ့္စည္းကမ္းကိုကိုယ္ လြတ္လြတ္လပ္လပ္
ေရြးခ်ယ္ထားသလား၊ မေရြးခ်ယ္ထားဘူးလားဆိုတာ စမ္းစစ္ၾကည့္ဖို႔လိုတယ္။


လြတ္လပ္မႈနဲ႔တာဝန္သိမႈဟာ တဲြေနတယ္ဆိုတာ ဥာဏ္ရိွတဲ့လူတိုင္း သိႏိုင္ပါတယ္။ အကယ္၍ လူတစ္ေယာက္ဟာ မလြတ္လပ္ဘူးဆိုရင္ အဲဒီလူဟာ စက္ရုပ္ပဲ။ စက္ရုပ္တစ္ရုပ္အတြက္ကေတာ့ တာဝန္ဆိုတာ မရိွဘူး၊ ခိုင္းတာ လုပ္လုိက္ရံုပဲ။ အကယ္၍ လူတစ္ေယာက္က သူ႔ကိုယ္သူ တာဝန္မယူႏိုင္ဘူးဆိုရင္ သူ႔ကို လြတ္လပ္မႈကို စိတ္ခ်လက္ခ်ေပးထားလို႔ မရဘူး။ ဒါေပမယ့္ ကိုယ့္ဘဝကိုကိုယ္ ေရြးခ်ယ္ယူလုိက္ၿပီဆိုရင္ သူ႔ရဲ႕လြတ္လပ္မႈနဲ႔ တာဝန္သိမႈဆိုတဲ့ စံုတဲြဟာ သေဘာက်စရာေကာင္းတဲ့ အေတြးအေခၚတင္ မကေတာ့ဘူး။ အဲဒီ လြတ္လပ္မႈနဲ႔ တာဝန္သိမႈဟာ သူ႔ေသြးေၾကာထဲမွာ ေသြးခုန္ေနသလိုပဲ သူ႔ဘဝ သူ႔အသက္ ျဖစ္လာတယ္။ လြတ္လပ္မႈကလည္း သူ႔အသက္၊ တာဝန္သိမႈကလည္း သူ႔အသက္ ျဖစ္လာတယ္။ ကိုယ့္ဘဝကိုကိုယ္ ေရြးခ်ယ္လိုက္တာနဲ႔ တစ္ခ်ိန္ထဲမွာပဲ ကိုယ့္ရဲ႕ personal freedom နဲ႔ responsibility ကိုလည္းပဲ ေရြးခ်ယ္လိုက္ၿပီးသား ျဖစ္သြားၿပီဆိုတာကို ေကာင္းေကာင္း နားလည္တယ္။ တာဝန္ကို မေၾကာက္တဲ့သူျဖစ္သြားၿပီ။ လြတ္လပ္မႈကို ျမတ္ႏိုးတဲ့သူ ျဖစ္သြားၿပီ။


My responsibility is my privilege. ငါ့တာဝန္ဟာ ငါ့အခြင့္အထူးပဲ၊၊
တာဝန္ယူရတာကိုပဲ ဝမ္းသာစရာေကာင္းတဲ့ကိစၥတစ္ခုလို သေဘာထားတယ္။ တာဝန္ယူတယ္ဆိုတာ ကိုယ္လုပ္ေပးႏိုင္သမွ် လုပ္ေပးဖို႔ ျဖစ္တယ္။ ကိုယ္က်ိဳးအတြက္ မဟုတ္ဘူး။ လုပ္ေပးႏိုင္သမွ် လုပ္ေပးရတာကိုပဲ အခြင့္အေရးတစ္ခုလို႔ ခံယူတယ္။ နားလည္ဖို႔ နည္းနည္းခက္မယ္လို႔ ထင္တယ္။ ဒါေပမယ့္ ေသေသခ်ာခ်ာ စဥ္းစားပါ၊
ဒီအခ်က္ကို သေဘာေပါက္ၿပီဆိုတာနဲ႔ အင္မတန္အဓိပၸာယ္ရိွတဲ့ လမ္းေၾကာင္းေပၚကို ေရာက္သြားၿပီ။ အဲသလို ကိုယ့္ဘဝကိုယ္ ေရြးခ်ယ္လိုက္ၿပီးေတာ့၊ ကိုယ့္ရဲ႕တာဝန္သိမႈကိုပါ ကိုယ့္ဟာကိုယ္ ေရြးခ်ယ္လိုက္တဲ့လူဟာ သူ႔အတြက္ စည္းကမ္းတို႔ နည္းလမ္းတို႔
ဥပေဒတို႔ဆိုတာ ျပင္ပကေန သူ႔ကိုခ်ဳပ္ကိုင္ထားတဲ့အရာေတြ မဟုတ္ေတာ့ဘူး။ သူ႔အတြက္ discipline က self- discipline ျဖစ္လာၿပီ။ ကိုယ့္ကိုယ္ကို စည္းကမ္းရိွရိွ ထားေတာ့တာ၊ ကိုယ့္စည္းကမ္းကိုကိုယ္ ေသေသခ်ာခ်ာလုပ္ၿပီးေတာ့ ကိုယ့္စည္းကမ္းအတိုင္း ကိုယ့္ဘဝကိုကိုယ္ ေနတာပဲ။ သိတဲ့လူတခ်ိဳ႕ရိွတယ္၊ အင္မတန္ စည္းကမ္းရိွရိွ ေနၾကတယ္၊ သူတို႔အတြက္ သူတို႔လုပ္ထားတဲ့စည္းကမ္းဟာ သာမန္လူေတြရဲ႕ စည္းကမ္းထက္ အမ်ားႀကီး အဆင့္ျမင့္ၿပီးေတာ့ အမ်ားႀကီး တင္းက်ပ္တယ္။ တခ်ိဳ႕လူေတြက ဘယ္လိုေျပာသလဲဆိုေတာ့ “မင္းက မင္းကိုယ္မင္း ရက္စက္လြန္းပါတယ္”လို႔ ေျပာတယ္။ “ဒါေလာက္ႀကီး ကိုယ့္ကိုယ္ကို ခ်ဳပ္ခ်ယ္ေနရသလား”လို႔ ေျပာရေလာက္တယ္။ အမွန္ေတာ့ ခ်ဳပ္ခ်ယ္ေနတာမဟုတ္ဘူး။ သူ႔ဘဝ အေကာင္းဆံုး ျဖစ္လာဖို႔ဆိုတာ discipline ရိွကိုရိွမွ ျဖစ္တယ္ဆိုတာ သူ ေကာင္းေကာင္း
သိတယ္။ အဲဒါ self-discipline ပဲ။ စားတာလည္း အကန္႔အသတ္နဲ႔၊ မျဖဳန္းဘူး။ ေနတာထိုင္တာ အကန္႔အသတ္နဲ႔ေနတယ္၊ စာဖတ္တာလည္း အကန္႔အသတ္နဲ႔ဖတ္မွာပဲ။ တစ္ခုခုကို နားေထာင္တယ္ဆိုရင္လဲ
အကန္႔အသတ္နဲ႔နားေထာင္မွာပဲ။ သြားရင္လည္း ငါ တကယ္သြားဖို႔ လိုရဲ႕လား၊ စဥ္းစားၿပီးမွ သြားသင့္မွပဲ သြားမယ္၊ စည္းမဲ့ကမ္းမဲ့ စိတ္ထင္တိုင္း ထလုပ္တယ္ဆိုတာ မရိွဘူး။ သူဟာ စည္ကမ္းကို လက္ခံတယ္။ လက္ခံရမယ္လို႔ တစ္ေယာက္ေယာက္က အတင္းအက်ပ္ခိုင္းလို႔ မဟုတ္ဘူး။ သူ႔ဘဝကိုသူ ဘယ္လိုလုပ္ခ်င္သလဲ ဘယ္လိုျဖစ္ခ်င္သလဲဆိုတာကို သူ႔ဟာသူ ေရြးခ်ယ္ထားၿပီးျဖစ္တယ္။ အဲသလုိ ေရြးခ်ယ္ထားတာဟာ လြတ္လြတ္လပ္လပ္ ေရြးခ်ယ္ထားတာ ျဖစ္တယ္။ “ငါ ဒီလို စည္းကမ္းနဲ႔ေနခ်င္တယ္။ ဒီလုိ စည္းကမ္းနဲ႔ေနမွသာ ငါ့ဘဝမွာ ငါ ျဖစ္ခ်င္တာေတြ ျဖစ္လာမယ္” ဆိုတာ သိၿပီးေတာ့ လြတ္လြတ္လပ္လပ္ႀကီး အဲဒီစည္းကမ္းကို ေရြးခ်ယ္ထားတာ၊၊ ဒါေၾကာင့္ ကိုယ့္ကိုယ္ကို တကယ္လြတ္လပ္သလား၊ မလြတ္လပ္ဘူးလားဆိုတာ
စမ္းစစ္ခ်င္လို႔ရိွရင္ ကိုယ့္စည္းကမ္းကိုကိုယ္ လြတ္လြတ္လပ္လပ္
ေရြးခ်ယ္ထားသလား၊ မေရြးခ်ယ္ထားဘူးလားဆိုတာ စမ္းစစ္ၾကည့္ဖို႔ လိုတယ္။ ကိုယ့္ဘဝမွာ အေကာင္းဆံုးအရာေတြ ျဖစ္လာဖို႔ကို ဘယ္လိုစည္းကမ္းနဲ႔ ေနရမလဲ၊ ဘယ္လိုလံု႔လဝီရိယနဲ႔ ေနရမလဲ၊ ဘယ္လိုႀကိဳးစားရမလဲဆိုတာကို ကိုယ့္ဟာကိုယ္သိၿပီးေတာ့ လြတ္လြတ္လပ္လပ္ ေရြးခ်ယ္ၿပီး လုပ္ေနတဲ့လူ ဟုတ္သလား၊ မဟုတ္ဘူးလားဆိုတာကို ၾကည့္ရတယ္။ ငါဟာ သာမန္လူေတြရဲ႕ စည္းကမ္းထက္ အမ်ားႀကီးအဆင့္ျမင့္တဲ့၊ ငါကိုယ္တိုင္လုပ္ထားတဲ့ စည္းကမ္း၊ ငါ ေက်ေက်နပ္နပ္ေရြးခ်ယ္ထားတဲ့ စည္းကမ္းနဲ႔ ငါ့ဘဝကိုငါ ေနေနတာ။ ဒါေၾကာင့္ ငါ့ကို သူမ်ားအုပ္ခ်ဳပ္ေနဖို႔ မလိုဘူး။ ငါဟာ လြတ္လပ္တဲ့လူ ျဖစ္တယ္။

🏃🚶 ➖ 🍄🍄 ➖ 🚶🏃

♻️ ဆရာေတာ္ဦးေဇာတိက ♻️
 ( မဟာျမိဳင္ေတာရ )
   ၏  
🌲“ ဘာကို တန္ဖိုးထားရမလဲ ” 🌲
စာအုပ္မွ ကူးယူ ေဖာ္ျပပါသည္၊၊
LIFE facebook pageမွကူးယူ​ေဖာ္​ျပသည္​။

Read More

အမွန္ကိုလက္ခံႏိုင္တဲ့ အေျခအေနမ်ိဳးေရာက္ေအာင္

အင္မတန္စူးရွတဲ့ အင္မတန္ထက္ျမက္တဲ့ အင္မတန္အင္အားႀကီးတဲ့ သတိနဲ႔ပညာက ခ်ိဳ႕ယြင္းခ်က္ေလးေတြကို သူ႔ဟာသူ ျပင္ ျပင္ၿပီးေတာ့ သြားတတ္တယ္။


ကိုယ့္စိတ္ထဲမွာျဖစ္ေနတဲ့ ေကာင္းတာေတြကိုေရာ ဆိုးတာေတြကိုပါ တကယ္ ရွင္းရွင္းလင္းလင္း တိတိက်က် ထိုးထိုးထြင္းထြင္း သိေနေအာင္ ေနရမယ္။ အဲဒါကို creative awareness လို႔ ေျပာလို႔ရတယ္။ သာမန္ေလာက္သိေနတာ မဟုတ္ပဲနဲ႔ ပိုၿပီးေတာ့ ထိုးထိုးထြင္းထြင္း၊ ပိုၿပီးေတာ့ ရွင္းရွင္းလင္းလင္း တိတိက်က် သိေနေအာင္ ၾကည့္ေနရမယ္။ အဲသလို သိေနတဲ့အခါမွာ အသိအျမင္ တကယ္ရွင္းလာတဲ့အခ်ိန္မွာ
အေကာင္းဆံုးဟာဘာလဲ ဆိုတာကို စဥ္းစားေနစရာမလိုပဲနဲ႔ ကြက္ကြက္ကြင္းကြင္း သိႏိုင္ျမင္ႏိုင္တယ္။ အဲဒီလိုသိတဲ့အခ်ိန္မွာလည္း ကိုယ့္ရဲ႕စိတ္ထားဟာ အေကာင္းဆံုးစိတ္ထား ျဖစ္ေနတယ္။ အင္မတန္ ၾကည္လင္ ေအးခ်မ္းၿပီးေတာ့ လြတ္လပ္ေနတဲ့ စိတ္ထားမ်ိဳး ျဖစ္ေနတယ္။ အဲသလို ၾကည္လင္ ေအးခ်မ္းၿပီးေတာ့ လြတ္လပ္ေနတဲ့စိတ္မ်ိဳး ျဖစ္ေနတဲ့အခ်ိန္မွာ အေကာင္းဆံုးဟာ ဘာလဲ၊၊ လူသားတစ္ေယာက္အေနနဲ႔ လူ႔ဘဝမွာ တကယ္ရေအာင္လုပ္သင့္တဲ့ကိစၥဟာ ဘာလဲဆိုတာကို စဥ္းစားေနစရာမလိုပဲ ေမးေနစရာမလိုပဲ ဘာမွ သံသယ ျဖစ္ေနစရာမလုိပဲနဲ႔ စိတ္ထဲမွာ ေသေသခ်ာခ်ာႀကီး ပိုင္ပိုင္ႏိုင္ႏိုင္ႀကီး ရွင္းရွင္းလင္းလင္းႀကီးကို သိေနတယ္။ အဲသလို ျဖစ္လာေအာင္ သတိနဲ႔ေနတာကိုပဲ creative awareness လို႔ ေခၚတယ္၊၊ အဲသလို သိလိုက္တဲ့အသိဥာဏ္ကပဲ ကိုယ့္ဘဝရဲ႕အဓိပၸာယ္နဲ႔ ဘဝရဲ႕ဦးတည္ခ်က္အတြက္ အေျခခံျဖစ္တယ္။ ကိုယ့္ဘဝကို အဓိပၸာယ္ရိွေစၿပီးေတာ့ ဘဝကို ဦးတည္ခ်က္လည္း ေပးလုိက္တယ္။ ဒါေၾကာင့္ အဲသလိုသိႏိုင္တဲ့အဆင့္ကို ေရာက္လာေအာင္ သတိနဲ႔ေနတဲ့ အေလ့အက်င့္ကို ေတာ္ေတာ္ေလး ႀကိဳးစားသင့္တယ္။


စိတ္ရွင္းေနတဲ့အခ်ိန္၊ စိတ္ၿငိမ္းခ်မ္းေနတဲ့အခ်ိန္မ်ိဳးမွာ ဘဝနဲ႔ပတ္သက္တဲ့ ေလးနက္တဲ့အသိအျမင္မ်ိဳးကို ရတယ္။ အဲသလိုစိတ္မ်ိဳးျဖစ္တဲ့အခါမွာ စိတ္က ရွင္းရွင္းလင္းလင္းျမင္ၿပီးေတာ့ ယူႏိုင္တဲ့လက္ခံႏိုင္တဲ့ အရည္အေသြး (receptivity) လည္း ေတာ္ေတာ္ ျမင့္မားေနတယ္။ သာမန္အခ်ိန္မွာ စိတ္ကရႈပ္ေနေတာ့ ကိုယ့္ဘဝမွာျဖစ္ေနတာေတြရဲ႕ အဓိပၸာယ္ကို ရွင္းရွင္းလင္းလင္း မျမင္ႏိုင္ဘူး။ စိတ္ေအးခ်မ္းေနတဲ့အခ်ိန္ (relaxျဖစ္ေနတဲ့အခ်ိန္) မ်ိဳးမွာ အတၱတို႔ မာနတို႔လည္း မရိွဘူး။ ပူပင္ေသာကလည္း မရိွဘူး။ အဲသလိုအခါမ်ိဳးမွာ စိတ္က ပိုၿပီးေတာ့ သိႏိုင္ျမင္ႏိုင္ လက္ခံႏို္င္တယ္။ ဒါေၾကာင့္ စိတ္ေအးခ်မ္းၿပီးေတာ့ အမွန္ကိုတကယ္ရိုးရိုးသားသားလက္ခံႏိုင္တဲ့ အေျခအေနမ်ိဳးေရာက္ေအာင္ ဒီသတိပဌာန္ကို အၿမဲတမ္း အားထုတ္ေနရတာပဲ။


အဲသလို ကိုယ့္စိတ္ကိုကိုယ္ ေသေသခ်ာခ်ာၾကည့္ၿပီး အမွန္ကို ရိုးရိုးသားသားသိေနတဲ့လူဟာ လိုတဲ့ေနရာေလးေတြကို ၾကည့္ၾကည့္ၿပီး
ျပင္သြားလို႔ရတယ္။ အသိဥာဏ္က သူ႔ဟာသူ ျပင္သြားတာပဲ။ အင္မတန္စူးရွတဲ့ အင္မတန္ထက္ျမက္တဲ့ အင္မတန္အင္အားႀကီးတဲ့ သတိနဲ႔ပညာက ခ်ိဳ႕ယြင္းခ်က္ေလးေတြကို သူ႔ဟာသူ ျပင္ ျပင္ၿပီးေတာ့ သြားတတ္တယ္။ အဲဒီေတာ့ တေျဖးေျဖးနဲ႔ ပိုေကာင္းတဲ့လူတစ္ေယာက္ ျဖစ္လာတယ္။ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ဘယ္လိုလူျဖစ္ခ်င္သလဲဆိုတာကို ပံုေဖၚၿပီး တည္ေဆာက္သြားလို႔ ရသလိုပဲ။ ပိုၿပီးေတာ့ စိတ္ထားေကာင္းတဲ့သူ၊ ပိုၿပီးေတာ့ ခ်စ္တတ္ ခင္တတ္တဲ့သူ၊ ပိုၿပီးေတာ့ အမွန္တရားကို လိုလားတဲ့သူ၊ ပိုၿပီးေတာ့ ရိုးသားတဲ့သူ၊ ပိုၿပီးေတာ့ လြတ္လပ္တဲ့သူ၊ အဲသလို လူတစ္ေယာက္ ျဖစ္လာရမွာပဲ။ ကိုယ့္မွာရိွေနတဲ့ အရည္အခ်င္းေကာင္းေလးေတြကို ၾကည့္ၿပီးေတာ့လည္း အဲဒီ အရည္အခ်င္းေကာင္းေလးေတြ အမ်ားဆံုးထြက္လာေအာင္ လုပ္ႏိုင္တဲ့သူ ျဖစ္လာရမွာပဲ။ သိပ္ၿပီးေတာ့ နားမလည္ႏိုင္ေလာက္ေအာင္ ခက္ခဲတဲ့ကိစၥ မဟုတ္ပါဘူးေနာ္၊၊

🚶 ➖➖ 🍄🍄 ➖➖ 🚶

♻️ ဆရာေတာ္ဦးေဇာတိက ♻️
 ( မဟာျမိဳင္ေတာရ )
   ၏  
🌲“ ဘာကို တန္ဖိုးထားရမလဲ ” 🌲
စာအုပ္မွ ကူးယူ ေဖာ္ျပပါသည္၊၊
LIFE facebook page မွကူးယူ​ေဖာ္​ျပသည္​

Read More

ဘာကိုအေျခခံၿပီး ဘယ္​လိုဆက္ဆံမလဲ

လူေတြနဲ႔ဆက္ဆံတဲ့အခါမွာ ကိုယ့္ရဲ႕အရည္အခ်င္းေတြနဲ႔
ကိုယ့္ရဲ႕ဘ၀ဦးတည္ခ်က္ကို အေျခခံၿပီးေတာ့ဆက္ဆံမွ
ေလးနက္တဲ့ဆက္ဆံေရး ျဖစ္မယ္။ လူေတြဟာ သူမ်ားက ကိုယ့္အေၾကာင္းကို ဘာေျပာေနၾကသလဲ၊ သူမ်ားက ကိုယ့္ကို
ဘယ္လိုထင္ၾကသလဲဆိုတာကို မွီၿပီးေတာ့ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ဘယ္လုိလူဆိုတဲ့ စိတ္မ်ိဳးျဖစ္တယ္။ အခုေခတ္လူေတြဟာ ပတ္၀န္းက်င္ေပၚမွာ၊ တျခားလူေတြေပၚမွာ မီွခိုမႈ အင္မတန္ ႀကီးမားလာတဲ့အတြက္ ပတ္၀န္းက်င္ကလူေတြကမွ သူ႔ကို တစ္နည္းနည္းနဲ႔ အသိအမွတ္မျပဳလို႔ရိွရင္ သူ ေပ်ာက္သြားေတာ့မတတ္ စိတ္ထဲမွာ ခံစားရတယ္။ ဒါေၾကာင့္ social acceptance လို႔ေခၚတဲ့ ပတ္၀န္းက်င္အသိုင္းအ၀ိုင္းက ကိုယ့္ကိုလက္ခံတာ၊ ကိုယ့္ကို ခဏခဏ အလည္ေခၚတာတို႔ ဖိတ္တာတို႔ လုပ္တာ၊ ကိုယ့္ကို သေဘာက်တာဟာ ကိုယ့္ရဲ႕ အေဖာ္မဲ့အထီးက်န္ျဖစ္ေနတဲ့ခံစားခ်က္ကို ခဏ သက္သာေစတယ္။ ငါ့မွာ အေဖာ္ရိွတယ္ဆိုတဲ့ခံစားခ်က္ ျဖစ္တယ္၊၊ သူ႔နားမွ လူေတြ၀ိုင္းၿပီးေတာ့ သူေျပာတာကို နားေထာင္ေနတယ္။
အဲဒီအဖဲြ႔ထဲမွာ အုပ္စုထဲမွာ ေရာေႏွာၿပီးေတာ့ တသားထဲ ျဖစ္သြားတယ္။ အဲဒီလို ဝိုင္းဖဲြ႔ၿပီးေတာ့ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုေမ့ေပ်ာက္ၿပီးေတာ့ ဘာမွ
အေရးမႀကီးတာေတြကို အဆက္မျပတ္ ေျပာေနရတဲ့အခ်ိန္မွာ
ကိုယ့္အေၾကာင္းကိုကိုယ္ မေတြးမိေတာ့ဘူး၊ ကိုယ့္ဘဝကိုကိုယ္
မေတြးမိေတာ့ဘူး။ ကိုယ့္အေဖာ္မဲ့ေနတာကို မေတြးမိေတာ့ဘူး။ အဲဒီအခ်ိန္မွာ ခဏေလာက္ loneliness ခံစားမႈက ေပ်ာက္သြားတယ္။ အဲဒီလို ခဏသက္သာေအာင္ပဲလုုပ္ေနတဲ့သူဟာ ခိုင္မာရင့္က်က္တဲ့ စိတ္ဓာတ္ကို မရႏိုင္ဘူး။ loneliness ခဏေပ်ာက္သြားတာနဲ႔အတူ ေလးနက္တဲ့ဦးတည္ခ်က္ ရည္မွန္းခ်က္၊ ရင့္က်က္တဲ့ စိတ္ေနသေဘာထားေတြကို ေလ့က်င့္ျပဳစုပ်ိဳးေထာင္ဖို႔ အခြင့္အေရးေတြလည္း ဆံုးရံႈးသြားတယ္။ အဲဒါ သူေပးလိုက္ရတဲ့ cost ပဲ၊ တန္ဖိုးပဲ၊ ဘာမွမေရရာတဲ့ လူစုလူေ၀းထဲမွာပဲ ကိုယ္ပါေပ်ာက္သြားတယ္။ ကိုယ့္ဘ၀ပါ ေပ်ာက္သြားတယ္။ အဲဒီလိုလုပ္လိုက္ျခင္းအားျဖင့္ loneliness ဆိုတာကို ေက်ာ္လြန္ႏိုင္ဖို႔၊ လြန္ေျမာက္ႏိုင္ဖို႔အတြက္ အေရးႀကီးဆံုးျဖစ္တဲ့ကိစၥတစ္ခုကို ဆံုးရံႈးသြားၿပီ။ loneliness ဆိုတာကို ေက်ာ္လြန္ႏိုင္ဖို႔၊ လြန္ေျမာက္ႏိုင္ဖို႔ အေရးႀကီးဆံုးျဖစ္တဲ့အလုပ္ဟာ ကိုယ့္စိတ္ထဲမွာရိွေနတဲ့ အရည္အေသြးေတြ၊ အရည္အခ်င္းေတြကို ထြက္ေပၚလာေအာင္၊ တိုးတက္လာေအာင္၊ အားေကာင္းလာေအာင္၊ ျပဳစုပ်ိဳးေထာင္ဖို႔ဆိုတဲ့ အလုပ္ပဲ။


အေဖၚမဲ့တဲ့ခံစားမႈ ခဏသက္သာေအာင္လုပ္တဲ့သူဟာ သူ႔စိတ္ထဲမွာ အင္အားရိွတဲ့လူတစ္ေယာက္ျဖစ္ေအာင္ လုပ္ဖို႔ ခဲယဥ္းသြားၿပီ။ ၿပီးေတာ့ sense of direction ဆိုတဲ့ ကိုယ္ဘယ္ကို ဦးတည္ၿပီးသြားေနသလဲ၊ ကိုယ့္ဘ၀မွာ အေရးအႀကီးဆံုးအလုပ္က ဘာလဲ၊ အဲဒါလဲ မသိေတာ့ဘူး၊ အေပါင္းေဖၚနဲ႔ အခ်ိန္မ်ားမ်ာၿဖံဳးတဲ့သူဟာ ေလးနက္တဲ့ ဘ၀ဦးတည္ခ်က္ကို မ်က္ေျချပတ္သြားမယ္။ ကိုယ့္စိတ္ထဲမွာရိွတဲ့ အင္အား၊ ကိုယ့္စိတ္ထဲမွာရိွတဲ့ အရည္အခ်င္းေတြနဲ႔
ကိုယ့္ရဲ႕ဘဝဦးတည္ခ်က္ကို အေျခခံၿပီးေတာ့ လူေတြနဲ႔ ထိထိေရာက္ေရာက္ ဆက္ဆံသြားရမွာေနာ္။ အရည္အခ်င္းမရိွတဲ့သူ၊ ေလးနက္တဲ့ဦးတည္ခ်က္မရိွတဲ့သူဟာ အဓိပၸါယ္ရိွတဲ့ဆက္ဆံေရးကို မတည္ေဆာက္ႏိုင္ဘူး။ ခဏေလာက္ အေဖၚမဲ့တဲ့ခံစားမႈသက္သာေအာင္ လုပ္တဲ့သူဟာ ေလးနက္တဲ့ဦးတည္ခ်က္ရိွေအာင္ မလုပ္ႏိုင္ေတာ့ဘူး၊၊ အဲဒီေတာ့ သူဟာဘယ္လိုျဖစ္သြားမလဲဆိုရင္၊ မေရရာတ့ဲလူတစ္ေယာက္ ျဖစ္သြားမယ္။ အဲသလိုမေရရာတဲ့သူက အေဖာ္မဲ့အထီးက်န္ ပိုၿပီးေတာ့ ျဖစ္မယ္။ လူေတြနဲ႔ဆက္ဆံတဲ့အခါမွာ ကိုယ့္ရဲ႕အရည္အခ်င္းေတြနဲ႔
ကိုယ့္ရဲ႕ဘဝဦးတည္ခ်က္ကို အေျခခံၿပီးေတာ့ဆက္ဆံမွ ေလးနက္တဲ့ဆက္ဆံေရး ျဖစ္မယ္။ ဘာအရည္အခ်င္းမွ မရိွတဲ့သူ၊ ဘာဦးတည္ခ်က္မွ မရိွတဲ့သူဟာ ဘာကိုအေျခခံၿပီး ဆက္ဆံမလဲ။ hollow ျဖစ္ေနတဲ့သူေတြဟာ ခ်စ္တတ္ဖို႔ရာအတြက္ သူတို႔မွာ အေျခခံမရိွဘူး။ သူတို႔ဟာ loneliness ေပ်ာက္ဖို႔ပဲ ႀကိဳးစားေနရတယ္။

🚶 ➖➖ 🍄🍄 ➖➖ 🚶

♻️ ဆရာေတာ္ဦးေဇာတိက ♻️
 ( မဟာျမိဳင္ေတာရ )
   ၏  
🌲“ ဘာကို တန္ဖိုးထားရမလဲ ” 🌲
စာအုပ္မွ ကူးယူ ေဖာ္ျပပါသည္၊၊

Read More

ဆရာေတာ္ဦးေဇာတိက ( မဟာျမိဳင္ေတာရ ) ၏ “ ေတြးမိတိုင္း ေပ်ာ္တယ္ ”

သမာဓိေကာင္းလာရင္ စိတ္တည္ၿငိမ္လာရင္ ဘာလုပ္လုပ္ ပိုၿပီးေတာ့ ထိေရာက္တယ္။ ပိုၿပီးေတာ့ အက်ဳိးရွိတယ္။ တည္ၿငိမ္တဲ့စိတ္ဟာ ထက္ေနတဲ့ဓါးနဲ႔တူတယ္၊၊ တရားသတိနဲ႔ေနတဲ့ အေလ့အက်င့္ မ်ားတဲ့သူ၊ ကိုယ့္စိတ္ကိုကိုယ္ ေကာင္းေကာင္း သိတဲ့သူ၊ ေစတနာမွန္တဲ့သူ၊ ရိုးသားတဲ့သူ၊ တကိုယ္ေကာင္း မဆန္တဲ့သူဟာ ဆံုးျဖတ္ခ်က္ကို လြယ္လြယ္ကူကူ မွန္မွန္ကန္ကန္ ခ်ႏိုင္တယ္။ သတိနဲ႔ေနတဲ့သူဟာ အေရးမႀကီးတဲ့ကိစၥေတြမွာ ပတ္၀န္းက်င္နဲ႔ ပဋိပကၡ မျဖစ္ဘူး။ အႏိုင္လည္း မယူဘူး၊ အရွဳံးလည္း မေပးဘူး။ ကိုယ့္စိတ္ဓါတ္ အဆင့္အတန္း နိမ့္က်သြားမယ့္ကိစၥကို မလုပ္ဘူး။ သူမ်ားကို အႏိုင္ရတာကို လြတ္လပ္တာလို႔ မယူဆဘူး။ အႏိုင္အရွဳံး မရွိတာကို လြတ္လပ္တာလို႔ ယူဆတယ္။ သူဟာ ကိုယ့္ရဲ႕ စိတ္ဓါတ္အင္အားေတြ၊ အသိဉာဏ္ေတြ၊ အရည္အခ်င္းေတြကို အေကာင္းဆံုုး ေနရာမွာသံုးတယ္။ အေကာင္းဆံုးေနရာမွာ သံုးတယ္ဆိုတာ ကိုယ့္စိတ္ဓါတ္နဲ႔ အသိဉာဏ္ကို ျမွင့္တင္တာပါပဲ။


လိုခ်င္ေနတဲ့သေဘာေလးေတြ သို႔မဟုတ္ရင္ စိတ္ဆိုးေနတဲ့ သေဘာေလးေတြ သို႔မဟုတ္ရင္ သူ႔အဆင့္အတန္း၊ ငါ့အဆင့္အတန္း၊ သူ႔ဂုဏ္ ငါ့ဂုဏ္ေတြ စဥ္းစားေနတယ္။ အဲဒါေလးကို ျပန္ၾကည့္စမ္းပါ။ အဲဒီစိတ္က လူႀကီးဆန္သလား၊ လူႀကီးဆန္တယ္၊ Mature ျဖစ္တယ္ဆိုတာ အသက္နံပါတ္နဲ႔ မဆိုင္ဘူး။ အသိဉာဏ္နဲ႔ပဲ ဆိုင္တယ္။ သတိနဲ႔ သိေနတာ မ်ားေလေလ လူႀကီးဆန္ေလေလ ရင့္က်က္ေလေလ၊ မွ်တေလေလ ျဖစ္လာမွာပါ။.ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ျပန္ေမးၾကည့္စမ္းပါ။ ငါ ကေလးဆန္ခ်င္သလား၊ လူႀကီးဆန္ခ်င္သလား။ အေျဖကေတာ့ လူႀကီးဆန္ခ်င္တယ္လို႔ပဲ ထြက္လာမွာေပါ့…။ ဒါက ပိုၿပီး ရင့္က်က္တယ္၊ ပိုေကာင္းတာကိုး။ လူႀကီးဆန္ခ်င္တယ္ဆိုရင္ သတိနဲ႔ မ်ားမ်ားေနမွရမယ္။ သတိလြတ္တယ္ဆိုတာနဲ႔ တစ္ၿပိဳက္နက္ ကိေလသာေတြ ၀င္ၿပီ။ ကိေလသာ ၀င္ၿပီဆိုတာနဲ႔ တစ္ၿပိဳက္နက္ အေမွ်ာ္အျမင္ မရွိေတာ့ဘူး။ ေရရွည္ကို မျမင္ေတာ့ဘူး။ ကေလးဆန္သြားၿပီ။


ေန႔စဥ္ အခ်ိန္မေရြး၊ ေနရာမေရြး သတိကပ္ၿပီးေတာ့ေနတဲ့ အေလ့အက်င့္ကို ႀကိဳးႀကိဳးစားစား စိတ္ပါလက္ပါ လုပ္ၾကည့္ပါ။ (၂)ႏွစ္၊ (၃)ႏွစ္ေလာက္ လုပ္ၾကည့္ရင္ပဲ စိတ္ဓါတ္ေရာ အသိဉာဏ္ပါ ေလးနက္တဲ့သူ၊ ရင့္က်က္တဲ့သူ၊ သေဘာထား မွန္တဲ့သူ၊ သေဘာထားႀကီးတဲ့သူ ျဖစ္လာမယ္။ ဘ၀ကို အဓိပၸါယ္ရွိရွိ ေက်ေက်နပ္နပ္ ေနႏိုင္တဲ့သူျဖစ္ လာမယ္။ သတိနဲ႔ေနတဲ့ အက်င့္ရသြားရင္ သတိမပါ၊ ဉာဏ္မပါဘဲ ေပါ့ေပါ့ေန၊ ေပါ့ေပါ့စား ေနတာမ်ဳိး မေနႏိုင္ေတာ့ဘူး။ သတိနဲ႔ေနတဲ့အတြက္ေၾကာင့္ အတၱစြဲ၊ မာနစြဲ၊ ေဒါသနည္းသြားတယ္။ အတၱ-မာန-ေဒါသ နည္းတဲ့အတြက္ေၾကာင့္ သည္းခံႏိိုင္တယ္။ သည္းခံႏိုင္တဲ့အတြက္ေၾကာင့္ အမွား နည္းသြားတယ္။ သည္းမခံႏိုင္ရင္ အမွားမ်ားတာကိုး။ အမွား တစ္ခုခုမွားၿပီးၿပီဆိုရင္ ဘယ္ႏွယ့္ေနမလဲ၊ ဒီကိစၥကို တအံုေႏြးေႏြးနဲ႔ စဥ္းစားရၿပီ။ ပို မပင္ပန္းဘူးလား။ ဒီလို သတိနဲ႔ ေနသြားျခင္းအားျဖင့္ ဘယ္ေလာက္အက်ဳိးမ်ားတယ္ ဆိုတာကို အေျခခံကေလးက စၿပီးေတာ့ ေျပာခ်င္တာေနာ္။ ႀကီးႀကီးက်ယ္က်ယ္ အဆင့္ကို မေရာက္ေသးဘူး။ ဒါေပမယ့္ ဘ၀တစ္ခုလံုးဟာ ပိုၿပီးေတာ့ ေအးခ်မ္းမွဳ ရွိလာတယ္။ ၾကည္လင္မွဳ ရွိလာတယ္။ ခ်မ္းသာလာတယ္။ ကို္ယ္ဆင္းရဲမွဳ၊ စိတ္ဆင္းရဲမွဳဟာ နည္းသြားတယ္။ အဲဒီလူဟာ တရားအားထုတ္တဲ့အခါမွာ ဘယ္လိုေနမလဲ၊ စိတ္ကပိုၿပီးေတာ့ ေျဖာင့္တယ္၊ စိတ္ၾကည္ၾကည္လင္လင္ ေအးေအး ခ်မ္းခ်မ္းနဲ႔ပဲ စိတ္ေျဖာင့္ေျဖာင့္နဲဲ႔ပဲ သူ တရားအားထုတ္သြားႏိုင္တယ္။ သူၾကာေလ တိုးတက္ေလ ျဖစ္လာတယ္။ သူ႔ဘ၀ အေျခအေနဟာ အစစအရာရာ တိုးတက္ေျပာင္းလဲလာတယ္။


သတိနဲ႔ေနတဲ့သူဟာ လုပ္သင့္တာကို လုပ္တယ္။ လုပ္သင့္တဲ့အခ်ိန္မွာ လုပ္တယ္။ သူ႔ေနရာေလးနဲ႔သူ အံ၀င္ခြင္က် ျဖစ္တယ္။ ဘာလုပ္ရမယ္ဆိုတာလည္း ရွင္းရွင္းေလး သိေနတယ္။ အလုပ္လုပ္တဲ့အခါမွာ ေလာဘရဲ႕၊ ေဒါသရဲ႕၊ မာနရဲ႕ လႊမ္းမိုးမွဳနဲ႔ မလုပ္ဘူး။ မနာလို ၀န္တိုမွဳ၊ သံသယေတြရဲ႕ လႊမ္းမိုးမွဳနဲ႔ မလုပ္ေတာ့ဘူး။ သတိေလးနဲ႔ ဉာဏ္ေလးနဲ႔ သိၿပီးေတာ့ ၾကည့္ၿပီးေတာ့ လုပ္တဲ့အတြက္ေၾကာင့္ ကိုယ္လည္း အက်ဳိးရွိေအာင္၊ သူတစ္ပါးလည္း အက်ဳိးရွိေအာင္ လုပ္တာပဲ မ်ားတယ္။ မွားရင္လည္းပဲ မေတာ္တဆ မွားသြားတာပဲ။ သူ႔ဘ၀ဟာ ရိုးတယ္၊ ရွင္းတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သတိရွိျခင္းအားျဖင့္ ဘ၀ဟာ ရွင္းလာတယ္။ ရိုးလာတယ္။ လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားရဲ႕ ဘ၀ဟာ မရုိးဘူး၊ မရွင္းဘူး။ အမ်ားႀကီး ရွဳပ္ေထြးေနတယ္။ ဘာျဖစ္လို႔တုန္း။ စိတ္က ရွဳပ္ေထြးေနတာကိုး၊ စိတ္ရွဳပ္ေထြးေနသမွ် ဘ၀လည္း ရွဳပ္ေထြးေနမွာပဲ။ စိတ္ရွင္းရင္ ဘ၀လည္း ရွင္းတာပဲ၊၊ သတိရွိေနလို႔ရွိရင္ ဘ၀က ရိုးရွင္းမယ္။ လြယ္ကူမယ္။ သတိမရွိလို႔ရွိရင္ ဘ၀ဟာ တကယ့္ကို ၀န္ထုပ္၀န္ပိုး အႀကီးႀကီး ျဖစ္လာမယ္။🌿🌿🌿

➖➖➖🍄🍄➖➖➖

ဆရာေတာ္ဦးေဇာတိက
 ( မဟာျမိဳင္ေတာရ )
  ၏
“ ေတြးမိတိုင္း ေပ်ာ္တယ္ ”
စာအုပ္မွ ကူးယူေဖာ္ျပပါသည္၊၊
LIFE facebook page မွကူးယူ​ေဖာ္​ျပပါသည္​

Read More

စိတ္ခ်င္းအေဖၚ

အေဖၚဆိုတာ ဘယ္လိုဟာမ်ိဳးကို ေခၚမလဲ။ ကိုယ့္စိတ္ထဲမွာ ဘာေတြ ခံစားေနရတယ္ဆိုတာကို သိတဲ့သူ၊ ကိုယ့္ကို ကိုယ္ခ်င္းစာနိုင္တဲ့သူ၊ ကိုယ့္ကိုနားလည္တဲ့သူ ( နားလည္တယ္ ဆိုရာမွာလည္း ကိုယ့္ရဲ႕ အေကာင္းေရာ၊ အဆိုးေရာ၊ အားနည္းခ်က္ေတြ အကုန္လံုးကို နားလည္တာကို ဆိုလိုတယ္။ ) ကိုယ့္ကို အလကားေနရင္း အျပစ္မတင္တဲ့သူ၊ မေဝဖန္ မရႈံ႕ခ်တဲ့သူ၊ အျပစ္မရွာတဲ့သူ ကို ကိုယ့္အေဖၚလို႔ ေခၚတယ္။
နားလည္တယ္ ဆိုတဲ့ကိစၥဟာ ရာခိုင္နႈန္းျပည့္ ဘယ္ေတာ့မွ မျဖစ္နိုင္ဘူး။ သို႔ေသာ္ နားလည္ခ်င္စိတ္ရွိတယ္၊ နားလည္ဖို႔ႀကိဳးစားတယ္ ဆိုရင္ကိုပဲ ေတာ္လွပါျပီ။ အဲဒီေလာက္ရွိျပီ ဆိုရင္ကိုပဲ ဒီလူနွစ္ေယာက္က အေဖၚျဖစ္လို႔ ရျပီ။


စိတ္ခ်င္းအေဖၚ လုပ္ဖို႔က တကယ္ သတၱိရွိမွ ရတယ္။ ဟန္ေဆာင္မႈ မရွိမွ ရမယ္။ အရုိးသားဆံုး ဆက္ဆံရမယ္။ ျပိဳင္ဆိုင္မႈ လံုးဝ မရွိရဘူး။ အဲဒီလို မိတ္ေဆြေတြဟာ ေတြ႕ႀကတဲ့အခါ ပစၥည္းအေႀကာင္း မေျပာဘူး၊ ပိုင္ဆိုင္မႈေတြ အေႀကာင္း မေျပာဘူး။ ဘဝအေတြ႕အႀကံဳေတြ ေပၚမွာ အေျခခံျပီး တိုးတက္လာတဲ့ ကိုယ့္ရဲ႕ အသိဥာဏ္, စိတ္ထား, အေတြးအေခၚေတြကို ေဆြးေႏြးမယ္။ တေယာက္ကိုတေယာက္ အနိုင္မယူရဘူး။ အထင္ေသးတာ အထင္ႀကီးတာ မရွိရဘူး။ တေယာက္ကို တေယာက္ နားလည္နိုင္ရမယ္။ တေယာက္ရဲ႕ လြတ္လပ္မႈကို တေယာက္ အတားအဆီး မျဖစ္ေစရဘူး။ သူ႕ေႀကာင့္ငါ မလြတ္လပ္တာ၊ ငါ့ေႀကာင့္သူ မလြတ္လပ္တာ မျဖစ္ေစရဘူး။ နွစ္ေယာက္စလံုး လြတ္လပ္မႈဘက္ကို သြားေနရမယ္။ ဒါမွ “ soul mate ” ျဖစ္မယ္။
အဲဒီလို လူေတြဟာ ဘယ္ေတာ့မွ မအိုဘူး။ သူတို႔ဟာ ေရစီးေနတဲျ့မစ္။ ေရခဲေနတဲ့ျမစ္ မဟုတ္ဘူး။ သူတို႔ဟာ မေျပာင္းလဲမႈထဲမွာ ေထာင္က်မေနဘူး။ လြတ္လပ္ေနတယ္၊ ေျပာင္းလဲေနတယ္၊ တိုးတက္ေနတယ္။


လူေတြ အမ်ားႀကီးႀကားထဲမွာ ေနရုံနဲ႔ အေဖၚရမွာ မဟုတ္ဘူး။ နက္ရႈိင္းတဲ့ ခံယူခ်က္၊ ယံုႀကည္ခ်က္၊ နက္ရႈိင္းတဲ့ ျမင့္ျမတ္တဲ့ သေဘာထားေတြနဲ႔ တေယာက္နဲ႔ တေယာက္ ဆက္ဆံႀကမွသာ အေဖၚမဲ့ေနတယ္ ဆိုတဲ့ ခံစားမႈက ေပ်ာက္မွာ။ အခုေခတ္လူေတြက လူကို အေဖၚ လုပ္လို႔မရရင္ T.V , Video ေတြကို အေဖၚလုပ္ျပီး ေနႀကတယ္။ ပိုဆိုးတာပဲ။ အဲဒါ ျပႆနာကို ေျဖရွင္းတာ မဟုတ္ဘူး၊ ျပႆနာကို ဖံုးလိုက္တာပဲ။


ရင္းနွီးပြင့္လင္းတဲ့ ဆက္ဆံေရး မရွိရင္ စိတ္ မက်န္းမာဘူး။ စိတ္ခ်င္း မေတြ႕ဆံုနိ္င္တဲ့ ဆက္ဆံေရးဟာ အေပၚယံ ဆက္ဆံေရးပဲ ျဖစ္တယ္။ အေပၚယံ ဆက္ဆံေရးဟာ စိတ္အတြက္ အဟာရ မျဖစ္ဘူး။ အဆိပ္အေတာက္ ျဖစ္တယ္။


မိတ္ေဆြေကာင္းရွိေအာင္ ဘယ္လို စိတ္ထားမ်ိဳးနဲ႔ ဆက္ဆံရမယ္ ဆိုတာကို ေလ့လာျပီး အဲဒီ စိတ္ထားမ်ိဳးကို ေမြးယူဖို႔ လိုတယ္။ အဲဒီလို ေမြးယူတာ ပညာေရး။ အဲဒါ သေဘာေပါက္ေစခ်င္တယ္။ Ph.D ပါရဂူ ဘြဲ႕ေတြ ဘယ္နွစ္ထပ္ ရေနရေန ဒီလို အဆင့္ျမင့္တဲ့ အသိဥာဏ္မ်ိဳး စိတ္ထားမ်ိဳး မရေသးရင္ အဲဒီလူဟာ ပညာတတ္ မျဖစ္ေသးဘူး။


မိတ္ေဆြေကာင္း၊ ေရရွည္ေပါင္းလို႔ ရမည့္သူကို ေသေသခ်ာခ်ာ စဥ္းစဥ္းစားစား ရွာရမယ္၊ စုေဆာင္းရမယ္။ ရတနာေတြ စုသလိုဘဲ မိတ္ေဆြေကာင္းေတြ စုရမယ္ေနာ္။


မိတ္ေဆြမရွိတဲ့ ဘဝဟာ ဘယ္သူမွမသိဘဲ ေသေနတာနဲ႔ တူတယ္။ ဒါေပမဲ့ သူ ေသေနတာကိုေတာ့ ဘယ္သူမွမျမင္ဘူး။


ကိုယ္ ကိုယ္တိုင္က မိတ္ေဆြေကာင္းတေယာက္ ျဖစ္ရတာက အျမင့္ျမတ္ဆံုးနဲ႔ အခက္ခဲဆံုးအလုပ္ ျဖစ္ပါတယ္။ ကိုယ္က မိတ္ေဆြေကာင္းလို စိတ္ထားမ်ိဳး မထားနိုင္လို႔ ရွိရင္ မိတ္ေဆြေကာင္းနဲ႔ ေတြ႔ေတာင္မွ မိတ္ေဆြေကာင္းကို ရမွာမဟုတ္ဘူးေနာ္။ ကိုယ္ ဘာကိုရသလဲ ဆိုတာက ကိုယ္ ဘယ္လို စိတ္ထားရွိလဲ ဆိုတာမွာ အမ်ားႀကီး မူတည္ေနတယ္။ ကိုယ့္မွာ ယူနိုင္တဲ့ စိတ္ေနသေဘာထားနဲ႔ အသိဥာဏ္ ရွိမွသာ ယူလို႔ရတယ္ေနာ္။ ယူနိုင္တဲ့ စိတ္ေနသေဘာထားနဲ႔ အသိဥာဏ္ မရွိရင္ ယူလို႔ မရဘူး။ အဲဒီေတာ့ မိတ္ေဆြေကာင္းနဲ႔ ေတြ႔ရင္ေတာင္မွ ကိုယ္က မိတ္ေဆြေကာင္းနဲ႔ တန္တဲ့စိတ္ထားမ်ိဳး ရွိမွသာ သူနဲ႔ ကိုယ္နဲ႔ဟာ မိတ္ေဆြေကာင္း ျဖစ္ေတာ့မယ္။


မိတ္ေဆြေကာင္းနဲ႔ ေတြ႕ရတာနဲ႔ စိတ္က အသက္ဝင္လာျပီ။ လိႈက္လႈိက္လွဲလွဲ၊ အားရပါးရ၊ စိတ္ပါလက္ပါ၊ ပြင့္ပြင့္လင္းလင္း ေျပာနိုင္တယ္။ ေျပာစရာ စကားေတြ မကုန္နိုင္ဘူး။ တေယာက္ေျပာတာကို တေယာက္ နားလည္တဲ့ အရသာထူးကို ခံစားရတယ္။ စိတ္ကလည္း နုပ်ိဳျပီး အသက္ဝင္လာတယ္၊ အားတက္တယ္ ရႊင္လန္းတယ္၊ တက္ႀကြတယ္။ ဒါေႀကာင့္ မိတ္ေဆြေကာင္း ရွိတာဟာ မဂၤလာရွိတယ္။
မိတ္ေဆြေကာင္းေႀကာင့္ တိုးတက္တယ္၊ႀကီးပြားတယ္၊ေအာင္ျမင္တယ္။ မိတ္ေဆြေကာင္းဟာ ကိုယ့္ကို ပိုျပီး အသိဥာဏ္ေကာ စိတ္ထားေကာ ျမင့္မားလာေအာင္ အေထာက္အကူ ေပးတယ္။ ကိုယ့္ဘဝ အေႀကာင္းေတြကို ကိုယ့္မိတ္ေဆြနဲ႔ ေဆြးေႏြးရလို႔ ကိုယ့္အေႀကာင္းကို ကိုယ္ ပိုျပီး နားလည္လာတယ္။ ပိုျပီး ေလးေလးနက္နက္ စဥ္းစားတတ္လာတယ္။ စိတ္ထားေတြ ပိုျပီး ရင့္က်က္လာတယ္။
ကိုယ့္လုပ္ရပ္ေတြ၊ ကိုယ့္စိတ္ထားေတြ မွားေနရင္ ေစတနာ မွန္မွန္နဲ႔ ေထာက္ျပနိုင္တာ ကိုယ့္မိတ္ေဆြ ေကာင္းပဲ။ မိတ္ေဆြေကာင္း မရွိပဲ ဘယ္လိုလုပ္ အသိဥာဏ္ရင့္က်က္မႈ ရနိုင္မလဲ၊ ကိုယ့္ဘဝကို ေက်နပ္မႈ ရနိုင္မလဲ။


တကိုယ္တည္း ျဖစ္ေနတဲ့ အခ်ိန္မွာ ငါဟာ ငါနဲ႔ အတူတူ ရွိေနေအာင္ ႀကိဳးစားပါ။ ငါနဲ႔ ငါပဲ အေဖၚရေနေအာင္၊ ကိုယ့္စိတ္ကို အေဖာ္ေကာင္းျဖစ္ေအာင္၊ ကိုယ့္ရဲ႕ ႀကည္လင္ရႊင္လန္းျပီး ေမတၱာစိတ္ျဖစ္ေနတဲ့ စိတ္ကေလးကိုပဲ အေဖၚျဖစ္ျပီး ေနတတ္ေအာင္ ႀကိဳးစားႀကပါ။ သတိပဌာန္ တရားကို ကိုယ္နဲ႔မကြာ အျမဲတမ္းပါတဲ့ အေဖၚေကာင္းျဖစ္ေအာင္ လုပ္ပါ။ မိတ္ေဆြေကာင္း လိုခ်င္ရင္ ကိုယ္ကိုယ္တိုင္ကပဲ မိတ္ေဆြေကာင္း၊ အေဖၚေကာင္း ပီသေအာင္ ေနလိုက္ပါ။


ကိုယ့္ပါတ္ဝန္းက်င္မွာ သတိနဲ႔ ေနတဲ႔သူေတြ မ်ားလာေလေလ ကိုယ္ကိုယ္တိုင္လည္း ေနရထိုင္ရတာ၊ သူတို႔နဲ႔ ေျပာရဆိုရ ဆက္ဆံရတာ ေအးခ်မ္းေလေလပဲေနာ္။ ျပီးေတာ့ ဒီလို လူအခ်င္းခ်င္း ေတြ႕ရ ဆံုရတဲ့အခါ ဆက္ဆံေရးမွာ မာနတို႔ ျပိဳင္ဆိုင္မႈတို႔ မရွိေတာ့ဘူး။ အင္မတန္ ရုိးသားတဲ့ ပြင့္လင္းတဲ့ စိတ္ထားမ်ိဳးနဲ႔ ယံုႀကည္ စိတ္ခ်ရတဲ့စိတ္နဲ႔ ဆက္ဆံမွာေနာ္။
မာနေတြနဲ႔ ဆက္ဆံရမယ္ဆိုရင္ အထီးက်န္ ျဖစ္ေနတယ္။ စကားသာ ေျပာေနရတယ္ ေျပာရတာ အရသာမရွိဘူး။အေဖၚမျဖစ္ဘူး။ သူကလည္း ဟန္နဲ႔ ေျပာေနတယ္၊ ကိုယ္ကလည္း ဟန္နဲ႔ေျပာေနေတာ့ ဘယ္လိုုလုပ္ အေဖၚျဖစ္မလဲေနာ္။ အေဖၚ ျဖစ္ဖို႔ဆိုတာ တကယ္ရုိးသားမႈ ရွိမွ၊ တကယ္ ပြင့္လင္းမႈ ရွိမွ။ ကိုယ့္စိတ္ထဲမွာ ခံစားေနရတာေတြ အေကာင္းအဆိုး ဘာမဆို မထိန္ခ်န္ဘဲနဲ႔ ေျပာနိုင္တဲ့သူမွသာ တကယ္အေဖၚ ျဖစ္တာ။ ကိုယ့္စိတ္ကိုယ္ သိျပီးေတာ့
Level of being ကို ျမွင့္နိင္မွသာ အဲသလိုလူခ်င္း ေတြ႔တဲ့အခါမွာ အေဖၚေကာင္း ျဖစ္တယ္။ တကယ့္မိတ္ေကာင္း၊ ေဆြေကာင္း၊ ကလ်ာဏမိတၱဆိုတာ ျဖစ္နိုင္တယ္။ ကိုယ့္စိတ္က ကိုယ့္မိတ္ေဆြ၊ သူ႔စိတ္က သူ႔မိတ္ေဆြ၊ အဲသလိုအခါမွသာ သူနဲ႔ငါလည္း မိတ္ေဆြ။


ငါ့ရဲ႕အသိဥာဏ္ကို ေလးစားတဲ့ သူကို ငါေလးစားတယ္။ ငါ့ရဲ႕ လြတ္လပ္မႈကို အသိအမွတ္ျပဳတဲ့သူဟာ ငါ့မိတ္ေဆြေကာင္းပဲ။ ငါဟာ ငါ့ဥာဏ္နဲ႔ငါ စဥ္းစားျပီး ေကာင္းတာေတြကို လုပ္နိုင္တဲ့သူ ျဖစ္တယ္ဆိုတာကို ယံုႀကည္တဲ့ သူဟာ ငါ့ဘဝကို ျမွင့္တင္ေပးခ်င္တဲ့ေစတနာ
ရွိတဲ့သူ ျဖစ္တယ္။

🌹
ဒီေခတ္ကာလဟာ ( Age of Loneliness ) အထီးက်န္ျဖစ္တဲ့ကာလ။ လူေတြသာ မ်ားေနပါတယ္။ အေဖၚ မရွိပါဘူး။ အေပၚယံ ေပၚင္းလို႔ရတဲ့သူေတြ ႀကာေလ မ်ားေလေလပဲ။ ရင္းရင္းနွီးနွီး ေပၚင္းလို႔ရတဲ့သူ ႀကာေလ ရွားေလပဲ။
ကိုယ့္ကိုယ္ကိုေတာင္ နားမလည္နိုင္ေတာ့ဘူး။ တျခားလူကို နားလည္ဖို႔ ဆိုတာ ေတာ္ေတာ္ ခက္သြားျပီ။ တရားအားထုတ္ျပီးေတာ့ ကိုယ့္စိတ္ကိုကိုယ္ တကယ္ နက္နက္နဲနဲ သိလာျပီးရင္ အဲဒီသိတဲ့ အသိဥာဏ္နဲ႔ ယွဥ္ျပီးေတာ့ျဖစ္တဲ့ တည္ျငိမ္မႈ၊ ေအးခ်မ္းမႈေလးနဲ႔ တျခားလူေတြကို ႀကည့္လိုက္စမ္းပါ။ သူတို႔စိတ္ထဲမွာ ဘယ္လိုမ်ားေနမလဲ ဆိုတာကို ပိုသိလာတယ္။ အမ်ားကို ပိုျပီးေတာ့ ခ်စ္တတ္တယ္။ ခ်စ္တတ္တဲ့သူ ျဖစ္လာတယ္။ အဲဒီအခ်ိန္က်ေတာ့ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုလည္းပဲ ပိုျပီးေတာ့ ေလးစားတဲ့သူ ခ်စ္တတ္တဲသူ တန္ဖိုးထားတဲ့သူ ျဖစ္လာတယ္။
အဲဒီလို ကိုယ့္စိတ္ကိုကိုယ္ သိရင္ပဲ အေဖၚမရွိသလို ခံစားရတာ ေတာ္ေတာ္ သက္သာသြားတယ္။ ကိုယ့္စိတ္ကိုကိုယ္ ေသေသခ်ာခ်ာ သိရင္ ေသာကလည္း ေတာ္ေတာ္ သက္သာ သြားတယ္။ လုပ္စရာ ရွိတာကို နည္းလမ္းရွာျပီးေတာ့ လုပ္သြားနိုင္တယ္။ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ယံုႀကည္မႈလည္း ရွိလာတယ္။ ငါႀကိဳးစားျပီး လုပ္ရင္ အဆင္ေျပသြားမွာပါ။ အဲသလို ယံုႀကည္မႈလည္း ရွိလာတယ္ေနာ္။
ဒါေႀကာင့္ တရားအားထုတ္ျပီးေတာ့ စိတ္ကို သိျပီးေတာ့ ျငိမ္းခ်မ္းေအာင္ ေနတတ္တဲ့သူဟာ စိတ္ဓာတ္မက်ဘူး၊ ေသာကမမ်ားဘူး။

🌹🌹🌹
တရားအားထုတ္လာျပီး သတိ, သမာဓိ, ဥာဏ္ပညာ ရင့္က်က္လာတဲ့အခါမွာ အနားမွာ ဘယ္သူမွ မရွိေပမဲ့ အေဖၚမဲ့လို႔ အားငယ္ေနတဲ့သေဘာမ်ိဳး မျဖစ္ဘူး။ အေဖၚကို အျပင္မွာ မရွာေတာ့ဘူး။ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ေက်နပ္ေနတဲ့စိတ္ဟာ ကိုယ့္အေဖၚ ျဖစ္ေနတယ္။ ငါ့မွာ အေဖၚမရွိပါလား ဆိုျပီးေတာ့ အားမငယ္ဘူး၊ မေႀကာက္ဘူး။✌️✌️

➖➖➖🔹🍄🍄🔹➖➖➖

💡ဆရာေတာ္ဦးေဇာတိက💡
🍀 ( မဟာျမိဳင္ေတာရ ) 🍀
▫️ ▫️၏▫️ ▫️
💧“ ေတြးမိတိုင္း ေပ်ာ္တယ္ ” 💧
စာအုပ္မွ ကူးယူေဖာ္ျပပါသည္၊၊
LIFE facebook page မွကူးယူ​ေဖာ္​ျပသည္​

Read More

ဆရာေတာ္ဦးေဇာတိက ( မဟာျမိဳင္ေတာရ )“ ေတြးမိတိုင္း ေပ်ာ္တယ္ ”

When you are peaceful, happy, joyous and doing what you love to do, you are successful.
ကိုယ့္စိတ္ထဲမွာ ၾကည္လင္မႈ ေအးခ်မ္းမႈ ရိွေနမယ္၊ ေပ်ာ္ရႊင္မႈလည္း ရိွေနမယ္၊ ရႊင္လန္းမႈလည္း ရိွေနမယ္၊ ကိုယ္ႏွစ္သက္တာကိုလည္း လုပ္ေနရမယ္ဆိုရင္ သင္ဟာ ေအာင္ျမင္တဲ့သူ ျဖစ္တယ္။


There is no true success without peace of mind.
စိတ္ေအးခ်မ္းမႈ မရိွဘဲနဲ႔ စစ္မွန္တဲ့ ေအာင္ျမင္မႈဆိုတာ မရိွပါဘူး။


ေအာင္ျမင္မႈကို ဘာနဲ႔တိုင္းတာမလဲ။ မ်ားေသာအားျဖင့္ေတာ့ ဥစၥာပစၥည္း
ဘယ္ေလာက္ရွာႏိုင္သလဲ၊ ရာထူး ဘယ္ေလာက္ႀကီးသလဲဆိုတာနဲ႔ပဲ
တိုင္းတာၾကတာေနာ္။ ပစၥည္း မရွာႏိုင္ၾကတဲ့အခါ၊ ရာထူး မရိွေတာ့တဲ့အခါ ဘယ္လိုေနမလဲ။ ပစၥည္းေၾကာင့္ ရာထူးေၾကာင့္ ေမာက္မာတဲ့သူဟာ ပစၥည္းရိွတုန္း ရာထူးရိွတုန္းကလည္း စိတ္မခ်မ္းသာရသလို ပစၥည္းနဲ႔ ရာထူးေတြ ပ်က္စီးဆံုးရံႈးသြားရင္လည္း သူဟာ အင္မတန္ စိတ္ဆင္းရဲသြားရပါတယ္။ ပစၥည္းဥစၥာ၊ ရာထူးဆိုတာ စားဝတ္ေနေရးမွ်ပဲ။ ခႏၶာကိုယ္ တည္တဲ့ရံုမွ်ပဲ။ စိတ္ေအးခ်မ္းမႈ ျမင့္ျမတ္မႈ ရဖို႔ကေတာ့ ဝိပႆနာတရားကို တကယ္ ႀကိဳးႀကိဳးစားစား အားထုတ္မွ ျဖစ္မွာပါ။ အဲဒီေတာ့ စိတ္မွာ ၿငိမ္းခ်မ္းမႈလည္း ရိွေနတယ္၊ ေပ်ာ္ရႊင္မႈလည္း ရိွတယ္၊ ရႊင္လန္းမႈလည္း ရိွတယ္၊ ကိုယ္ အင္မတန္ႏွစ္သက္တဲ့ တရားဘာဝနာ အလုပ္ကိုလည္း အားထုတ္ေနရတယ္ဆိုရင္ သင္ဟာ ေအာင္ျမင္တဲ့သူ ျဖစ္ပါတယ္။ အတြင္းမွာ အသိဥာဏ္ရိွမွသာ စိတ္ဓာတ္ခိုင္မာတဲ့သူ၊ ရင့္က်က္တဲ့သူ ျဖစ္ႏိုင္တယ္။ ဘဝကို ေက်နပ္တဲ့သူ ျဖစ္ႏိုင္တယ္။


ေအးခ်မ္းမႈဆိုတာ ဘာလဲ။ ရိုးသားမႈ မရိွဘဲနဲ႔ ေအးခ်မ္းမႈဆိုတာ မျဖစ္ႏိုင္ဘူး။ တည္ၿငိမ္မႈ မရိွဘဲနဲ႔၊ အသိဥာဏ္ မရိွဘဲနဲ႔ တကယ္ေအးခ်မ္းမႈ အစစ္အမွန္ဆိုတာ မျဖစ္ႏိုင္ပါဘူး။🌿🌿🌿

➖➖➖🍄🍄➖➖➖

ဆရာေတာ္ဦးေဇာတိက
 ( မဟာျမိဳင္ေတာရ )
  ၏
“ ေတြးမိတိုင္း ေပ်ာ္တယ္ ”
စာအုပ္မွ ကူးယူေဖာ္ျပပါသည္၊၊
LIFE facebook page မွကူးယူ​ေဖာ္​ျပသည္​

Read More

ဆရာေတာ္ဦးေဇာတိက ( မဟာျမိဳင္ေတာရ )“ ေတြးမိတိုင္း ေပ်ာ္တယ္

ကိုယ့္ကို ႏွိပ္စက္ေနတာ သူမ်ားမဟုတ္ဘူး။ ကိုယ့္စိတ္ပဲ။ အဲဒါကို
ေသေသခ်ာခ်ာ ေလးေလးနက္နက္ သေဘာေပါက္ဖို႔လိုတယ္။ အဲဒီေတာ့
စိတ္ခ်မ္းသာခ်င္ရင္ စိတ္အေၾကာင္းကို သိမွ ျဖစ္မယ္။ ေလာေလာဆယ္
ႏွိပ္စက္ေနတာႀကီး မေပ်ာက္ခင္မွာ ႏွိပ္စက္ေနမွန္း အေသးစိတ္သိဖို႔ လိုတယ္။ ဘယ္ေလာက္ထိေအာင္ အေသးစိတ္ ႏွိပ္စက္တယ္ဆိုတာ သိဖို႔လိုတယ္။ စိတ္ဝင္စားမႈရိွဖို႔ လိုတယ္။ စိတ္ကိုသိရင္ စိတ္ရဲ႕လႊမ္းမိုးမႈ၊ ျခယ္လွယ္မႈ၊ ႏွိပ္စက္မႈကို မခံရေတာ့ဘူးတဲ့။ စိတ္ကို မသိရင္ သူလႊမ္းမိုးသမွ် ျခယ္လွယ္သမွ် ႏွိပ္စက္သမွ်ကို ဧကန္မုခ် ခံရမွာပဲ။ ေသသည္ထိေအာင္ ႏွိပ္စက္မွာ။ အဲဒီေတာ့ ေသခါနီး ေနာက္ဆံုးအခ်ိန္ထိေအာင္ မႏွိပ္စက္ေအာင္ဆိုရင္ သူ႔သဘာဝကို
ေသေသခ်ာခ်ာ သိဖို႔ အင္မတန္လိုပါတယ္။ ေနတတ္ရင္ စိတ္ခ်မ္းသာမယ္၊ စိတ္ထားတတ္ရင္ စိတ္ခ်မ္းသာမယ္။ အသိဥာဏ္နဲ႔ေနတတ္ရင္ အမ်ားႀကီးသက္သာရာရမယ္။


ကိုယ္က သူမ်ားကိစၥတစ္ခုခုကို လုပ္ေပးတုန္းမွာ ကိုယ့္စိတ္ကို ေသေသခ်ာခ်ာ ၾကည့္ပါ။ ဘာေတြ ျပန္ေမွ်ာ္လင့္ေနသလဲ။ ေမွ်ာ္လင့္ေနရင္ေတာ့ စိတ္ဆင္းရဲရမယ္။ ဘာမွ မေမွ်ာ္လင့္ဘူးဆိုရင္ လုပ္ေပးေနရတုန္းမွာလည္း စိတ္ခ်မ္းသာေနၿပီး၊ ေနာက္ေတာ့လည္း စိတ္ပ်က္စရာ အေၾကာင္းမရိွဘူး၊၊


ေပ်ာ္စရာေတြ မ်ားလာတဲ့ေခတ္မွာ မေပ်ာ္ႏိုင္တဲ့သူေတြ ပိုမ်ားလာတယ္။
အေပၚယံေဖ်ာ္ေျဖမႈေတြသာ မ်ားလာၿပီးေတာ့ ေလးေလးနက္နက္ ေပ်ာ္ရတဲ့ ကိစၥေတြ နဲလာတယ္။ အခုေခတ္က ျပင္ပက ေပ်ာ္စရာေပၚမွာ မီွခိုမႈ ပိုမ်ားလာၾကတယ္။ T.V., Video ေတြကို စဲြလာေနၾကတယ္။ ျပင္ပအရာေတြ လူေတြေပၚမွာ မွီခိုမႈမ်ားေလ ျပႆနာမ်ားေလ ျဖစ္လာမယ္။ ျပင္ပ ရုပ္ဝတၳဳေတြ၊ ပစၥည္းေတြ၊ လူေတြေပၚမွာ မွီခိုမႈ အားကိုးမႈ နဲၿပီးေတာ့ ကိုယ့္စိတ္ကေလးကို ကိုယ္ၾကည့္ၿပီးေတာ့
သိၿပီးေတာ့ ၾကည္လင္ေအးခ်မ္းေအာင္ ေနတတ္တဲ့သူမွ ေပ်ာ္တဲ့သူ ျဖစ္မယ္။


ေလးနက္တဲ့ အသိဥာဏ္နဲ႔ ေပ်ာ္တဲ့ေပ်ာ္နည္းမ်ိဳးကို ရွာရမယ္။ ဒါမွ ၾကာေလ အသိဥာဏ္ေလးနက္ေလ၊ ၾကာေလ ေပ်ာ္ေလျဖစ္မယ္။ တျခားေပ်ာ္နည္းေတြက ၾကာေလ မေပ်ာ္ေလပဲ။ အကယ္၍ အရင္တုန္းက ေပ်ာ္နည္းမ်ိဳးနဲ႔ပဲ မရမက ေပ်ာ္ဖို႔ႀကိဳးစားရင္ ခဏေတာ့ ရခ်င္ရမယ္။ ဒါေပမယ့္ မရမက ေပ်ာ္ဖို႔ႀကိဳးစားေနရတာကိုက
စိတ္ညစ္စရာႀကီး ျဖစ္လာမယ္။ အဲဒါေၾကာင့္ ကိုယ့္စိတ္ကို ကိုယ္သိတဲ့အေလ့အက်င့္ လုပ္ၿပီးေတာ့ ေလးနက္တဲ့
အသိဥာဏ္နဲ႔ ေပ်ာ္တတ္ဖို႔ ေပ်ာ္တတ္ဖို႔ သိပ္အေရးႀကီးတယ္။ ေနာက္ဆံုးမွာ ဘာမွမလုပ္ႏိုင္တဲ့အခါ အသက္ႀကီးလာတဲ့အခါ ကိုယ့္စိတ္ထဲမွာ ေအးခ်မ္းေနေအာင္ေနတတ္မွ ျဖစ္မယ္ဆိုတာကို ႀကိဳႀကိဳတင္တင္ နားလည္ၿပီးေတာ့ ေစာေစာက ေလ့က်င့္ထားမွ အသက္ႀကီးတဲ့အခါ ဘဝဟာ အဓိပၸါယ္ရိွမယ္။


စိတ္ၾကည္လင္ေအးခ်မ္းေနတဲ့နည္းနဲ႔ ေပ်ာ္ဖို႔ရာ ႀကိဳတင္ ျပင္ဆင္ထားတဲ့လူဟာ ဒုကၡႀကီးနဲ႔ ေတြ႔ရေတာင္ ဒီဒုကၡႀကီး ၾကားထဲမွာ ပီတိနဲ႔ ေနလို႔ရေသးတယ္။ အံ့ၾသစရာ အင္မတန္ ေကာင္းတယ္။🌿🌿🌿

➖➖➖🍄🍄➖➖➖

ဆရာေတာ္ဦးေဇာတိက
 ( မဟာျမိဳင္ေတာရ )
  ၏
“ ေတြးမိတိုင္း ေပ်ာ္တယ္ ”
စာအုပ္မွ ကူးယူေဖာ္ျပပါသည္၊၊
LIFE Facebook page မွတစ္​ဆင္​့ျပန္​လည္​မ်ွ​ေဝပါသည္​

Read More

ဆရာေတာ္ဦးေဇာတိက ( မဟာျမိဳင္ေတာရ ) ေတြးမိတိုင္း ေပ်ာ္တယ္

ငါမေသခ်င္ေသးဘူး။ ငါမေသခ်င္ေသးဘူးဆိုတာက အသက္ မေသရုံေလး ေနခ်င္တယ္လို႔ ဆိုလိုတာ မဟုတ္ဘူး။ ငါ လုပ္နိုင္သမွ် အေကာင္းဆံုးေတြကို အမ်ားဆံုးလုပ္မယ္ဆိုတဲ့စိတ္နဲ႔ မေသခ်င္တာ။ ငါဟာ ေလာကႀကီးအတြက္ ဝန္ထုပ္ႀကီး ျဖစ္မေနရဘူး။


သူ႔ဥာဏ္ကိုသူ ထုတ္မသံုးပဲနဲ႔ တေယာက္ေယာက္က ခိုင္းတာကို မ်က္စိမွိတ္ျပီးေတာ့ လုပ္တဲ့သူမ်ိဳး ျဖစ္သြားေအာင္ သူ႔ကို ပံုသြင္းလိုက္မယ္ဆိုရင္ သူ႔ကိုလည္း ဖ်က္ဆီးရာေရာက္သြားသလို ေလာကႀကီးကိုပါ ဖ်က္ဆီးရာေရာက္သြားတယ္။


အာဟာရခ်ိဳ႕တဲ့ရင္ ခႏၶာကိုယ္ထြားသင့္သေလာက္ မထြားနိုင္ေတာ့ဘူး။ အဲသလိုပဲ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာလိုအပ္ခ်က္ေတြ မရရင္လည္း စိတ္ဟာ မထြားနိုင္ေတာ့ဘူး။ စိတ္လူစဥ္ မမီွေတာ့ဘူး။ စိတ္အား နဲေနမယ္၊ စိတ္ဓာတ္ က်ေနမယ္။ သူ႔ဥာဏ္နဲ႔သူ ဘာမွ မစဥ္းစားေတာ့ဘူး။ မဆံုးျဖတ္ေတာ့ဘူး။ “ဘာလုပ္ရမယ္ဆိုတာ ေျပာပါ၊ ေျပာတဲ့အတိုင္း လုပ္ပါ့မယ္” ဆိုတဲ့လူ ျဖစ္သြားေရာ။ ခလုပ္နွိပ္လိုက္ရင္ နိွပ္တဲ့အတိုင္း လုပ္တဲ့ စက္ရုပ္ ျဖစ္သြားေရာ။ အဲဒီလိုလူေတြမ်ားလာရင္ လူ႔အသိုင္းအဝိုင္းႀကီး မတိုးတက္နိုင္ေတာ့ဘူး။ ကိုယ္ပိုင္ဥာဏ္လည္း မရွိေတာ့ဘူး။ ကိုယ္ပိုင္စိတ္ဓာတ္လည္း မရွိေတာ့ပဲနဲ႔ ခိုင္းတာကို လုပ္တဲ့လူေတြ မ်ားလာရင္ လူ႔အသိုင္းအဝိုင္းဟာ မတိုးတက္ေတာ့ဘူး။ ခိုင္းမွ လုပ္တဲ့သူ၊ “ကိုယ့္စိတ္ကူးနဲ႔ကိုယ္ စဥ္းစဥ္းစားစားေလး ေကာင္းေအာင္လုပ္လိုက္ပါ” ဆိုရင္ မလုပ္တတ္ေတာ့တဲ့သူေတြ မ်ားေနရင္ လူ႔အသိုင္းအဝိုင္းႀကီး မတိုးတက္နိုင္ဘူး။ ေလာကကို အက်ိဳးျပဳတဲ့လူေတြ မ်ားမ်ားျဖစ္ေပၚလာဖို႔အေရးကို ေလးေလးနက္နက္ စဥ္းစားေစခ်င္တယ္။ ဒါေႀကာင့္ အေကာင္းဆံုးစိတ္ထားေတြနဲ႔ အေကာင္းဆံုးအရည္အခ်င္းေတြကို အမ်ားဆံုးထြက္ေပၚလာေအာင္ ဘယ္လိုလုပ္ေပးရင္ ရမလဲဆိုတာကို ပညာေရးရႈေထာင့္ကေနလည္း ႀကည့္ရမယ္၊ ဘာသာေရးရႈေထာင့္ကလည္း ႀကည့္ရမယ္။ စီးပြားေရးမွာေတာင္မွ လူေတြရဲ႕ အသိဥာဏ္နဲ႔ စိတ္ထားေတြ ျမင့္မားေရးဘက္ကိုပါ ထည့္စဥ္းစားတဲ့စီးပြားေရးပဲ ျဖစ္ရမယ္။ ကိုယ့္အားကိုယ္ကိုးတဲ့လူ၊ ကိုယ့္အရည္အခ်င္းနဲ႔ ကိုယ့္ေျခေထာက္ေပၚကိုယ္ ရပ္တည္နိုင္တဲ့လူေတြ မ်ားမ်ား ျဖစ္လာေအာင္ စဥ္းစားေပးရမယ္။


လူေတြကို ကိုယ့္ကိုယ္ကို ယံုႀကည္မႈမရွိေအာင္၊ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ အထင္ေသးေအာင္ တနည္းနည္းနဲ႔ လုပ္လိုက္မယ္ဆိုရင္ အဲဒီလူရဲ႕ဘဝကို ဖ်က္ဆီးလိုက္သလိုျဖစ္သြားျပီးေတာ့ လူ႔အသိုင္းအဝိုင္းႀကီးကို သူ႔အေနနဲ႔ အက်ိဳးျပဳနိုင္တဲ့စြမ္းရည္သတၲိကိုပါ ဖ်က္ဆီးလိုက္သလို ျဖစ္သြားတယ္။ လူေတြမွာ ဘဝနဲ႔ပတ္သက္ျပီးေတာ့ ေလာကနဲ႔ပတ္သက္ျပီးေတာ့ အလုပ္အကိုင္နဲ႔ပတ္သက္ျပီးေတာ့ သူတို႔မွာ အရည္အခ်င္း မ်ားမ်ားရွိလာေအာင္ အကူအညီ ေပးရမယ္၊ အေထာက္အပံ့ ေပးရမယ္။ စားဝတ္ေနေရးနဲ႔ပတ္သက္ျပီးေတာ့ အလုပ္ကို နားလည္ေအာင္ လုပ္တတ္ေအာင္ သူတို႔ကို အေျခအေနေတြ ဖန္တီးေပးရမယ္။ လုပ္ခ်င္ေအာင္လည္း အေျခအေနေတြ ဖန္တီးေပးရမယ္။ လူဟာ မ်ားမ်ားသိလာတယ္၊ မ်ားမ်ားတတ္လာတယ္၊ မ်ားမ်ားလုပ္နိုင္လာတယ္ဆိုရင္၊ “ငါဟာ စြမ္းနိုင္တယ္” ဆိုတဲ့ ခံစားမႈကို ရတယ္။ သူ႔ကိုယ္သူ ယံုႀကည္မႈ အမ်ားႀကီးရတယ္၊၊ ကိုယ့္အက်ိဳးကိုလည္း ေဆာင္ရြက္နိုင္တယ္၊ အမ်ားအက်ိဳးကိုလည္း ေဆာင္ရြက္နိုင္တယ္ ဆိုရင္ အဲဒီလူဟာ သူ႔ဘဝကို အဓိပၸာယ္ရွိတယ္လို႔ ခံစားရတယ္။ ဒါ့ေႀကာင့္ လူေတြကို အစြမ္းအစပိုရွိတဲ့သူေတြ ျဖစ္လာေအာင္ စဥ္းစားေပးျပီးေတာ့ လိုအပ္တာေလးေတြကို ဖန္တီးေပးဖို႔ လိုတယ္။ လူေတြရဲ႕အစြမ္းအစ ၊ လုပ္ရည္ကိုင္ရည္ေတြ နိမ့္က်သြားရင္ ၊ အသိဥာဏ္ပညာေတြ စိတ္ထားေတြနိမ့္က်သြားရင္ လူ႔အသိုင္းအဝိုင္းႀကီး တခုလံုး ပ်က္စီးသြားနိုင္တယ္။ လူ႔အသိုင္းအဝိုင္းႀကီးတခုလံုး ေကာင္းလာဖို႔ဆိုတာ မွန္ကန္တဲ့ အသိအျမင္၊ မွန္ကန္တဲ့သေဘာထား၊ မွန္ကန္တဲ့ေစတနာေပၚမွာ အေျခခံတဲ့ မွန္ကန္တဲ့အလုပ္ေတြကို လူေတြ မ်ားမ်ားလုပ္နိုင္ဖို႔ လိုတယ္။ အဲဒါမွ အားလံုးအတြက္ ေကာင္းမယ္။ ဒါမွ လူ႔အသိုင္းႀကီးဟာ ေနရတာ စိတ္ေအးခ်မ္းမႈ ရမယ္။ စိတ္ထဲမွာ လံုျခံဳမႈလည္း ရမယ္။ ေပ်ာ္စရာ အင္မတန္ ေကာင္းမယ္။ အဲသလို အသိုင္းအဝိုင္းထဲမွာဆိုရင္ စိတ္ညစ္တယ္၊ စိတ္ဓာတ္က်တယ္၊ ဘာလုပ္ရမွန္း မသိဘူး၊ ဘာမွ မတတ္နိုင္ေတာ့ပါဘူးဆိုတဲ့ ခံစားမႈမ်ိဳးက အင္မတန္ နည္းသြားမယ္။ ဇိမ္ခံပစၥည္းေတြ မ်ားမ်ားသံုးနိုင္ရုံနဲ႔ လူ႔အသိုင္းအဝိုင္းႀကီး ေကာင္းလာတယ္လို႔ ေျပာလို႔ မရဘူး။ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာလိုအပ္ခ်က္လည္းပဲ ျပည့္စံုဖို႔ အမ်ားႀကီးအေရးႀကီးတယ္။


ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ဒုကၡေပးျပီးေတာ့ “ငါ့ကိုယ္ငါ ဒုကၡေပးတာ ဘယ္သူနဲ႔မွ မဆိုင္ဘူး” လို႔ မေျပာနဲ႔ေနာ္။ အဲဒါ အင္မတန္ ဥာဏ္နဲတဲ့အေျပာ ျဖစ္သြားလိမ့္မယ္။ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ဒုကၡေပးရင္ ေလာကႀကီး ဒုကၡေရာက္တယ္။ ကိုယ္နဲ႔ေလာကႀကီးဟာ ဆက္စပ္ေနတယ္။ ဘယ္လိုမွသီးျခားျဖစ္သြားေအာင္ ထုတ္ယူပစ္လို႔ မရဘူး။ ထို႔အတူ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ေကာင္းေအာင္ လုပ္လိုက္ရင္ ေလာကႀကီးကို ေကာင္းေအာင္ လုပ္တာပါ။ ငါ့ကိုယ္ငါ မဖ်က္ဆီးသင့္ဘူး။ ငါ့ကိုယ္ငါ ေကာင္းေအာင္ ေနသင့္တယ္၊ ငါ့ဟာငါ ေကာင္းေအာင္ ေနျခင္းသည္ပင္လွ်င္ ေလာကႀကီးကို အက်ိဳးျပဳေနတာ ျဖစ္တယ္။🌿🌿

➖➖➖🍄🍄➖➖➖

ဆရာေတာ္ဦးေဇာတိက
 ( မဟာျမိဳင္ေတာရ )
  ၏
“ ေတြးမိတိုင္း ေပ်ာ္တယ္ ”
စာအုပ္မွ ကူးယူေဖာ္ျပပါသည္​။
LIFE facebook page မွတစ္​ဆင္​့ျပန္​လည္​မ်ွ​ေဝပါသည္​

Read More

ျဖတ္​လမ္​းမ႐ွိဘူး

စိတ္ေအးရဖို႔ဆိုတာက ကိုယ့္ရင္ထဲမွာ တကယ္မွန္ကန္တဲ့၊ တိက်တဲ့ တန္ဖိုးထားစရာ ရိွရမယ္၊၊ လူတစ္ေယာက္ဟာ သူ ဘာေတြကို လိုခ်င္သလဲ၊ သူ႔ ဦးတည္ခ်က္က ဘာလဲ၊ သူ႔ ခံယူခ်က္က ဘာလဲ၊ သူ ဘာကို ခံစားေနရသလဲ၊ ဘာကို ႀကိဳက္သလဲဆိုတာ မသိလို႔ရိွရင္ သူ႔အေပၚယံေလးယံုၾကည္ေနတဲ့ ယံုၾကည္ခ်က္ေတြ၊ မေရရာတဲ့
သူ႕ရဲ႕ဦးတည္ခ်က္ေတြက တကယ္တမ္း အခက္အခဲနဲ႔ေတြ႔တဲ့အခါ သူ႔ကို အေထာက္အကူမေပးႏိုင္ဘူး။ သူ႔စိတ္ထဲမွာ အတြင္းထဲမွာ ဂလိုင္ႀကီးျဖစ္ေနတယ္။ ဘာမွမရိွသလိုပဲ။ အတြင္းမွာအားကိုးစရာ စြမ္းရည္သတၱိ၊ အသိဥာဏ္၊ ယံုၾကည္ခ်က္၊ ခံယူခ်က္ဆိုတာ မရိွဘူး။ ဦးတည္ခ်က္ေလးနက္တဲ့သူ၊ ခံယူခ်က္ျမင့္ျမတ္တဲ့သူ၊ ကိုယ့္စိတ္ကို ကိုယ္ ေကာင္းေကာင္းသိတဲ့သူဟာ အခက္အခဲနဲ႔ေတြ႔တဲ့အခါ ခံႏိုင္ရည္
အမ်ားႀကီးရိွတယ္။ အကယ္၍ ပတ္၀န္းက်င္မွာ ပရမ္းပတာျဖစ္ေနတယ္။ ဘာမွ ယံုၾကည္ခ်က္၊ ခံယူခ်က္ မရိွတဲ့လူေတြက ထင္ရာလုပ္ေနတဲ့ အခါမွာ သူကိုယ္တိုင္ကလည္းပဲ လမ္းေပ်ာက္သလို ျဖစ္သြားၿပီးေတာ့ ေၾကာက္တဲ့စိတ္ေတြ ျဖစ္လာတယ္။ (လမ္းေပ်ာက္ေနရင္ေၾကာက္တယ္) ဘယ္သူ႔ကိုမွ သူ မယံုၾကည္ႏိုင္ေတာ့ဘူး။ သူ႔မွာလည္း ယံုၾကည္ခ်က္ ခံယူခ်က္မရိွသလို တျခားလူေတြမွာလည္း ယံုၾကည္ခ်က္၊ ခံယူခ်က္
မရိွဘူးဆိုရင္ စိတ္ထဲမွာ မလံုၿခံဳတဲ့ခံစားမႈ၊ ဘယ္သူ႔ကိုမွစိတ္မခ်တဲ့
ခံစားမႈ ျဖစ္မယ္။ အဲသလိုလူခ်င္းဟာ ဘယ္လိုလုပ္ စိတ္ခ်လက္ခ်
ဆက္ဆံလို႔ရေတာ့မလဲ။ အဲသလိုအခါမွာ သူ႔ကို sense of derection ဦးတည္ခ်က္တစ္ခုခု ေပးမယ့္သူကို လိုခ်င္တယ္။ security လံုၿခံဳမႈေပးမယ့္သူ၊ ယံုယံုၾကည္ၾကည္ စိတ္ခ်လက္ခ် ဆက္ဆံလို႔ရမယ့္သူ တစ္ေယာက္ကို လိုခ်င္တယ္။ ဒါေပမယ့္ သူ႔ရဲ႕ယံုၾကည္ခ်က္ ခံယူခ်က္က သူ႔အတြင္းကလာမွ ရမွာ။ သူ႔ကိုယ္ပိုင္ဥာဏ္နဲ႔သိၿပီးေတာ့ျဖစ္လာတဲ့ ယံုၾကည္ခ်က္၊ ခံယူခ်က္ ျဖစ္မွရမွာ။ အဲဒါကို မရေသးသ၍ ဘယ္ေတာ့မွ empty ဆုိတဲ့ feeling က ေပ်ာက္မွာမဟုတ္ဘူး။ ရႈပ္ေထြးၿပီး ဘာမွ
စိတ္မခ်ရတဲ့ ေလာကႀကီးအလယ္မွာ အားငယ္ေနမယ္၊ ေၾကာက္ေနမယ္။ သူမ်ားကိုအားကိုးၿပီးေတာ့ သူမ်ားခိုင္းတာလုပ္ဖို႔ဆိုတဲ့
ရည္ရြယ္ခ်က္နဲ႔ လူေတြကိုေပါင္းမယ္ဆိုရင္လည္း သူ႔ loneliness က ေပ်ာက္မွာမဟုတ္ဘူး။ တျခားလူေတြကလည္း သူ႔လိုပဲ ေၾကာက္ေနရင္ေတာ့ သူကလည္းေတြးမွာပဲေလ "တျခားလူေတြကလည္း ငါ့လိုပဲ၊ ဘာလုပ္ရမွန္း မသိဘူး။" emptiness နဲ႔ loneliness ဟာ anxiety ရဲ႕ မ်က္ႏွာႏွစ္ဖက္ပဲ။ အဲဒီ emptiness နဲ႔ loneliness ရိွေနၿပီဆိုရင္ enxiety ရိွေနၿပီ၊ ေသခ်ာၿပီ။ စိတ္မေအးေတာ့ဘူး။ ဘယ္လိုမွ စိတ္မေအးႏိုင္ေတာ့ဘူး။ စိတ္ေအးရဖို႔ဆိုတာက ကိုယ့္ရင္ထဲမွာ တကယ္မွန္ကန္တဲ့၊ တိက်တဲ့တန္ဖိုးထားစရာ ရိွရမယ္။ ငါ့ဘ၀ကိုငါ ဘယ္လိုေနမယ္၊ ဘယ္လိုသေဘာထားနဲ႔ ေနမယ္၊
ဘယ္လိုခံယူခ်က္နဲ႔ ေနမယ္၊ ဘာကိုဦးတည္ခ်က္ ထားမယ္ဆိုတာကို စိတ္ခ်လက္ခ် ကိုယ့္ကိုယ္ပိုင္ဥာဏ္နဲ႔ကိုယ္ စဥ္းစားၿပီးေတာ့ သိၿပီးေတာ့
ဆံုးျဖတ္ၿပီးေတာ့ ေနႏိုင္မွ ရမယ္။ သူမ်ားကေပးလို႔ မရဘူး။ ဒီျပႆနာ ေျဖရွင္းဖို႔ဆိုတာ ျဖတ္လမ္းမရိွဘူး။ တျခားတစ္ေယာက္ရဲ႕ဘ၀နဲ႔ (ဥပမာ- အိမ္ေထာင္ဖက္) ကိုယ့္ဘဝကို တဲြထားလိုက္ရံုနဲ႔ စိတ္ေအးရမွာ မဟုတ္ဘူး။ တစ္ေယာက္ေယာက္ကို အားကိုးၿပီးေနရံုနဲ႔ စိတ္ေအးရမွာ မဟုတ္ဘူး။

🚶 ➖➖ 🍄🍄 ➖➖ 🚶

♻️ ဆရာေတာ္ဦးေဇာတိက ♻️
 ( မဟာျမိဳင္ေတာရ )
   ၏  
🌲“ ဘာကို တန္ဖိုးထားရမလဲ ” 🌲
စာအုပ္မွ ကူးယူ ေဖာ္ျပပါသည္၊၊
LIFE facebook page မွတစ္​ဆင္​့ျပန္​လည္​ကူးယူ​ေဖာ္​ျပပါသည္​

Read More

ဂုဏ္သိကၡာ

 ဂုဏ္သိကၡာ


ကိုယ္စြမ္းဥာဏ္စြမ္းရွိသေလာက္ ခက္ခဲတဲ့အလုပ္ကို အခ်ိန္ျပည့္ ႀကိဳးစား အားထုတ္ျပီး လုပ္ေနတဲ့သူဟာ ဂုဏ္သိကၡာရွိတယ္။ ကိုယ့္မွာ အရည္အခ်င္းရွိသေလာက္ အစြမ္းကုန္မႀကိဳးစားပဲ သက္သာေအာင္ ေနတဲ့သူဟာ ဂုဏ္သိကၡာမဲ့တဲ့ဘဝကို ေနတာ။


သူ႔ကိုလႊမ္းမိုးဖို႔ ႀကိဳးစားတာနဲ႔ ကိုယ့္တည္ႀကည္မႈ က်သြားေတာ့တာပါပဲ။ သူတပါးရဲ႕စိတ္တည္ႀကည္မႈ က်သြားေအာင္လုပ္ရင္ ကိုယ့္စိတ္ တည္ႀကည္မႈလည္း က်သြားတာပဲ။ သူမ်ားကို မေလးစားတဲ့စိတ္ဟာ တည္ႀကည္မႈ၊ ေလးနက္မႈ မရွိနိုင္ဘူး။ လူမွာ တန္ဖိုးအရွိဆံုးဟာ စိတ္ရဲ႕ အရည္အေသြးပဲ။ ကိုယ္က သူ႔ကို ေႀကာက္သြားရင္ ကိုယ့္စိတ္ရဲ႕ အရည္အေသြး က်သြားတယ္။ ကိုယ္က သူ႔ကို အနိုင္ယူခ်င္တယ္၊ ကိုယ့္ကို ေႀကာက္သြားေအာင္ လုပ္ခ်င္တယ္ဆိုရင္လည္း ကိုယ့္စိတ္ရဲ႕အရည္အေသြး က်သြားတာပါပဲ။ ကိုယ့္ကို သူမ်ား ေႀကာက္ေနတာကို မလိုခ်င္ဘူး။ ေႀကာက္ေနတဲ့စိတ္မွာ dignity မရွိဘူး။ တည္ႀကည္မႈ၊ ခန္႔ျငားမႈ၊ ဣေႁႏၵသိကၡာ မရွိဘူး။ ေႀကာက္ေအာင္လုပ္ေနတဲ့ စိတ္မွာေကာ dignity ရွိသလား။ တည္ႀကည္မႈ၊ ခန္႔ျငားမႈ၊ ဣေႁႏၵသိကၡာ ရွိသလား။ မရွိဘူးေနာ္။ သူမ်ားကို ေႀကာက္ေအာင္ ေျခာက္ေနတဲ့သူမွာ dignity မရွိဘူး။


ကိုယ့္အနားေရာက္လာတဲ့ လူေတြကိုလည္း သူတို႔စိတ္ထဲမွာ ေအးခ်မ္းေစခ်င္တယ္။ ဣေႁႏၵရရ သိကၡာ ရွိရွိ ေနေစခ်င္တယ္။ ေမတၱာ အျပန္အလွန္ ရွိေစခ်င္တယ္။ ကိုယ့္မွာ ေအးခ်မ္းမႈရွိမွသာ ဒါေတြကို တန္ဖိုး ထားတတ္လာတယ္။ အသိအမွတ္ ျပဳတတ္လာတယ္။ ကိုယ့္မွာ ေအးခ်မ္းမႈမရွိရင္ ဒါေတြကို တန္ဖိုးမထားနိုင္ဘူး။ ကိုယ့္ကိုယ္ကို တန္ဖိုးထားမွ၊ ကိုယ့္ရဲ႕ တည္ႀကည္မႈ၊ ခန္႔ျငားမႈ၊ ဣေႁႏၵသိကၡာ ရွိမႈ၊ ေႀကာက္ျခင္း စိုးရိမ္ျခင္း ကင္းမႈကို တန္ဖိုးထားမွ၊ ကိုယ့္မွာ အဲဒီလို ဣေႁႏၵ သိကၡာရွိမွ သူတပါးကိုလည္း ကိုယ့္လိုပဲ ဣေႁႏၵသိကၡာ (dignity) ရွိေစခ်င္တယ္။ ဣေႁႏၵမဲ့တာ သိကၡာမဲ့တာ မျဖစ္ေစခ်င္ဘူး။ ေခြးတို႔ ေႀကာင္တို႔ စတဲ့ တိရစာၦန္ေတြကိုေတာင္မွ သူတို႔ဟာသူတို႔ ဣေႁႏၵရရ ေနေစခ်င္တယ္။ ေႀကာက္လန္႔ျပီး မေနေစခ်င္ဘူး။ ဂုဏ္သိကၡာ တကယ္ရွိတဲ့သူ၊ တည္ႀကည္မႈ၊ ခန္႔ျငားမႈ၊ တကယ္ရွိတဲ့သူဟာ ဘယ္သူနဲ႔မွ မျငင္းဘူး၊ ရန္မျဖစ္ဘူး။ ေျပာစရာရွိတာကို ရွင္းရွင္းလင္းလင္း တိတိက်က်ပဲ ေျပာတယ္။ သူတပါးကို အနိုင္ယူခ်င္တဲ့စိတ္နဲ႔ သူတပါးသိကၡာက်ေအာင္ ပုတ္ခတ္တဲ့ စကားမ်ိဳးကို မေျပာဘူး။ သူမ်ားသိကၡာက်မွ ကိုယ့္မွာဂုဏ္ရွိတယ္လို႔ မယူဆဘူး။


ေငြဟာ လူေတြရဲ႕စိတ္ထဲမွာ အခ်ိန္အမ်ားဆံုး ယူထားတဲ့အရာ ျဖစ္ေနတယ္။ သားသမီးနဲ႔မိဘ ဆက္ဆံေရး၊ ဇနီးခင္ပြန္း ဆက္ဆံေရး၊ မိတ္ေဆြအေပါင္းအသင္း ဆက္ဆံေရးေတြမွာ ေငြဟာ အေရးပါတဲ့ အေႀကာင္းတခု ျဖစ္ေနတယ္။ လူေတြကို အမ်ားဆံုးလႊမ္းမိုးတာ၊ ျခယ္လွယ္တာ ေငြျဖစ္ေနတယ္။ ေငြခိုင္းတာ လုပ္ေနႀကရတယ္။ ေငြကို အဓိကထားျပီးဆက္ဆံတဲ့ ဆက္ဆံေရးဟာ လူ႔တန္ဖိုးကို က်ေစတဲ့ ဆက္ဆံေရး၊ လူ႔ဂုဏ္သိကၡာကို က်ေစတဲ့ ဆက္ဆံေရး ျဖစ္တယ္။ ေငြအေႀကာင္း ေျပာလြန္းတာ dignity မရွိဘူး။ ဣေႁႏၵ သိကၡာ မရွိဘူး။ သူ႔ဘဝကို ေငြနဲ႔ မတိုင္းတာဘူး၊ သူ႔ဘဝကို ေငြနဲ႔ မေရာင္းဘူး။ ဒါေႀကာင့္ သူဟာ သိကၡာရွိရွိ ေနနိုင္တဲ့သူ ျဖစ္တယ္။


ေဝဖန္တာခံရတိုင္း ေဒါသျဖစ္တာဟာ မခိုင္မာတဲ့သေဘာ ျဖစ္တယ္။ ခ်ီးမြမ္းတိုင္း ဝမ္းသာတတ္တဲ့သူ၊ ကဲ့ရဲ႕တိုင္း စိတ္ဆိုးတတ္တဲ့သူဟာ စိတ္မခိုင္တဲ့သူ ျဖစ္တယ္။ ဣေႁႏၵမရဘူး။ dignity မရွိဘူး။ ခ်ီးမြမ္းတာ ခံရလည္း တည္တည္ျငိမ္ျငိမ္ ေနနိုင္တဲ့သူ၊ ကဲ့ရဲ႕တာ ခံရလည္း တည္တည္ျငိမ္ျငိမ္ ေနနိုင္တဲ့သူဟာ ဣေႁႏၵရတယ္၊ သိကၡာ ရွိတယ္၊ dignity ရွိတယ္။


ျမန္မာျပည္က ဒကာ ဒကာမေတြ၊ လူငယ္ေတြ ဣေႁႏၵသိကၡာရွိရွိ ခန္႔ခန္႔ျငားျငား အဝတ္အစားကို ဝတ္ေစခ်င္လိုက္တာ။ အဝတ္အစား ခန္႔ခန္႔ျငားျငား ဝတ္တတ္ရင္ပဲ အဲဒီလူမ်ိဳးဟာ အဆင့္အတန္း ျမင့္လာမယ္။ လူ႔အသိုင္းအဝိုင္းမွာ ေနတာ၊ လူေတြႀကားထဲမွာ ေနတာ။ ဒါေႀကာင့္ ပတ္ဝန္းက်င္ကို ေလးစားရမယ္၊ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္လည္း ေလးစားရမယ္။ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ေလးစားရင္ သပ္သပ္ရပ္ရပ္ ဝတ္ရမယ္။ ဒါမွလည္း သူမ်ားရဲ႕ေလးစားမႈကို ရမယ္။ ငါ့ဟာငါ ဝတ္ခ်င္လို႔ ဝတ္တာပဲလို႔ ေျပာလို႔ မရဘူး။ ငါ့ဟာငါ ဝတ္ခ်င္သလို ဝတ္မယ္ဆိုရင္ ဘယ္မွာ သြားေနရင္ ေကာင္းမလဲ။ လူမရွိတဲ့ေနရာမွာ သြားေန၊ ေတာထဲမွာ သြားေနေနာ္။ လူႀကားထဲမွာေနတယ္။ ဒါေႀကာင့္ သူမ်ားကို ေလးစားရင္ ငါ အိေႁႏၵသိကၡာ ရွိေအာင္ ဝတ္ရမယ္။ ေလာကကို ေလးစားျခင္းဆိုတာ အဆင့္အတန္းျမင့္တဲ့သူတိုင္း က်င့္သံုးရမယ့္ က်င့္ဝတ္တမ်ိဳး ျဖစ္ပါတယ္။ ပါဠိလို “ေလာကဂရု” လို႔ေခၚတယ္။ လူတိုင္း ကိုယ့္ဂုဏ္သိကၡာ ကိုယ့္ရဲ႕ဂုဏ္က်က္သေရကို ထိန္းသိမ္းနိုင္တဲ့လူျဖစ္မွ ဒီလူမ်ိဳးက အဆင့္အတန္း ျမင့္လာမယ္။ ဒီနိုင္ငံ တိုးတက္မယ္။🌿🌿🌿

➖➖➖🍄🍄➖➖➖

ဆရာေတာ္ဦးေဇာတိက
💥 ( မဟာျမိဳင္ေတာရ ) 💥
  ၏ ▫️
💧“ ေတြးမိတိုင္း ေပ်ာ္တယ္ ” 💧
စာအုပ္မွ ကူးယူေဖာ္ျပပါသည္၊၊
LIFE Facebook pageမွကူးယူ​ေဖာ္​ျပပါသည္​

Read More

ဆရာေတာ္ဦးေဇာတိက ( မဟာျမိဳင္ေတာရ )

သတိက အဆင္သင့္ရွိေနရင္ မေက်နပ္တဲ့စိတ္ကေလး ျဖစ္လာတဲ့အခါမွာ ျဖစ္ျဖစ္ခ်င္း ခ်က္ခ်င္းျမင္ႏိုင္တယ္။ဒီစိတ္ကေလးဟာ မေက်နပ္တဲ့ အေတြးေလးပဲ၊ ေဒါသစိတ္ကေလးပါ၊ ငါမဟုတ္ဘူး၊ သူ႔သဘာ၀နဲ႔သူပဲ၊ အဲဲဒီလို ေဒါသစိတ္ကို ငါမဟုတ္တဲ့စိတ္အေနနဲ႔ ျမင္တတ္သြားၿပီဆိုရင္ ခြင့္လြတ္ရတာ ပိုလြယ္သြားတယ္။ အဲဒီေဒါသစိတ္ကို ငါ့စိတ္လို႔ျမင္ေနရင္ ငါမေက်နပ္ဘူးဆိုတဲ့ အေတြးေၾကာင့္ ငါေက်နပ္ေအာင္ဘာလုပ္ရမလဲဆိုတဲ႔ ေနာက္ဆက္တြဲေတြ အမ်ားႀကီး ဆက္ေတြးရေတာ့တယ္။ ငါမဟုတ္ဘူးလို႔ ျမင္လို႔ရွိရင္ ေရွ႕ဆက္စရာ မရွိေတာ့ဘူး။ အဲဒီေနရာတင္ ရပ္လို႔ရတယ္။ ဇာတ္လမ္း မရွည္ေတာ့ဘူး။
ကိေလသာအေၾကာက္ဆံုးအရာက အနတၱဉာဏ္နဲ႔ ေအးေအးေဆးေဆး ၾကည့္တာပဲ။ေအးေအးေဆးေဆးၾကည့္ႏိုင္ရင္ ကိေလသာဟာ စိတ္၀င္စားစရာ အင္မတန္ေကာင္းတာကို ေတြ႔ရတယ္။ကိေလသာဟာ မဟုတ္တာကို အဟုတ္လို႔ ထင္ေအာင္ အမ်ဳိးမ်ဳိး ဖန္တီးျပႏိုင္တယ္။ဒါေၾကာင့္ပယ္ဖို႔ထက္သိဖို႔ပိုအေရးႀကီးတယ္။ ကိုယ့္မွာ ကိေလသာ ကင္းသလား၊ မကင္းဘူးလားဆိုတာ သူမ်ားကို သြားမေမးပါနဲ႔၊ အခ်ိန္တန္ေတာ့ သူ႔ဟာသူျပပါ လိမ့္မယ္ေနာ္။ ေလာကဓံတရားက စာေမးပြဲစစ္ေပးမယ္။ ကိုယ့္မွာ ဣႆာမစၦရိယျဖစ္တာကို ျဖစ္မွန္းသိလိုုက္ရတာ အက်ဳိးအင္မတန္ မ်ားပါတယ္ေနာ္။ ကိုယ့္ခ်ဳိ႕ယြင္းခ်က္ကို မသိဟန္ေဆာင္ထားတာ ဖံုးထားတာဟာ အမွန္ေတာ့ ကိုယ္ပဲ ထိခိုက္တယ္၊ နစ္နာတယ္၊၊ ေလာဘဟာကေလးဆန္တယ္။ ေဒါသဟာ သိပ္ကေလးဆန္တယ္။ မာန ဣႆာ မစၦရိယ စသည္ သူတို႔မရွိတဲ့အခါမွာ တကယ့္ကို ရင့္က်က္မွဳ အျပည့္ရွိေနတာပဲ။ ဒါေၾကာင့္ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ရင့္က်က္မွဳရွိလာေအာင္ တကယ္အသိဉာဏ္ရွိတဲလူႀကီး ျဖစ္လာေအာင္ဆိုရင္ သတိနဲ႔ေနမွ ျဖစ္ေတာ့မွာ။ ေလာဘ၊ ေဒါသ၊ မာန၊ မနာလို၀န္တိုမွဳ၊ ယံုမွားသံသယျဖစ္မွဳ၊ စိတ္ပ်ံ႕လြင့္မွဳ၊ ထိုင္းမွဳိင္းေတြေ၀မွဳ စတာေတြဟာ ရန္သူစိတ္ေတြပဲ။ ကိေလသာအေၾကာက္ဆံုးဟာ သူ႔ကို ရန္လုပ္တာ မဟုတ္ဘူး။ ကိေလသာအေၾကာက္ဆံုးဟာ သူ႔ကို သတိနဲ႔ဉာဏ္နဲ႔ ေအးေအးေဆးေဆးႀကည့္တာကို အေၾကာက္ဆံုးပဲ။
ကိေလသာရဲ႕သေဘာက ငါနဲ႔ ေပါင္းစပ္မိရင္ အင္အားပိုၿပီး ႀကီးတတ္တယ္။ ကိေလသာဟာ အတၱရဲ႕အကူအညီကို မရရင္ အားနဲသြားတယ္။ ဘယ္လိုကိေလသာျဖစ္ျဖစ္၊ ေလာဘျဖစ္ျဖစ္၊ ေဒါသျဖစ္ျဖစ္၊ မာနျဖစ္ျဖစ္ ငါဆိုတဲ့သကၠာယဒိ႒ိရဲ႕ အေထာက္အပံ့ကို မရရင္ သူသိပ္အားမႀကီးဘူး။ ျဖစ္ေၾကာလည္း မရွည္ဘူး။ ျမန္ျမန္နဲ႔ေျပသြားတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေလာဘ၊ ေဒါသ၊ မာန၊ မနာလို၀န္တိုမွဳေတြကို အနတၱအျဖစ္နဲ႔ျမင္ရင္ သူအင္အားနဲၿပီးေတာ့ ေနာက္ဆုတ္ သြားမွာပါ။ ၿပီးေတာ့ သူ႔ဆီက ပညာနဲ႔အသိဉာဏ္လည္း ရလိုက္မယ္။ သူက ကိုယ့္ကို ပညာအသိဉာဏ္ေတြ ေပးသြားတာပဲ။ဒါေၾကာင့္စိတ္ဓါတ္ခိုင္မာလာတယ္။ အတြင္းမွာ အင္အားေတြ ရွိလာတယ္။ အင္မတန္ ရင့္က်က္တည္ၿငိမ္တဲ့သူ ျဖစ္လာတယ္။ရုပ္ပိုင္းဆိုင္ရာ အုတ္ေတြ၊ ေက်ာက္ေတြ၊ သံေတြနဲ႔ ေဆာက္ထားတဲ့ ရဲတိုက္ႀကီးကေတာ့ လူပုဂၢိဳလ္ကို ျပင္ပရန္သူကိုပဲ ကာကြယ္ႏိုင္ပါတယ္ေနာ္၊ ကိုယ့္စိတ္ထဲကို အၿမဲ၀င္ေနတဲ့ ကိေလသာရန္သူကိုေတာ့ ၀င္မလာေအာင္ အကာအကြယ္ မေပးႏိုင္ပါဘူး။ ကိေလသာရန္သူ စိတ္ထဲကို၀င္မလာေအာင္ သတိ၊သမာဓိဉာဏ္ပညာကသာကာကြယ္ႏိုင္တာပါ။ျပင္ပကရန္သူထက္ ကိေလသာရန္သူက ပိုေၾကာက္စရာ ေကာင္းပါတယ္။။🌲🌲🌲

➖➖➖🍄🍄➖➖➖

ဆရာေတာ္ဦးေဇာတိက
 ( မဟာျမိဳင္ေတာရ )
  ၏
“ ေတြးမိတိုင္း ေပ်ာ္တယ္ ”
စာအုပ္မွ ကူးယူေဖာ္ျပပါသည္၊၊
LIFE facebook page မွတစ္​ဆင္​့ျပန္​လည္​မ်ွ​ေဝပါသည္​

Read More

​ေခါင္​း​ေဆာင္​​ေကာင္​း

ကိုယ့္ကိုယ္ကို အတတ္နိုင္ဆံုး အဆင့္အတန္းျမင့္တဲ့ စိတ္ေနသေဘာထားနဲ႔ အသိဥာဏ္ရွိတဲ့ လူသားတေယာက္ျဖစ္ေအာင္ ျမွင့္လိုက္ျခင္းအားျဖင့္ ေလာကႀကီးတခုလံုးကို အက်ိဳးျပဳလိုက္တာပဲ။ ကိုယ့္ကိုကိုယ္ နည္းမ်ိဳးစံုနဲ႔ အဖက္ဖက္က ပိုေကာင္းေအာင္ ႀကိဳးစားေနတာ၊ အက်င့္စာရိတၲ၊စိတ္ေနသေဘာထား၊ လုပ္ရည္ကိုင္ရည္ ပိုေကာင္းေအာင္ ႀကိဳးစားေနတာ၊ ပိုျပီး ဥာဏ္ပညာ ရင့္က်က္တဲ့သူ ျဖစ္ေအာင္ ႀကိဳးစားတာဟာ တစ္ေလာကလံုးကို အထိေရာက္ဆံုးနည္းနဲ႔ အက်ိဳးျပဳတာပဲ။

♻️♻️♻️
အေကာင္းဆံုးဆိုတာ ဘာလဲဆိုတာကို ကိုယ္သိထားတဲ့ အသိဥာဏ္ေပၚမွာ အေျခခံျပီးေတာ့ ကိုယ့္မွာရွိတဲ့ အေကာင္းဆံုး စိတ္ထားေတြနဲ႔ အေကာင္းဆံုး အသိဥာဏ္ေတြကို ထုတ္ျပီးေတာ့ ကိုယ့္အသိနဲ႔ကိုယ္၊ ကိုယ့္စိတ္ဓာတ္နဲ႔ကိုယ္၊ ကိုယ့္စိတ္နဲ႔ ကိုယ့္ကိုယ္ အေကာင္းဆံုးကို အားသြန္ျပီးေတာ့ လုပ္ေနမွသာ အဲဒီလူက လူပီသတယ္။ အဲဒီလိုလူဟာ ေလာကကို အက်ိဳးျပဳတယ္။ ကိုယ့္ choiceနဲ႔ကိုယ္ ကိုယ့္ဘဝကို အေကာင္းဆံုးေနသြားနိုင္တဲ့လူဟာ ေလာကႀကီးကိုလည္း အမ်ားဆံုး အက်ိဳးျပဳတဲ့လူ ျဖစ္တယ္။ ကိုယ့္ဟာကိုယ္ စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္ ေနတတ္တာကိုက ေလာကႀကီးရဲ႕အကိ်ဳးကို ေဆာင္ရြက္ျပီးသား ျဖစ္ပါတယ္။ လူ႔အသိုင္းအဝိုင္းထဲက ေကာင္းက်ိဳးမ်ားမ်ားရခ်င္ရင္ အဲဒီ လူ႔အသိုင္းအဝိုင္းကို ေကာင္းေအာင္ ျပဳစုရတယ္။ ေလာကမွာ ႀကြားရရံုသေဘာမ်ိဳးနဲ႔ ေလာကကို ေနသြားတဲ့လူဟာ ေလာကကို အက်ိဳးျပဳတဲ့လူ မျဖစ္နိုင္ဘူး။ ရုိးသားမႈ အျပည့္နဲ႔ ကိုယ့္ရဲ႕ တကယ့္ အရည္အခ်င္း တကယ့္ စိတ္ေစတနာေတြကို ေဖၚထုတ္ျပီးေတာ့ အသံုးခ်ေနတဲ့ သူသာလွ်င္ လူ႔ေလာကကို တကယ္ အက်ိဳးျပဳတဲ့လူ ျဖစ္မယ္။ အဆင့္ျမင့္တဲ့ ခံယူခ်က္ ရွိမွ၊ ျပတ္သားတဲ့ မူ ရွိမွ၊ ရုိးသားမႈ ရွိမွ၊ အမ်ား အက်ိဳးကို ထိထိေရာက္ေရာက္ ေဆာင္ရြက္နိုင္မယ္။ ဒါမွလည္း ေခါင္းေဆာင္ေကာင္း ျဖစ္မယ္။🌿🌿

➖➖➖🍄🍄➖➖➖

ဆရာေတာ္ဦးေဇာတိက
 ( မဟာျမိဳင္ေတာရ )
  ၏
“ ေတြးမိတိုင္း ေပ်ာ္တယ္ ”
စာအုပ္မွ ကူးယူေဖာ္ျပပါသည္၊
LIFE facebook page မွကူးယူ​ေဖာ္​ျပပါသည္​

Read More

♻️သင္ ေကာင္းသည္ျဖစ္ေစ ဆိုးသည္ျဖစ္ေစ♻️

 လူေတြဟာ ငါ့ဘဝမွာ အေရးႀကီးပါတယ္၊၊ ငါနဲ႔ ေရရွည္ ဆက္ဆံရတဲ့သူဟာ ပိုျပီးေတာ့ စဥ္းစားတတ္တဲ့သူ ခ်င့္ခ်ိန္တတ္တဲ့သူ အေကာင္းဆံုးကိုေရြးခ်ယ္ျပီး လုပ္တဲ့သူ ျဖစ္လာရမယ္၊၊ အဲသလို ရည္မွန္းခ်က္တစ္ခု ထားသင့္တယ္၊၊


အဲဒီလိုခံယူခ်က္ ထားလိုက္လို႔ရွိရင္ ပတ္ဝန္းက်င္မွာ စီးပြားေရးအေျခအေနေတြ အမ်ိဳးမ်ိဳး ေျပာင္းေနတယ္၊၊ ကမၻာ့အေျခအေနေတြ အမ်ိဳးမ်ိဳး ေျပာင္းေနတယ္၊၊ ဘယ္လိုေျပာင္းသြား ေျပာင္းသြား ကိုယ့္စိတ္ထား ေအာက္ကို က်မသြားဘူး၊၊ ကိုယ္ထားတဲ့ရည္မွန္းခ်က္က အျမဲတမ္း ကိုယ့္စိတ္ထားကို ျမွင့္ေပးထားတယ္၊၊ ဘာႀကီးျဖစ္ေနျဖစ္ေန ငါ့ရဲ႕ ဦးတည္ခ်က္ကို ဘယ္ေတာ့မွ မေျပာင္းဘူး၊၊


“သင္ေကာင္းလွ်င္ ကၽြန္ႏူပ္မဆိုးပါ၊၊” လို႔ ေျပာတာ ႀကားဖူးတယ္ေနာ္၊၊ ခံယူခ်က္ တကယ္မွန္တဲ့သူကေတာ့ “သင္ေကာင္းသည္ျဖစ္ေစ ဆိုးသည္ျဖစ္ေစ၊ ကၽြန္ႏူပ္ကေတာ့ ပံုမွန္အတိုင္းပါပဲ” လို႔ ေျပာမွာပဲ၊၊ ပံုမွန္စိတ္ထားနဲ႔ ပံုမွန္ဆက္ဆံေရးကို ထားမယ္၊၊ တတ္နိုင္သေလာက္ အားလံုးအတြက္ အဆင္ေျပဖို႔ ႀကိဳးစားမွာပဲ၊၊


လူေတြကေတာ့ အမ်ိဳးမ်ိဳး ရွိပါတယ္၊၊ စိတ္ထား ေကာင္းတဲ့လူလည္း ရွိတယ္၊၊ စိတ္ထား မေကာင္းတဲ့လူလည္း ရွိတယ္၊၊ ဘုန္းႀကီးက စိတ္ထား မေကာင္းတဲ့ လူေတြကိုပါ စိတ္ခ်မ္းသာေစခ်င္ပါတယ္၊၊ သူတို႔ တေန႔တျခား ပိုျပီးေတာ့ စိတ္ထားေကာင္းတဲ့သူ၊ တေန႔တျခား ပိုျပီးေတာ့ စိတ္ေအးခ်မ္းတဲ့သူ၊ တေန႔တျခား ပိုျပီးေတာ့ အသိဥာဏ္ေတြ ျမင့္မားလာတဲ့သူ သိပ္ျဖစ္ေစခ်င္ပါတယ္၊၊ ဘာလို႔လဲဆိုေတာ့ သူတို႔ စိတ္ထားေတြ ေကာင္းလာရင္ သူတို႔ အသိဥာဏ္ ရွိလာရင္ ကိုယ့္အတြက္ ေတာ္ေတာ္အက်ိဳးရွိတယ္ေနာ္၊၊ (ကိုယ္က်ိဳးေတာ့ နည္းနည္း ပါသြားျပီ၊၊) ဒါေႀကာင့္ ျမန္ျမန္ စိတ္ထား ေကာင္းပါေစလို႔ ေမတၱာပို႔ပါတယ္၊၊🙇🙇🙇

🚶 ➖➖ 🍄🍄 ➖➖ 🚶

♻️ ဆရာေတာ္ဦးေဇာတိက ♻️
 ( မဟာျမိဳင္ေတာရ )
   ၏  
🌲“ ခ်ီးမြမ္းျခင္း၊ ကဲ့ရဲ႕ျခင္း ” 🌲
စာအုပ္မွ ကူးယူ ေဖာ္ျပပါသည္၊၊
စာမ်က္နွာ( ၅၃ )
LIFE facebook pageမွကူးယူ​ေဖာ္​ျပပါသည္​

Read More

ငါနဲ႔ငါ့အရိပ္​

🌓 ငါနဲ႔ငါ့အရိပ္ 🌗


စုၿပီးေတာ့ စကားေျပာေနၾကတာကို ေဘးကေနၾကည့္ရင္
ဒီလူေတြအားလံုးဟာ တစ္ခုခုကို ေၾကာက္ေနၾကတယ္လို႔
ထင္ရတယ္။ ဘာကို ေၾကာက္ေနၾကတာလဲ။ ေခတ္အဆက္ဆက္ လူဟာ အေဖာ္မဲ့ေနတာကို ေျဖေဖ်ာက္ဖို႔ ႀကိဳးစားေနတာပါပဲ။ အဲဒီ အေဖာ္မဲ့ေနတဲ့ခံစားခ်က္ကို ကဗ်ာဆရာတစ္ေယာက္က ရိုးရိုးေလးနဲ႔
ရင္ထဲမွာထိခိုက္သြားေအာင္ ေရးထားတဲ့ ကဗ်ာေလးတစ္ပုဒ္ ရိွတယ္။

 Me and my shadow,
 Not a soul to tell our troubles to…
 Just me and my shadow,
 All alone and feeling blue.
 (Billy Rose)

 ငါနဲ႔ ငါ့အရိပ္
 တို႔ရဲ႕ ဒုကၡေတြကို ေျပာျပရမယ့္သူ တစ္ေယာက္မွ မရိွဘူး။
 ငါနဲ႔ ငါ့အရိပ္ပဲ။
 တကိုယ္တည္း။ မေပ်ာ္ဘူး။


ဘယ္ေခတ္ ဘယ္အခါမွာျဖစ္ျဖစ္ လူေတြဟာ အေဖာ္မဲ့ေနတာကို လြတ္ေျမာက္သြားဖို႔ တတ္ႏိုင္တဲ့နည္းမ်ိဳးစံုနဲ႔ ႀကိဳးစားၾကတယ္။ အသင္းအဖဲြ႔အမ်ိဳးမ်ိဳး ဖဲြ႔စည္းတယ္၊ တစ္ခုမဟုတ္တစ္ခု စုေပါင္းၿပီးေတာ့လုပ္တယ္၊ ပဲြလမ္းသဘင္ေတြ လုပ္တယ္၊ အခမ္းအနားေတြ လုပ္တယ္၊ ႏွစ္ပတ္လည္ပဲြေတြ၊ မိတ္ဆံုစားပဲြေတြ
လုပ္တယ္။ တစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္ စုၿပီးေတာ့ ဟိုလူ႔အေၾကာင္း ဒီလူ႔အေၾကာင္း ေျပာမယ္၊ သတင္းစာထဲမွာပါတဲ့အေၾကာင္းေတြ ေျပာမယ္၊ တီးမယ္၊ မႈတ္မယ္၊ ဆိုမယ္၊ ကမယ္။ ျပီးေတာ့ အခုေခတ္မွာ အင္မတန္အသံက်ယ္တဲ့ ဆူညံတဲ့ သီခ်င္းေတြ ဆိုၾက၊ နားေထာင္ၾကတာဟာ တနည္းအားျဖင့္ loneliness ကို ဖံုးတာပဲ။ lonely thoughts ဆိုတဲ့ ငါတစ္ကိုယ္တည္း ျဖစ္ေနပါလားဆိုတာကို မေတြးမိေအာင္ေနဖို႔၊ ေမ့ႏိုင္ဖို႔၊ အသံက်ယ္က်ယ္သီခ်င္းေတြဖြင့္ၿပီး နားေထာင္ေနၾကတယ္။ T.V. တို႔ ဘာတို႔လည္း ၾကည့္ၿပီး ကိုယ့္ကိုကိုယ္ ေမ့ထားၾကတာပဲ။ ဘယ္ေခတ္ဘယ္အခါမွာျဖစ္ျဖစ္ lonliness ဆိုတာ ရိွတာပဲ၊ အရင္ေခတ္ကလည္း ရိွတာပဲ။ အခုေခတ္မွာ အဲဒီ loneliness က ပိုၿပီးေတာ့ က်ယ္ျပန္႔တယ္၊ နက္ရိႈင္းတယ္။ အဲဒီလို အေဖာ္မဲ့ေနတာကို ေျဖေဖ်ာက္ဖို႔ စိတ္ကို လမ္းလဲြတဲ့နည္းေတြကလည္း
အခုေခတ္မွာ ပိုမ်ားတယ္။ ဟိုလည္ ဒီလည္၊ ဟိုသြား ဒီသြား၊ ခရီးသြားၾကတာလည္း ပါတယ္ေနာ္။ သူမ်ားကိုယ့္ကို သေဘာက်ေအာင္ အာရံုစိုက္ေအာင္ လက္ခံေအာင္၊ ေက်နပ္ေအာင္ လုပ္ၾကကိုင္ၾကတာလည္း ပိုမ်ားလာတယ္။ ကိုယ့္ကို သူမ်ား
အာရံုစိုက္တယ္ဆိုရင္ ကိုယ့္ရဲ႕ အေဖၚမဲ့ေနတဲ့ခံစားမႈ နဲနဲသက္သာသလို
ခံစားရတယ္။ ဒါေပမဲ့ ကိုယ့္ကို ခဏေလာက္ အာရံုစိုက္တဲ့သူဟာ ကိုယ့္အတြက္ ေရရွည္အေဖၚေကာင္း ဘယ္ျဖစ္ႏိုင္မလဲ။


အခုေခတ္မွာ တစ္ေယာက္တည္း ေအးေအးေဆးေဆး ေနတယ္ဆိုရင္ကိုပဲ ပတ္၀န္းက်င္က တစ္မ်ိဳးထင္တတ္တယ္။ ပတ္၀န္းက်င္ရဲ႕လက္ခံမႈကို ရေအာင္၊ ပတ္၀န္းက်င္မွာ ဝင္ဆံ့ေအာင္ အမ်ိဳးမ်ိဳး လုပ္ေနရတယ္။ ေတြ႔ဖို႔ ဆံုဖို႔နည္းလမ္းေတြ ဖန္တီးေနရတယ္၊၊ ဒါေၾကာင့္ အေကၽြးအေမြးပဲြ၊ အခမ္းအနားပဲြတစ္ခုခု လုပ္တဲ့အခါမွာ
စုမိၾကၿပီဆိုရင္ မရပ္မနား စကားေျပာတတ္တယ္။ သူေျပာလိုက္ ငါေျပာလိုက္နဲ႔ မဆံုးႏိုင္ေအာင္ ေျပာၾကတယ္၊၊ တကယ္အေရးႀကီးတဲ့အေၾကာင္းကို ေျပာေနတာလားဆိုေတာ့ မဟုတ္ဘူး။ သူတို႔အတြက္ အေရးႀကီးတာက ဘာလဲဆိုေတာ့
မရပ္မနား စကား ေျပာေနဖို႔ပဲ။ ဘာအေၾကာင္းေျပာေနတယ္ဆိုတာ အေရးမႀကီးဘူး။ အေရးမႀကီးတာကိုေျပာဖို႔က ပိုေတာင္မွ လိုအပ္သလို ျဖစ္ေနတယ္။ အေရးႀကီးတာေတြ မေျပာနဲ႔၊ အေရးမႀကီးတာေတြ ေလွ်ာက္ေျပာေန။ ေျပာလိုက္တဲ့အေၾကာင္းအရာက အေရးႀကီးတာ မဟုတ္ဘူး၊ အေရးႀကီးတာက စကားအဆက္မျပတ္ ေျပာေနဖို႔ပဲ။ လူႀကားထဲေရာက္တဲ့အခါ ဘာမွ မေျပာပဲေနတာဟာ အႀကီးမားဆံုး
ျပစ္မႈတစ္ခုကို လြန္ၾကဴးတာနဲ႔ တူေနတယ္။ Silence is lonely and frightening. တိတ္ေနရင္ အေဖာ္မဲ့သြားၿပီ၊ lonely ျဖစ္သြားၿပီ၊ ေၾကာက္ဖို႔လည္း ေတာ္ေတာ္ေကာင္းတယ္။


လူၾကားထဲမွာ ကိုယ္ေျပာတဲ့အေၾကာင္းအရာကို ခံစားခ်က္ ျပင္းျပင္းထန္ထန္နဲ႔ မေျပာရဘူး။ သိပ္ေလးနက္တဲ့ စကား သိပ္အဓိပၸာယ္ရိွတဲ့ စကားကို မေျပာနဲ႔။ လူၾကားထဲမွာ သိပ္ေလးနက္တဲ့ စကား ေျပာေနၿပီဆိုရင္ အဲဒီလူဟာ နဲနဲေၾကာင္ေနၿပီလို႔ ေျပာခ်င္ၾကတယ္။ ရီစရာ ေမာစရာ၊ ဗဟုသုတျဖစ္စရာ ခပ္ေပါ့ေပါ့ အေၾကာင္းအရာေတြကိုပဲ မနားတမ္းေျပာ။ အဲဒါဆိုရင္ သိပ္ေတာ္တယ္၊
သိပ္လူခ်စ္လူခင္ မ်ားတယ္။ ကိုယ္ေျပာတဲ့စကားရဲ႕ အဓိပၸာယ္ကို နားလည္ဖို႔ မႀကိဳးစားရဘူးဆိုရင္ ကိုယ္ေျပာတဲ့စကားဟာ ပိုၿပီးေတာ့ လူႀကိဳက္မ်ားတယ္။ ငါေျပာတဲ့စကားကို ဘယ္သူမွ ေလးေလးနက္နက္ မစဥ္းစားဘူး၊ ဒါေပမယ့္ နားေထာင္တယ္၊ ရီစရာရိွရင္ ရီလိုက္တယ္။ အဲဒါဆိုရင္ ကိုယ့္စကားဟာ ပိုၿပီးေတာ့ လူႀကိဳက္မ်ားတယ္၊ ကိုယ့္စကားဟာ ေလးနက္သြားၿပီဆိုရင္ ေတာ္ေတာ္ personal ျဖစ္သြားတယ္။ တခ်ိဳ႕လူေတြဟာ ေလးနက္တာကို ေၾကာက္တယ္။ ေလးေလးနက္နက္ စကားမ်ိဳး ေျပာတဲ့သူကို ေၾကာက္တယ္။
💥 အဲသလို စုၿပီးေတာ့ စကားေျပာေနၾကတာကို ေဘးကေန ၾကည့္ရင္ ဒီလူေတြအားလံုးဟာ တစ္ခုခုကို ေၾကာက္ေနၾကတယ္လို႔ ထင္ရတယ္။ ဘာကို ေၾကာက္ေနၾကတာလဲ။ loneliness ကိုပဲ။💥

🚶 ➖➖ 🍄🍄 ➖➖ 🚶

♻️ ဆရာေတာ္ဦးေဇာတိက ♻️
🍁 ( မဟာျမိဳင္ေတာရ ) 🍁
▫️ ▫️ ၏ ▫️ ▫️
🌲“ ဘာကို တန္ဖိုးထားရမလဲ ” 🌲
စာအုပ္မွ ကူးယူ ေဖာ္ျပပါသည္၊၊
LIFE facebook pageမွတစ္​ဆင္​့ျပန္​လည္​မ်ွ​ေဝပါသည္​

Read More

ငါဘယ္​လိုလူလဲ

ငါဘယ္လုိလူ ျဖစ္လာမလဲဆိုတာ ငါေန႔စဥ္ အခ်ိန္တိုင္း အခ်ိန္တိုင္းမွာ ဘာေတြဆံုးျဖတ္ေနသလဲ ဆိုတာေပၚမွာ မူတည္ေနပါတယ္။ ကိုယ့္ရဲ႕ ေန႔စဥ္ဆံုးျဖတ္ေနတဲ့ ဆံုးျဖတ္ခ်က္ေတြဟာ ကိုယ့္ကို ဘယ္လိုလူ ျဖစ္လာမလဲဆိုတာကို ပံုေဖၚေနတာပဲ၊ ဖန္တီးေနတာပဲ၊၊ ဆံုးျဖတ္ခ်က္ေတြဟာ အုတ္ခ်ပ္နဲ႔တူတယ္။ အုတ္ခ်ပ္ကေလးေတြကို
တစ္ခ်ပ္ခ်င္းစီၿပီး ေဆာက္သြားတဲ့အခါမွာ အိမ္တစ္အိမ္ျဖစ္လာသလိုပဲ အဲဒီ ဆံုးျဖတ္ခ်က္ေတြ စုေပါင္းလိုက္တဲ့အခါမွာ လူတစ္ေယာက္ ျဖစ္လာတယ္။


ကိုယ့္ဘဝနဲ႔ပတ္သက္တာ ကိုယ့္ဟာကိုယ္ မဆံုးျဖတ္ႏိုင္တဲ့သူမွာ ဘာလြတ္လပ္မႈမွ မရိွဘူး။ ကိုယ့္ဘဝကို ကိုယ့္လက္ထဲမွာပဲ ထားပါ။
ဆံုးျဖတ္စရာရိွရင္ ကိုယ့္ဥာဏ္နဲ႔ ကိုယ္ ဆံုးျဖတ္ပါ။ ဒါမွ သတၱိရိွတဲ့သူ ဆံုးျဖတ္ရဲတဲ့သူ ျဖစ္လာမယ္၊၊ ကိုယ့္ကိစၥ ကိုယ့္ဆံုးျဖတ္မွ ကိုယ့္ဘဝကို ကိုယ္ တာဝန္ယူတဲ့သူ ျဖစ္မယ္။ တိုင္ပင္ခ်င္ရင္ သဘာဝက်က် ေတြးတတ္ လုပ္တတ္တဲ့သူနဲ႔ တိုင္ပင္ပါ။ ဒါေပမဲ့ ေနာက္ဆံုး ဆံုးျဖတ္ခ်က္ကေတာ့ ကိုယ့္ဆံုးျဖတ္ခ်က္ပဲ ျဖစ္ရမယ္။ ကိုယ့္ဆံုးျဖတ္ခ်က္ မွားရင္လည္း ကိုယ့္ဟာကိုယ္ပဲ တာဝန္ယူပါ။ ဒါမွ တစ္ေန႔တျခား ဆံုးျဖတ္ခ်က္ ပိုမွန္လာလိမ့္မယ္၊၊ ကိုယ့္ဆံုးျဖတ္ခ်က္၊ ကိုယ့္ေရြးခ်ယ္မႈနဲ႔ ကိုယ့္ဘဝကို ေနႏိုင္မွ စိတ္ဓာတ္ ရင့္က်က္မႈ ျဖစ္မယ္။ တစ္ေန႔တျခား ဥာဏ္ပညာ ပိုၿပီး ေလးနက္ ရင့္က်က္လာမယ္။ ပိုၿပီး
လြတ္လပ္လာမယ္။ ကိုယ့္ဘဝနဲ႔ ပတ္သက္တာကို သူမ်ားကို ဆံုးျဖတ္ခိုင္းတာဟာ ကိုယ့္ဘဝကို ကိုယ္ တာဝန္မယူတာပဲ။ ကိုယ့္ဘဝကို ကိုယ္ တာဝန္မယူတဲ့သူဟာ လြတ္လပ္တဲ့သူ မျဖစ္ႏိုင္ဘူး။


တကယ္လြတ္လပ္တဲ့ လူသားတစ္ေယာက္၊ တကယ္လူပီသတဲ့ လူသားတစ္ေယာက္၊ တကယ္လူျဖစ္က်ိဳးနပ္တဲ့ လူသားတစ္ေယာက္၊ ကိုယ့္ဘဝကို ကိုယ္ တကယ္ေက်ေက်နပ္နပ္ေနတဲ့ လူသားတစ္ေယာက္ ျဖစ္လာဖို႔၊ တကယ္ျမင့္ျမတ္တဲ့ လူသားတစ္ေယာက္ ျဖစ္လာဖို႔ဆိုရင္ အခ်ိန္တိုင္းအခ်ိန္တိုင္းမွာ ခ်ေနတဲ့ ဆံုးျဖတ္ခ်က္ေတြကို ၾကည့္ၿပီးေတာ့ ကိုယ္ ဦးတည္ထားတဲ့ဦးတည္ခ်က္ကို အေထာက္အကူေပးမယ့္ ဆံုးျဖတ္ခ်က္မ်ိဳးကို ခ်ရမယ္။


တျခားလူေတြ ဘယ္လိုပဲေနေန ငါ့အတြက္ကေတာ့ ငါ့ရဲ႕ စိတ္ဓာတ္ ဖြံ႔ၿဖိဳးဖို႔၊ ျမင့္ျမတ္တဲ့စိတ္ထားနဲ႔အသိဥာဏ္ ဖြ႔ံၿဖိဳးဖို႔အေရးကို ငါဟာ အခ်ိန္တိုင္း အခ်ိန္တိုင္း လုပ္ေနတဲ့သူလို႔ ကိုယ့္ကိုယ္ကို သေဘာထားတဲ့လူဆိုရင္ အခ်ိန္တိုင္း အခ်ိန္တိုင္းမွာ ဆံုးျဖတ္တိုင္း ဆံုးျဖတ္တိုင္း အဲဒီဆံုးျဖတ္ခ်က္ဟာ စိတ္ဓာတ္နဲ႔အသိဥာဏ္ ေလးနက္ဖို႔ ျမင့္ျမတ္ဖို႔ ဖြ႔ံၿဖိဳးဖို႔ကို အေထာက္အကူေပးတဲ့ ဆံုးျဖတ္ခ်က္ပဲ ျဖစ္ရမယ္။ အဲဒါဟာ exercise of freedom ပဲ။ ဒါ ကိုယ့္ရဲ႕လြတ္လပ္မႈကို ကိုယ္ လက္ေတြ႔ က်င့္သံုးလုိက္တာပဲ။ လြတ္လပ္မႈကို က်င့္သံုးေနမွ
လြတ္လပ္မႈရိွတယ္လို႔ ဆိုႏိုင္တယ္။


လြတ္လပ္မႈဆိုတာ ကိုယ့္ဘဝကို ကိုယ့္နည္းကိုယ့္ဟန္နဲ႔ အေကာင္းဆံုးျဖစ္ေအာင္ေနဖို႔ ကိုယ္ယူရမယ့္ တာဝန္ကို ေခၚတာ။
လြတ္လပ္တယ္ဆိုတာ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုကိုယ္ အုပ္ခ်ဳပ္ႏိုင္တာကို ေျပာတာ၊
ကိုယ့္ကိုယ္ကိုကိုယ္ အုပ္ခ်ဳပ္တယ္ဆိုတာ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုကိုယ္ စည္းကမ္းရိွေအာင္ ထိန္းသိမ္းႏိုင္တာေျပာတာ။ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုကိုယ္
ေလးစားတာကို ေျပာတာ။ လြတ္လပ္မႈဆိုတာ ကိုယ္လုပ္ခ်င္တာကို လုပ္ရတာေလာက္နဲ႔ မျပည့္စံုေသးဘူး၊ မလံုေလာက္ေသးဘူး။ ေရြးစရာေတြအမ်ားႀကီးေပးထားတဲ့အထဲက ကိုယ္ႀကိဳက္တာကိုေရြးယူခြင့္ ရိွတာေလာက္နဲ႔လည္း မျပည့္စံုေသးဘူး၊ မလံုေလာက္ေသးဘူး။ အဓိကက်တဲ့ အေရးပါတဲ့ အေျခခံက်တဲ့ လြတ္လပ္မႈဟာ ေရြးစရာေတြ အမ်ားႀကီးကို အရင္ဆံုး ဖန္တီးဖို႔၊ ေရြးစရာေတြကိုပဲ ကိုယ္က ဖန္တီးဖို႔၊ ၿပီးေတာ့ အဲဒီေရြးစရာေတြနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး အမ်ားနဲ႔ ေဆြးေႏြးညိွႏိႈင္းဖို႔၊ ၿပီးမွ ေရြးဖို႔ ျဖစ္ပါတယ္၊၊ ေရြးစရာေတြကို သူမ်ားက သတ္မွတ္ေပးၿပီးမွ၊ အဲဒီ သတ္မွတ္ေပးၿပီးသားေတြထဲက ကိုယ္က ေရြးခ်ယ္မယ္ဆိုရင္ အဲဒါ လြတ္လပ္မႈအစစ္ မဟုတ္ေသးဘူး။ ဘယ္ဟာေတြထဲကေရြးရမယ္ ဆိုတာကို မသတ္မွတ္ခင္ကတည္းက အဲဒါေတြကို သတ္မွတ္ရာမွာ ကိုယ္က သတ္မွတ္ခြင့္ရိွမွ လြတ္လပ္တယ္။🌿🌿🌿

➖➖➖🍄🍄➖➖➖

ဆရာေတာ္ဦးေဇာတိက
 ( မဟာျမိဳင္ေတာရ )
  ၏
“ ေတြးမိတိုင္း ေပ်ာ္တယ္ ”
စာအုပ္မွ ကူးယူေဖာ္ျပပါသည္၊၊
LIFE facebook page မွတစ္​ဆင္​့ျပန္​လည္​မ်ွ​ေဝသည္​

Read More

သင္​့စိတ္​ကိုျပင္​သင္​့ၿပီ

မိတ္ေဆြစာဖတ္ရင္မေလာပါနဲ့
မိတ္ေဆြဖတ္လိုက္လို႔ေလာေလာေလာေလာဖတ္ရင္စာမွားသြားမယ္ စာတစ္လံုးမွားဖတ္ရင္ အဓိပၸါယ္ တစ္ခုမွားသြားမယ္
အဓိပၸါယ္ မွားမွေတာ့ ဆိုလိုရင္းလြဲၿပီေပါ့ သင့္ေၾကာင့္မီးမေလာင္ပါေစႏွင့္ လူတစ္ဖက္သားကိုအထင္မလြဲပါႏွင့္
ကိုယ့္ကိုယ္ကို ဆန္းစစ္ပါ ငါမွန္လားမွားလား မွားရင္အမွားကိုဝန္ခံပါ မိတ္ေဆြေကာင္းပီသပါ မိတ္ေဆြမ်ားစိတ္အေႏွာက္ယွက္ျဖစ္မဲ့အျပဳမူမ်ိဳးမလုပ္ပါႏွင့္ မိတ္ေဆြသူငယ္ခ်င္းမ်ားကို ၄÷ပါ
မလိမ္မညာပါႏွင့္ မကြယ္ဝွက္ပါႏွင့္ ႐ိုးသားပါ (ကြၽႏု္ပ္လိုေနပါငိငိ)
 အမွားကိုအမွားလို႔ဝန္ခံရဲ႕တာ သတၱိတစ္မ်ိဳးပါ ႐ိုးသားျခင္းတစ္မ်ိဳးပါ မာန္မာန မတက္ပါႏွင့္ ငါသိတယ္ငါတတ္တယ္ဆိုၿပီး သူတပါးကိုႏွိမ့္ခ်တာ ကဲ့ရဲ႕တာ မ်ိဳးမလုပ္ပါႏွင့္ သင္ဘယ္ေလာက္တတ္တတ္ ဘယ္ေလာက္ကြၽမ္းကြၽမ္း တစ္ေနရာမွာသင့္တတ္ေတာ္တဲ့သူ႐ွိေနတယ္ဆိုတာမေမ့ပါႏွင့္ မိတ္ေဆြသင့္စိတ္ကိုျပင္လိုက္ပါေတာ့


#ႀကိဳ႕ပင္ေကာက္ သားေလးဖိုးခ်မ္း

Read More

ငါ့တာဝန္ဟာ ငါ့အခြင့္ထူး

★★★★★★★★★★★★★

🍀ကိုယ့္ကိုယ္ကို တကယ္လြတ္လပ္သလား၊ မလြတ္လပ္ဘူးလားဆိုတာ စမ္းစစ္ခ်င္လို႔ရိွရင္ ကိုယ့္စည္းကမ္းကိုကိုယ္ လြတ္လြတ္လပ္လပ္
ေရြးခ်ယ္ထားသလား၊ မေရြးခ်ယ္ထားဘူးလားဆိုတာ စမ္းစစ္ၾကည့္ဖို႔လိုတယ္။🍀
🌹🌹🌹
လြတ္လပ္မႈနဲ႔တာဝန္သိမႈဟာ တဲြေနတယ္ဆိုတာ ဥာဏ္ရိွတဲ့လူတိုင္း သိႏိုင္ပါတယ္။ အကယ္၍ လူတစ္ေယာက္ဟာ မလြတ္လပ္ဘူးဆိုရင္ အဲဒီလူဟာ စက္ရုပ္ပဲ။ စက္ရုပ္တစ္ရုပ္အတြက္ကေတာ့ တာဝန္ဆိုတာ မရိွဘူး၊ ခိုင္းတာ လုပ္လုိက္ရံုပဲ။ အကယ္၍ လူတစ္ေယာက္က သူ႔ကိုယ္သူ တာဝန္မယူႏိုင္ဘူးဆိုရင္ သူ႔ကို လြတ္လပ္မႈကို စိတ္ခ်လက္ခ်ေပးထားလို႔ မရဘူး။ ဒါေပမယ့္ ကိုယ့္ဘဝကိုကိုယ္ ေရြးခ်ယ္ယူလုိက္ၿပီဆိုရင္ သူ႔ရဲ႕လြတ္လပ္မႈနဲ႔ တာဝန္သိမႈဆိုတဲ့ စံုတဲြဟာ သေဘာက်စရာေကာင္းတဲ့ အေတြးအေခၚတင္ မကေတာ့ဘူး။ အဲဒီ လြတ္လပ္မႈနဲ႔ တာဝန္သိမႈဟာ သူ႔ေသြးေၾကာထဲမွာ ေသြးခုန္ေနသလိုပဲ သူ႔ဘဝ သူ႔အသက္ ျဖစ္လာတယ္။ လြတ္လပ္မႈကလည္း သူ႔အသက္၊ တာဝန္သိမႈကလည္း သူ႔အသက္ ျဖစ္လာတယ္။ ကိုယ့္ဘဝကိုကိုယ္ ေရြးခ်ယ္လိုက္တာနဲ႔ တစ္ခ်ိန္ထဲမွာပဲ ကိုယ့္ရဲ႕ personal freedom နဲ႔ responsibility ကိုလည္းပဲ ေရြးခ်ယ္လိုက္ၿပီးသား ျဖစ္သြားၿပီဆိုတာကို ေကာင္းေကာင္း နားလည္တယ္။ တာဝန္ကို မေၾကာက္တဲ့သူျဖစ္သြားၿပီ။ လြတ္လပ္မႈကို ျမတ္ႏိုးတဲ့သူ ျဖစ္သြားၿပီ။
🌹🌹🌹

My responsibility is my privilege. ငါ့တာဝန္ဟာ ငါ့အခြင့္အထူးပဲ၊၊
တာဝန္ယူရတာကိုပဲ ဝမ္းသာစရာေကာင္းတဲ့ကိစၥတစ္ခုလို သေဘာထားတယ္။ တာဝန္ယူတယ္ဆိုတာ ကိုယ္လုပ္ေပးႏိုင္သမွ် လုပ္ေပးဖို႔ ျဖစ္တယ္။ ကိုယ္က်ိဳးအတြက္ မဟုတ္ဘူး။ လုပ္ေပးႏိုင္သမွ် လုပ္ေပးရတာကိုပဲ အခြင့္အေရးတစ္ခုလို႔ ခံယူတယ္။ နားလည္ဖို႔ နည္းနည္းခက္မယ္လို႔ ထင္တယ္။ ဒါေပမယ့္ ေသေသခ်ာခ်ာ စဥ္းစားပါ၊
ဒီအခ်က္ကို သေဘာေပါက္ၿပီဆိုတာနဲ႔ အင္မတန္အဓိပၸာယ္ရိွတဲ့ လမ္းေၾကာင္းေပၚကို ေရာက္သြားၿပီ။ အဲသလို ကိုယ့္ဘဝကိုယ္ ေရြးခ်ယ္လိုက္ၿပီးေတာ့၊ ကိုယ့္ရဲ႕တာဝန္သိမႈကိုပါ ကိုယ့္ဟာကိုယ္ ေရြးခ်ယ္လိုက္တဲ့လူဟာ သူ႔အတြက္ စည္းကမ္းတို႔ နည္းလမ္းတို႔
ဥပေဒတို႔ဆိုတာ ျပင္ပကေန သူ႔ကိုခ်ဳပ္ကိုင္ထားတဲ့အရာေတြ မဟုတ္ေတာ့ဘူး။ သူ႔အတြက္ discipline က self- discipline ျဖစ္လာၿပီ။ ကိုယ့္ကိုယ္ကို စည္းကမ္းရိွရိွ ထားေတာ့တာ၊ ကိုယ့္စည္းကမ္းကိုကိုယ္ ေသေသခ်ာခ်ာလုပ္ၿပီးေတာ့ ကိုယ့္စည္းကမ္းအတိုင္း ကိုယ့္ဘဝကိုကိုယ္ ေနတာပဲ။ သိတဲ့လူတခ်ိဳ႕ရိွတယ္၊ အင္မတန္ စည္းကမ္းရိွရိွ ေနၾကတယ္၊ သူတို႔အတြက္ သူတို႔လုပ္ထားတဲ့စည္းကမ္းဟာ သာမန္လူေတြရဲ႕ စည္းကမ္းထက္ အမ်ားႀကီး အဆင့္ျမင့္ၿပီးေတာ့ အမ်ားႀကီး တင္းက်ပ္တယ္။

တခ်ိဳ႕လူေတြက ဘယ္လိုေျပာသလဲဆိုေတာ့ “မင္းက မင္းကိုယ္မင္း ရက္စက္လြန္းပါတယ္”လို႔ ေျပာတယ္။ “ဒါေလာက္ႀကီး ကိုယ့္ကိုယ္ကို ခ်ဳပ္ခ်ယ္ေနရသလား”လို႔ ေျပာရေလာက္တယ္။ အမွန္ေတာ့ ခ်ဳပ္ခ်ယ္ေနတာမဟုတ္ဘူး။ သူ႔ဘဝ အေကာင္းဆံုး ျဖစ္လာဖို႔ဆိုတာ discipline ရိွကိုရိွမွ ျဖစ္တယ္ဆိုတာ သူ ေကာင္းေကာင္း
သိတယ္။ အဲဒါ self-discipline ပဲ။ စားတာလည္း အကန္႔အသတ္နဲ႔၊ မျဖဳန္းဘူး။ ေနတာထိုင္တာ အကန္႔အသတ္နဲ႔ေနတယ္၊ စာဖတ္တာလည္း အကန္႔အသတ္နဲ႔ဖတ္မွာပဲ။ တစ္ခုခုကို နားေထာင္တယ္ဆိုရင္လဲ
အကန္႔အသတ္နဲ႔နားေထာင္မွာပဲ။ သြားရင္လည္း ငါ တကယ္သြားဖို႔ လိုရဲ႕လား၊ စဥ္းစားၿပီးမွ သြားသင့္မွပဲ သြားမယ္၊ စည္းမဲ့ကမ္းမဲ့ စိတ္ထင္တိုင္း ထလုပ္တယ္ဆိုတာ မရိွဘူး။ သူဟာ စည္ကမ္းကို လက္ခံတယ္။ လက္ခံရမယ္လို႔ တစ္ေယာက္ေယာက္က အတင္းအက်ပ္ခိုင္းလို႔ မဟုတ္ဘူး။

သူ႔ဘဝကိုသူ ဘယ္လိုလုပ္ခ်င္သလဲ ဘယ္လိုျဖစ္ခ်င္သလဲဆိုတာကို သူ႔ဟာသူ ေရြးခ်ယ္ထားၿပီးျဖစ္တယ္။ အဲသလုိ ေရြးခ်ယ္ထားတာဟာ လြတ္လြတ္လပ္လပ္ ေရြးခ်ယ္ထားတာ ျဖစ္တယ္။ “ငါ ဒီလို စည္းကမ္းနဲ႔ေနခ်င္တယ္။ ဒီလုိ စည္းကမ္းနဲ႔ေနမွသာ ငါ့ဘဝမွာ ငါ ျဖစ္ခ်င္တာေတြ ျဖစ္လာမယ္” ဆိုတာ သိၿပီးေတာ့ လြတ္လြတ္လပ္လပ္ႀကီး အဲဒီစည္းကမ္းကို ေရြးခ်ယ္ထားတာ၊၊ ဒါေၾကာင့္ ကိုယ့္ကိုယ္ကို တကယ္လြတ္လပ္သလား၊ မလြတ္လပ္ဘူးလားဆိုတာ
စမ္းစစ္ခ်င္လို႔ရိွရင္ ကိုယ့္စည္းကမ္းကိုကိုယ္ လြတ္လြတ္လပ္လပ္
ေရြးခ်ယ္ထားသလား၊ မေရြးခ်ယ္ထားဘူးလားဆိုတာ စမ္းစစ္ၾကည့္ဖို႔ လိုတယ္။ ကိုယ့္ဘဝမွာ အေကာင္းဆံုးအရာေတြ ျဖစ္လာဖို႔ကို ဘယ္လိုစည္းကမ္းနဲ႔ ေနရမလဲ၊ ဘယ္လိုလံု႔လဝီရိယနဲ႔ ေနရမလဲ၊ ဘယ္လိုႀကိဳးစားရမလဲဆိုတာကို ကိုယ့္ဟာကိုယ္သိၿပီးေတာ့ လြတ္လြတ္လပ္လပ္ ေရြးခ်ယ္ၿပီး လုပ္ေနတဲ့လူ ဟုတ္သလား၊ မဟုတ္ဘူးလားဆိုတာကို ၾကည့္ရတယ္။ ငါဟာ သာမန္လူေတြရဲ႕ စည္းကမ္းထက္ အမ်ားႀကီးအဆင့္ျမင့္တဲ့၊ ငါကိုယ္တိုင္လုပ္ထားတဲ့ စည္းကမ္း၊ ငါ ေက်ေက်နပ္နပ္ေရြးခ်ယ္ထားတဲ့ စည္းကမ္းနဲ႔ ငါ့ဘဝကိုငါ ေနေနတာ။ ဒါေၾကာင့္ ငါ့ကို သူမ်ားအုပ္ခ်ဳပ္ေနဖို႔ မလိုဘူး။ ငါဟာ လြတ္လပ္တဲ့လူ ျဖစ္တယ္။✌✌✌
🏃💃🚶 ➖ 🔹🍄🍄🔹 ➖ 🚶💃🏃

♻ ဆရာေတာ္ဦးေဇာတိက ♻

🍁 ( မဟာျမိဳင္ေတာရ ) 🍁

▫ ▫ ၏ ▫ ▫
🌲“ ဘာကို တန္ဖိုးထားရမလဲ ” 🌲
စာအုပ္မွ ကူးယူ ေဖာ္ျပပါသည္၊၊

{Credit to ကိုစိုးပိုင္}

Read More

အြန္​လိုင္​း​ေပၚမွနာမည္​ႀကီးစာတိုမ်ား

အြန္လိုင္းေပၚက နာမည္ၾကီး စာတုိေပစမ်ား

(၁)ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္သာရွိပါေစ ဘ၀ဆုိတာရွင္သန္လုိ႔အေကာင္းဆုံးအရာေတြပါပဲ ။

(၂)သူျပဳံးမွကုိယ္ျပဳံးမဲ့အစား ကုိယ္ကစျပီးျပဳံးလုိက္ပါ ။

(၃)လြယ္တယ္ဆုိျပီးမေပါ့ပါနဲ႔ ဘ၀ရဲ႕သီအုိရီမွာအေသးအဖဲြဆိုတာ မရွိပါဘူး။

(၄)ယုံၾကည္မွဳရွိမွအရာရာတုိင္းကုိ ရင္ဆုိင္ရဲတဲ့စြမ္းအားနဲ႔သတၲိရွိမွာပါ ။

(၅)မစဥ္းစားပဲလုပ္လုိက္တာမွန္သြားရင္ေတာင္ အၾကိမ္တစ္ရာမွာတစ္ခါေလာက္ပဲျဖစ္မွာပါ ။

(၆)ဖန္ခြက္ထဲမွာ ေရတစ္စက္ရွိတာဟာ လုံး၀မရွိတာထက္စာရင္ေတာ္ပါေသးတယ္ ။

(၇)ကံတရားပါကြာလုိ႔ ေျပာေနသေရြ႕ ဥာဏ္သမားျဖစ္လာမွာမဟုတ္ဘူး ။

(၈)ေစတနာသည္ ကံတရား၏အရင္းအျမစ္ ျဖစ္သည္။

(၉)သံသယေပ်ာက္ေစဖုိ႔ အေကာင္းဆုံးနည္လမ္ကေတာ့ လုံး၀ယုံၾကည္ဖုိ႔ပဲ ။

(၁၀)ကုိယ္တုိင္ခံစားဖူးမွ ကုိယ္ခ်င္းစာမယ္ဆုိရင္ေတာ့မင္းဟာလူမုိက္ပဲ ။

(၁၁)ကံၾကမၼာဆုိတာလူတစ္ေယာက္ရဲ႕ စိတ္ဓာတ္ကုိေတာင္ေျပာင္းလဲပစ္ႏုိင္တယ္ ။

(၁၂)လုိအပ္တဲ့အေျခေနေတြအားလုံးျပည့္စုံမွ အလုပ္လုပ္မယ္ဆုိျပီးထုိင္ေစာင့္ေနတဲ့သူဟာအလကားအခ်ိန္ျဖဳန္းေနတာပါပဲ။

(၁၃)လူတုိင္းဟာအမွားနဲ႔မကင္းေပမဲ့ ခဏခဏေတာ့မမွားသင့္ဘူးေလ ။

(၁၄)ဘ၀ဆုိတာပညာေရးျဖစ္ျပီး လူအဖဲြ႕အစည္းကေတာ့ေက်ာင္းပါပဲ ။

(၁၅)ဒုကၡအနီးတြင္ သုခရွိ၏ ။

(၁၆)ဘ၀ျမင့္သြားေပမဲ့ ဘ၀င္မျမင့္ပါေစနဲ႔ ။

(၁၇)ရုိးသာမွဳကုိထိခုိက္လာရင္ မာနဆုိတဲ့လက္နက္ကုိထုတ္သုံးရလိမ့္မယ္ ။

(၁၈)ဘ၀ဆိုတာ အစမ္းသေဘာအျဖစ္ ေနထုိင္ခြင့္မရွိတဲ့ အရာပါ ။

(၁၉)ပ်က္စီးျခင္းေတြထဲမွာဆုံးရွဳံးမွဳအမ်ားဆုံးကေတာ့ စိတ္ဓာတ္ပ်က္စီးျခင္းပါပဲ ။

(၂၀)အခ်စ္တြက္နဲ႔အသက္ပင္ေသေသဆုိျပီးဂုဏ္ယူမေနၾကပါနဲ႔ အဲဒါမုိက္ရူးရဲဆန္တာပါပဲ ။

(၂၁)နားလည္မႈ႐ွိေနသေရြ႕ ေမတၲာတရားဆုိတာေမြးဖြားေနဦးမွာပဲ ။

(၂၂)ေပါင္းသင္းဆက္ဆံေရးနယ္ပယ္မွာ အျပဳံးဟာအေျခခံအက်ဆုံးအရာပါပဲ ။

(၂၃)ေဒါသရဲ႕ေနာက္ကြယ္မွာ အမွားဆုိတာအျမဲဒြန္တဲြေနလွ်က္ပါ ။

Credit to Original uploader

Read More

မိဘ​ေက်းဇူးဆပ္​ထူး​ေစခ်င္​

မိဘေက်းဇူး ျမင့္မိုရ္ဦး ဆပ္ဖူးၾက ေစခ်င္။

"အေမ သား မနက္ျဖန္ ဘဲြ ့ယူရမွာေနာ္."

"အေမ သိပါတယ္သားရယ္... အဲ့ဒါေၾကာင့္ လမ္းထိပ္က ေဒၚေက်ာ့ ဆီမွာေတာင္ အေမ အိက်ီ ၤအပ္ထားပါေသးတယ္...အေမ ့မွာ အိက်ီ ၤ အသစ္မရွိေတာ့ဘူးေလ..."

"ဟင္..အေမ ကလိုက္မလို ့လား... အိမ္မွာ အဖ့ကိုေစာင့္ဖို့လူမရွိဘဲျဖစ္မွာေပ့ါ.... "

" သားအေဖက သက္သာေနပါျပီသားရယ္... ၀ွီးခ်ဲ ေလးနဲ ့ေခၚသြားရင္ရပါတယ္...."
သား ျဖစ္သူစိတ္ ညစ္သြားတယ္.။
ဒီလိပဲြမ်ိဳးကိုသူ ့မိဘေတြကို မေခၚခ်င္လို ့ေတာ့မဟုတ္ပါဘူး...။

ေစ်းထဲမွာ ၾကက္သားေရာင္းျပီး စကားေျပာရင္ ေအာ္က်ယ္ေအာ္က်ယ္ ေျပာတတ္တဲ ့ အေမ နဲ ့ ေလျဖတ္ျပီးလို ့နလန္ ထူခါစ အေဖကို သူဒီလိုပဲြမ်ိဳးကို ပဲြမထုတ္ခ်င္.။

.သူငယ္ခ်င္းေတြ ၾကားထဲမွာလည္း မိတ္ဆက္ေပးဖို ့ခက္တယ္။
.ဒါနဲ ့ဘဲ...မ်က္ႏွာပ်က္ပ်က္နဲ ့သူ ့အေမ ကိုေျပာလုိက္တယ္..
"မလိုက္ပါနဲ ့အေမရာ...ခန္းမထဲကို ၀ွီးခ်ဲ လည္း၀င္လို ့ရတာမဟုတ္ဘူး..အေမတို ့လိုက္လာလုိ ့လည္း ဘာမွထူးျခားသြားမွာမွမဟုတ္တာ...သားတစ္ေယာက္ထဲသြားမယ္..."

မိခင္ ျဖစ္သူမွာ သားရဲ ့တဇြတ္ထိုးဆန္တဲ ့စိတ္ကိုသိလို ့ နာက်င္မိတဲ ့စိတ္ထဲက ဒဏ္ရာကို မ်က္ႏွာေပၚက အျပံဳးနဲ ့ဖံုးျပီး..
"ေအးပါကြယ္...သားေလးသေဘာပါ...သားေလး ဘဲြ ့ရရင္ဘဲအေမတို ့ေက်နပ္ပါတယ္...အေမ အိမ္မွာဘဲ သားအေဖကို ေစာင့္ေနလိုက္ပါ့မယ္..."

သား ျဖစ္သူလည္း ေက်နပ္ျပီး အိပ္ရာ ေစာေစာ၀င္ ခဲ့တယ္....မိခင္ ျဖစ္သူမွာေတာ့ အိပ္ရာေပၚမွာ အိပ္ေပ်ာ္ေနတဲ ့ ေယာက်္ားကိုၾကည့္ျပီး
မခ်ိျပံဳးေလးျပံဳးခဲ့ရတယ္.။

.မနက္မိုးလင္းေတာ့ သားေလး စားဖို ့မိခင္ ျဖစ္သူက မနက္စာကို အရင္ကထက္ပို ဂရုစိုက္ျပင္ေပးထားတယ္..။

ဘဲြ ့သြားယူမွာဆိုေတာ့ ဗိုက္နာမယ့္
အစားအစာေတြ မျဖစ္ေအာင္ဂရုစိုက္လုိ ့ေပ့ါ....

"သားေရ...မနက္စာအဆင္သင့္ျဖစ္ျပီေနာ္..."

"မစားေတာ့ဘူးအေမ သားသူငယ္ခ်င္းေတြနဲ ့ေက်ာင္းနားက စားေသာက္ဆိုင္မွာ ခ်ိန္းထားတယ္...အဲ ့မွာဘဲစားေတာ့မယ္... "

"ေအာ္.. အင္းပါ သားရယ္.. သားေလး ဓာတ္ပံုေတြ ရိုက္ခဲ့ေနာ္..ေမေမတို ့ျပန္ၾကည့္ခ်င္လို ့..."

"ဟုတ္ကဲ ့ ပါဗ်ာ.. သြားျပီေနာ္..."
ဒီလိုနဲ ့သားျဖစ္သူက သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ ့ခ်ိန္ထားတဲ ့စားေသာက္ဆိုင္ေရာက္ေတာ့ လူေတာင္ေတာ္ေတ္ာစံုေနျပီ .။

.နာရီကိုၾကည့္ေတာ့လည္း ဘဲြ ့ယူဖို ့အခ်ိန္ကတစ္နာရီေလာက္လိုေသးတယ္ဆိုေတာ့ မနက္စာစားဖို ့မွာလိုက္တယ္.။

သူငယ္ခ်င္းျဖစ္သူေတြကိုၾကည့္ေတာ့ တစ္ေယာက္ထဲလာတဲ ့သူနဲ ့မိဘ ေခၚလာတဲ့သူနဲ ့ေပ့ါ.။

အဲ ့အခ်ိန္မွာ သူ ့ရဲ ့သူငယ္ခ်င္းတစ္ေယာက္က
သူ့ အေမနဲ ့မိတ္ဆက္ေပးတယ္..
" ေဟ့ေကာင္..ဒါငါ့အေမေလ ငါဘဲြ ့ယူတာ လိုက္လာခဲ ့ေပးတာ...အေမ ဒါက သားသူငယ္ခ်င္းပါ..."

မိတ္ဆက္ေပးတဲ ့သူငယ္ခ်င္းအေမကို လက္ဆဲြႏႈတ္ဆက္ေတာ့ အေဒၚကလည္း ျပန္လက္ဆဲြႏႈတ္ဆက္တယ္.။

ဒါေပမယ့္ညာဘက္လက္နဲ ့ေတာ့မဟုတ္ဘူး ဘယ္ဘက္လက္နဲ ့ဆိုေတာ့ေကာင္ေလး မွာ ထူးဆန္းျပီး ညာဘက္လက္ကို ၾကည့္လိုက္မိတယ္...

"ဟင္... အေဒၚ့လက္မွာ ပတ္တီး နဲ ့ပါလား ဘယ္လိုျဖစ္တာလည္း..."
ဒါနဲ ့ေကာင္ေလး သူငယ္ခ်င္းက ၀င္ေျဖတယ္။..

"ဒီလိုကြ...ငါ့အေမ က ေစ်းထဲမွာ ငါးေရာင္းတာ...အဲ ့ဒါမေန ့က၀ယ္တဲ ့သူကိုငါးကိုင္ေပးတာေလ လက္ကို ဓားထိသြားတာ....အဲ ့ဒီ့ဒဏ္ရာနဲ ့ညက အဖ်ားေတြ တက္လို ့ကြာ..ငါ့မွာစိတ္ပူလိုက္တာ..ဒီမနက္မွ ျပန္ေကာင္းလာတာ....
ဒါေတာင္ မလိုက္ဘူးလုပ္ေနတာ...ငါကအတင္းေခၚလာလိုက္တာေလ...ငါ့ကိုခုလုိ ဘဲြ ့ခန္းမထဲေရာက္ေအာင္ငါ့အေမ ကေစ်းထဲမွာငါးေ၇ာင္းျပီး ေက်ာင္းထားခဲ ့တာကြ....
ဒါနဲ ့မင္းအေမနဲ ့အေဖ ေရာမေတြ ့ပါလား..."

ေကာင္ေလး မွာ သူ့သူငယ္ခ်င္းရဲ ့
စကားေတြကို ၾကားျပီး ေနာင္တေတြ မ်ားစြာနဲ ့...
"ေအာ္...အင္း ေနာက္...ေနာက္မွာ လိုက္လာတယ္ကြ.... ငါ့ကိုခဏ ခြင့္ျပဴပါဥိးကြာ ... မင္းတို ့ဘဲြ ့ခန္းမကဘဲေစာင့္ေနာ္..."

စကားလည္းဆံုး ကားလမ္းမကို ထြက္ျပီး Taxi တစ္စီးငွားျပီး အိမ္ျပန္ခဲ ့တယ္.။

.အိမ္ေပၚေရာက္ေတာ့ တံခါးၾကီးဖြင့္ထားတာေတြ ့ေတာ့ အေမ နဲ ့အေဖ ခန္းကို ၀င္ဖို ့လုပ္တုန္း အခန္းထဲကအသံၾကားမိတယ္.။

"ေဖၾကီး ေရ သားကေတ့ာ ဘဲြ ့သြားယူျပီေတာ့.... ကၽြန္မ ကေတာ့ ဘဲြ ့ခန္းမကိုမလိုက္ရလည္း သားနဲ ့အတူတူရွိေနသလို အိက်ီ ၤအသစ္ေတြ၀တ္ထားတယ္...ရွင့္ကိုလည္း တိုက္ပံု အသစ္၀တ္ေပးထားတာေတြ ့လား..."

"ေတြ ့ပါတယ္ ေမၾကီးရာ......သားေလးျပန္မလာခင္ေတာ့ ငါတို ့ေတြ အိက်ီ ၤလဲရမယ္ေနာ္...ေတာ္ၾကာ အေဖနဲ ့အေမ က အျဖစ္သည္းတယ္လို ့ေျပာေနပါဥိးမယ္ကြာ..ဟားဟားး"

"ဟုတ္ပေတာ့....သားေလးက ရွင့္ကို စိတ္ပူျပီး က်ဴပ္ကို မေခၚတာေတာ့...သူ ့အေဖ တစ္ေယာက္ထဲ ျဖစ္ေနမယ္တဲ ့...အဲ ့ေတာ့မွ က်ဳပ္လည္း ရွင့္ကိုသတိရျပီး ေနခဲ့လိုက္တာ....သားေလးသာသတိမေပးရင္ရွင္တစ္ေယာက္ထဲက်န္ခဲ ့မွာသိလား...သားေလကို ရွင္ေက်းဇူးတင္...."

"ေအးပါကြာ....ေအးပါ...... အငး္ ငါတို ့သားေလး ဘဲြ ့ရပညာတတ္ျဖစ္ျပီေနာ္..."

ထိုစကားေတြ ဟာ ေကာင္ေလးရင္ကို သံခၽြန္နဲ ့ထိုးလိုက္သလိုဘဲ...မေခၚခ်င္လို ့ထားခဲ့တဲ ့ မိဘ ႏွစ္ပါးက အျပစ္မျမင္တဲ ့အျပင္အေမ ကငါ့အျပစ္ကို မသိသလိုပါလား..။

ဒါနဲ ့အခန္းထဲ၀င္ျပီး...
"အေဖ နဲ ့အေမ "

"ဟင္ ..သား ဘဲြ ့ယူျပီးျပီလား ျမန္လိုက္တာ..."
မိဘ ႏွစ္ပါးမွာ အ၀တ္အစားအသစ္ေတြနဲ ့မို ့လို ့မေနတတ္မထိုင္တတ္။

.သားေလး ေမးလာရင္ဘယ္လို ေျဖရပါ့လဲ လို ့ေတြးေနခ်ိန္...
"အေဖနဲ ့အေမ ကို လာေခၚတာပါ.... ဘဲြ ့ခန္းမ မွာအေဖနဲ ့အေမတို ့အတြက္ ေနရာရွိသလို....သားရင္ထဲမွာလည္းအျမဲေနရာရွိပါတယ္...သားကို ခြင့္လႊတ္ပါေနာ္...."

မိဘ ႏွစ္ပါးေရွ ့မွာ ထိျခင္းငါးပါးနဲ ့ရွိခုိးမိတယ္.။
မိဘ ႏွစ္ပါးကေတာ့ ၀မ္းသာနဲ ့မ်က္ရည္စေတြန ဲ ့ဆုေတြေပးလို ့..............။

(မိဘ ဆိုတာ ကမၻာေပၚမွာ ေအာက္တန္းအက်ဆံုး အလုပ္လုပ္ေနရင္ေတာင္အဲ ့ဒါဟာ သူတို ့အတြက္မဟုတ္ပါဘူး...သူတို့ သားသမီးေတြ အတြက္ပါ...သူတို ့သားသမီးေတြအတြက္ဘဲ မလုပ္ခ်င္တဲ ့အလုပ္ေတြလုပ္ေနရတာပါ..တစ္ကယ္ေတာ့ ေလာကမွာ အစားထိုုး လို ့မရတဲ ့အရာေတြထဲမွာမိဘဟာ နံပါတ္တစ္ပါ.")
----------------------------------------
Reference ►အ လြမ္း ညည္း သူ

Read More

ပရဟိတစိတ္ဓာတ္

သူ႕ေနရာမွာ ငါသာဆိုရင္ ... ဆိုတ့ဲ
ကုိယ္ခ်င္းစာအေတြးေလး
ေတြးေပးႏိုင္မယ္ဆိုရင္
သူ႕လိုအပ္ခ်က္ ျဖည့္ေပးခ်င္တ့ဲ
ပရဟိတစိတ္ဓာတ္
အားေကာင္းလာပါလိမ့္မယ္။

သူတို ့လိုရာ ျပည့္ၾကပါေစ ... ဆိုတ့ဲ
ေမတၱာစိတ္ သန္ ့သန္ ့ေလးနဲ ့
သူတို ့လိုခ်င္ရာ
သူတို ့လိုအပ္ရာကုိ
ကုိယ္က်ဳိး လံုးဝ မေမ်ွာ္ဘဲ
ကုိယ္ႏိုင္တ့ဲဝန္ေလးနဲ ့
ျဖည့္ဆည္းေပးသြားမယ္ဆိုရင္
ေႏွာင္ႀကိဳးမ့ဲပရဟိတ ျဖစ္ေနလို ့
စိတ္ႏွလံုးလည္း ေအးခ်မ္း
နိဗၺာန္လမ္းလည္း ေျဖာင့္တန္းပါတယ္။

{အရွင္ဆႏၵာဓိက( ေရႊပါရမီေတာရ )}

Read More

သင္​့မွာ႐ွိတဲ့အရည္​အ​ေသြး​ေကာင္​း​ေအာင္​ျပဳစုပိုး​ေထာင္​ပါ

လူေတြနဲ႔ဆက္ဆံတဲ့အခါမွာ ကိုယ့္ရဲ႕အရည္အခ်င္းေတြနဲ႔
ကိုယ့္ရဲ႕ဘ၀ဦးတည္ခ်က္ကို အေျခခံၿပီးေတာ့ဆက္ဆံမွ
ေလးနက္တဲ့ဆက္ဆံေရး ျဖစ္မယ္။ လူေတြဟာ သူမ်ားက ကိုယ့္
အေၾကာင္းကို ဘာေျပာေနၾကသလဲ၊ သူမ်ားက ကိုယ့္ကို
ဘယ္လိုထင္ၾကသလဲဆိုတာကို မွီၿပီးေတာ့ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ဘယ္လုိ
လူဆိုတဲ့ စိတ္မ်ိဳးျဖစ္တယ္။

အခုေခတ္လူေတြဟာ ပတ္၀န္းက်င္ေပၚမွာ၊ တျခားလူေတြေပၚမွာ မီွခိုမႈ အင္မတန္ ႀကီးမားလာတဲ့အတြက္ ပတ္၀န္းက်င္ကလူေတြကမွ သူ႔ကို တစ္နည္းနည္းနဲ႔ အသိအမွတ္မျပဳလို႔ရိွရင္ သူ ေပ်ာက္သြားေတာ့မတတ္ စိတ္ထဲမွာ ခံစားရတယ္။

ဒါေၾကာင့္ social acceptance လို႔ေခၚတဲ့ ပတ္၀န္းက်င္အသိုင္းအ၀ိုင္းက ကိုယ့္ကိုလက္ခံတာ၊ ကိုယ့္ကို ခဏခဏ အလည္ေခၚတာတို႔ ဖိတ္တာတို႔ လုပ္တာ၊ ကိုယ့္ကို သေဘာက်တာဟာ ကိုယ့္ရဲ႕ အေဖာ္မဲ့ အထီးက်န္ျဖစ္ေနတဲ့ခံစားခ်က္ကို ခဏ သက္သာေစတယ္။

ငါ့မွာ အေဖာ္ရိွတယ္ဆိုတဲ့ခံစားခ်က္ ျဖစ္တယ္၊၊ သူ႔နားမွ လူေတြ
၀ိုင္းၿပီးေတာ့ သူေျပာတာကို နားေထာင္ေနတယ္။
အဲဒီအဖဲြ႔ထဲမွာ အုပ္စုထဲမွာ ေရာေႏွာၿပီးေတာ့ တသားထဲ ျဖစ္သြားတယ္။

အဲဒီလို ဝိုင္းဖဲြ႔ၿပီးေတာ့ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုေမ့ေပ်ာက္ၿပီးေတာ့ ဘာမွ
အေရးမႀကီးတာေတြကို အဆက္မျပတ္ ေျပာေနရတဲ့အခ်ိန္မွာ
ကိုယ့္အေၾကာင္းကိုကိုယ္ မေတြးမိေတာ့ဘူး၊ ကိုယ့္ဘဝကိုကိုယ္
မေတြးမိေတာ့ဘူး။

ကိုယ့္အေဖာ္မဲ့ေနတာကို မေတြးမိေတာ့ဘူး။ အဲဒီအခ်ိန္မွာ ခဏ
ေလာက္ loneliness ခံစားမႈက ေပ်ာက္သြားတယ္။ အဲဒီလို ခဏသက္သာေအာင္ပဲလုုပ္ေနတဲ့သူဟာ ခိုင္မာရင့္က်က္တဲ့ စိတ္ဓာတ္
ကို မရႏိုင္ဘူး။

loneliness ခဏေပ်ာက္သြားတာနဲ႔အတူ ေလးနက္တဲ့ဦးတည္ခ်က္ ရည္မွန္းခ်က္၊ ရင့္က်က္တဲ့ စိတ္ေနသေဘာထားေတြကို ေလ့က်င့္ျပဳစုပ်ိဳးေထာင္ဖို႔ အခြင့္အေရးေတြလည္း ဆံုးရံႈးသြားတယ္။

အဲဒါ သူေပးလိုက္ရတဲ့ cost ပဲ၊ တန္ဖိုးပဲ၊ ဘာမွမေရရာတဲ့ လူစုလူေ၀း
ထဲမွာပဲ ကိုယ္ပါေပ်ာက္သြားတယ္။ ကိုယ့္ဘ၀ပါ ေပ်ာက္သြားတယ္။ အဲဒီလိုလုပ္လိုက္ျခင္းအားျဖင့္ loneliness ဆိုတာကို ေက်ာ္လြန္ႏိုင္ဖို႔၊ လြန္ေျမာက္ႏိုင္ဖို႔အတြက္ အေရးႀကီးဆံုးျဖစ္တဲ့ကိစၥတစ္ခုကို ဆံုးရံႈးသြားၿပီ။

loneliness ဆိုတာကို ေက်ာ္လြန္ႏိုင္ဖို႔၊ လြန္ေျမာက္ႏိုင္ဖို႔ အေရးႀကီးဆံုးျဖစ္တဲ့အလုပ္ဟာ ကိုယ့္စိတ္ထဲမွာရိွေနတဲ့ အရည္အေသြး
ေတြ၊ အရည္အခ်င္းေတြကို ထြက္ေပၚလာေအာင္၊ တိုးတက္လာေအာင္၊ အားေကာင္းလာေအာင္၊ ျပဳစုပ်ိဳးေထာင္ဖို႔ဆိုတဲ့ အလုပ္ပဲ။

Credit to စိတ္ျပဴ တင္းေပါက္

Read More

သိုင္​းစာအုပ္​ ၄၄အုပ္​

သိုင္​းစာအုပ္​44အုပ္​ပါဝင္​ပါတယ္​မိမိႀကိဳက္​ႏွစ္​သက္​ရာစာအုပ္​မ်ားကို
​ေရြးၿပီး​ေဒါင္​းႏိုင္​ပါတယ္​​ေအာက္​ကClick Here ဆိုတဲ့ပံု​ေလးကိုႏွိပ္​လိုက္​ပါကစာအုပ္​အမည္​ႏွင္​့​ေဒါင္​းရန္​လင္​့ခ္​မ်ာတန္​းစီၾကလာပါလိမ္​့မယ္​

Read More

2015 apk မ်ားစုဆည္​းမႉ့ apk 49မ်ိဳး

မဂၤလာပါခင္ဗ်ာ နည္းပညာေလ့လာေနသူမ်ားအတြက္
အလြန္အသံုးဝင္ေစမည့္apkေတြကိုဆရာေတြတင္ေပးထားလို႔
ျပန္လည္မ်ွေဝေပးပါတယ္စုစုေပါင္း (၄၉)မ်ိဳးပါလိုအပ္တာေလးေတြကိုေရြးယူၾကေပါ့မူရင္းဆရာမ်ားအားေက်းဇူးအထူးတင္႐ွိပါတယ္ေ​အာက္​က Click here ဆိုတဲ့ပံုကိုႏွိပ္​လိုက္​ပါ

 

Read More

ဗဟုသုတစာသား သင္​ဒါ​ေတြပိုင္​ဆိုင္​ႏိုုင္​ပါ​ေစ

၁။ ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္သာရွိပါေစ = ဘဝတိုတာရွင္သန္လို႔အေကာင္းဆံုးအရာေတြပဲ
၂။ သူျပံဳးမွကိုယ္ျပံုးမယ့္အစား = ကိုယ္ကစျပီးျပံဳးျပလိုက္ပါေနာ္
၃။ လြယ္တယ္ဆိုျပီးမေမ့ပါနဲ႔ = ဘဝရဲ႔သီအိုရီမွာ အေသးအဖြဲ႔မရွိ
၄။ ယံုၾကည္မႈရွိမွ အရာရာတိုင္းကို ရင္ဆိုင္ရဲတဲ့ စြမ္းအားနဲ႔ သတိၱရွိမွာ
၅။ မစဥ္စားပဲ လုပ္လုိက္တာ မွန္သြားရင္ေတာင္ အၾကိမ္တစ္ရာမွာ တစ္ခါေလာက္ပဲျဖစ္မွာပါ
၆။ ဖန္ခြက္ထဲမွာေရတစ္စက္ ရွိတာဟာ လံုးဝမရတာထက္စာရင္ ေတာ္ပါေသးတယ္
၇။ ကံတရားပါ ကြာလို႔ ေျပာေနသ၍ ဥာဏ္သမားျဖစ္လာမွာမဟုတ္ဘူး
၈။ ေစတနာ သည္ ကံတရား၏ အရင္းအျမစ္ျဖစ္သည္။
၉။ သံသယ ေပ်ာက္ေစဖို႔ အေကာင္းဆံုးနည္းလမ္းကေတာ့္ လံုးဝ ယံုၾကည္ ေနလိုက္ဖို႔ပါပဲ။
၁၀။ ကိုယ္တုိင္ခံစားဖူးမွ ကိုယ္ခ်င္းစာမယ္ဆိုရင္ေတာ့္ မင္းဟာလူမိုက္ပဲ။
၁၁။ ကံၾကမၼာဆိုတာ လူတစ္ေယာက္ရဲ႔စိတ္ဓာတ္ကိုေတာင္ေျပာင္းလဲျပစ္ႏိုင္ပါတယ္
၁၂။ လိုအပ္တဲ့အေျခအေနေတြ အားလံုးျပည့္စုံမွ အလုပ္လုပ္မယ္ဆိုျပီး ထိုင္ေစာင့္ေနတဲ့သူဟာအလကားအခ်ိန္ျဖဳန္းေနတာပါပဲ။
၁၃။ လူတိုင္းအမွားနဲ႔ မကင္းေပမယ့္ ခဏခဏေတာ့္မမွားသင့္ဘူးေလ
၁၄။ ဘဝဆိုတာ ပညာေရးျဖစ္ျပီး လူအဖြဲ႔အစည္းကေတာ့္ေက်ာင္းပါပဲ
၁၅။ ဒုကၡအနီးတြင္ သုခရွိ၏
၁၆။ ဘဝျမင့္သြားေပမယ့္ ဘဝင္မျမင့္ပါေစနဲ႔
၁၇။ ရိုးသားမႈကိုထိခုိက္လာရင္ မာနဆိုတဲ့ လက္နက္ကို ထုတ္သံုးရလိမ့္မယ္သူငယ္ခ်င္း
၁၈။ ဘဝသည္ အစမ္းသေဘာေနထိုင္ခြင့္မရွိေသာ အရာ။
၁၉။ ပ်က္စီးျခင္းေတြထဲမွာ ဆံုးရႈံးမႈ အမ်ားဆံုးကေတာ့္ စိတ္ဓါတ္ပ်က္စီးျခင္းပဲ
၂၀။ အခ်စ္အတြက္နဲ ့အသက္ပင္ေသေသ ဆိုျပီး ဂုဏ္ယူမေနၾကပါနဲ႔။ အဲဒါ မိုက္ရူးရဲဆန္တာပဲ။
၂၁။ နားလည္မႈေတြရွိေနသ၍ ေမတၱာ တရားဆိုတာ ေမြးဖြားေနဦးမွာ
၂၂။ ေပါင္းသင္းဆက္ဆံေရးနယ္ပယ္မွာ အျပံဳးဟာ အေျခခံ အက်ဆံုးအရာတစ္ခုပါ။
၂၃။ ေဒါသရဲ႕ေနာက္ကြယ္မွာ အမွားဆိုတာ အျမဲဒြန္တြဲေနလ်က္ပါ
Credit- Original Writer

၁။ ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္သာရွိပါေစ = ဘဝတိုတာရွင္သန္လို႔အေကာင္းဆံုးအရာေတြပဲ
၂။ သူျပံဳးမွကိုယ္ျပံုးမယ့္အစား = ကိုယ္ကစျပီးျပံဳးျပလိုက္ပါေနာ္
၃။ လြယ္တယ္ဆိုျပီးမေမ့ပါနဲ႔ = ဘဝရဲ႔သီအိုရီမွာ အေသးအဖြဲ႔မရွိ
၄။ ယံုၾကည္မႈရွိမွ အရာရာတိုင္းကို ရင္ဆိုင္ရဲတဲ့ စြမ္းအားနဲ႔ သတိၱရွိမွာ
၅။ မစဥ္စားပဲ လုပ္လုိက္တာ မွန္သြားရင္ေတာင္ အၾကိမ္တစ္ရာမွာ တစ္ခါေလာက္ပဲျဖစ္မွာပါ
၆။ ဖန္ခြက္ထဲမွာေရတစ္စက္ ရွိတာဟာ လံုးဝမရတာထက္စာရင္ ေတာ္ပါေသးတယ္
၇။ ကံတရားပါ ကြာလို႔ ေျပာေနသ၍ ဥာဏ္သမားျဖစ္လာမွာမဟုတ္ဘူး
၈။ ေစတနာ သည္ ကံတရား၏ အရင္းအျမစ္ျဖစ္သည္။
၉။ သံသယ ေပ်ာက္ေစဖို႔ အေကာင္းဆံုးနည္းလမ္းကေတာ့္ လံုးဝ ယံုၾကည္ ေနလိုက္ဖို႔ပါပဲ။
၁၀။ ကိုယ္တုိင္ခံစားဖူးမွ ကိုယ္ခ်င္းစာမယ္ဆိုရင္ေတာ့္ မင္းဟာလူမိုက္ပဲ။
၁၁။ ကံၾကမၼာဆိုတာ လူတစ္ေယာက္ရဲ႔စိတ္ဓာတ္ကိုေတာင္ေျပာင္းလဲျပစ္ႏိုင္ပါတယ္
၁၂။ လိုအပ္တဲ့အေျခအေနေတြ အားလံုးျပည့္စုံမွ အလုပ္လုပ္မယ္ဆိုျပီး ထိုင္ေစာင့္ေနတဲ့သူဟာအလကားအခ်ိန္ျဖဳန္းေနတာပါပဲ။
၁၃။ လူတိုင္းအမွားနဲ႔ မကင္းေပမယ့္ ခဏခဏေတာ့္မမွားသင့္ဘူးေလ
၁၄။ ဘဝဆိုတာ ပညာေရးျဖစ္ျပီး လူအဖြဲ႔အစည္းကေတာ့္ေက်ာင္းပါပဲ
၁၅။ ဒုကၡအနီးတြင္ သုခရွိ၏
၁၆။ ဘဝျမင့္သြားေပမယ့္ ဘဝင္မျမင့္ပါေစနဲ႔
၁၇။ ရိုးသားမႈကိုထိခုိက္လာရင္ မာနဆိုတဲ့ လက္နက္ကို ထုတ္သံုးရလိမ့္မယ္သူငယ္ခ်င္း
၁၈။ ဘဝသည္ အစမ္းသေဘာေနထိုင္ခြင့္မရွိေသာ အရာ။
၁၉။ ပ်က္စီးျခင္းေတြထဲမွာ ဆံုးရႈံးမႈ အမ်ားဆံုးကေတာ့္ စိတ္ဓါတ္ပ်က္စီးျခင္းပဲ
၂၀။ အခ်စ္အတြက္နဲ ့အသက္ပင္ေသေသ ဆိုျပီး ဂုဏ္ယူမေနၾကပါနဲ႔။ အဲဒါ မိုက္ရူးရဲဆန္တာပဲ။
၂၁။ နားလည္မႈေတြရွိေနသ၍ ေမတၱာ တရားဆိုတာ ေမြးဖြားေနဦးမွာ
၂၂။ ေပါင္းသင္းဆက္ဆံေရးနယ္ပယ္မွာ အျပံဳးဟာ အေျခခံ အက်ဆံုးအရာတစ္ခုပါ။
၂၃။ ေဒါသရဲ႕ေနာက္ကြယ္မွာ အမွားဆိုတာ အျမဲဒြန္တြဲေနလ်က္ပါ
Credit- Original Writer

Read More

ပညာ​ေပးပံုျပင္​တို

တစ္ခါက အာရပ္ကုန္သည္ တစ္ဦးတြင္ သန္မာလွပေသာ ျမင္းတစ္ေကာင္ရွိသည္။ ထိုျမင္းသည္ တစ္ေန႔အတြင္း မိုင္ေပါင္းမ်ားစြာခရီးတြင္ႏိုင္ေသာေၾကာင့္ ကုန္သည္မွာ သူ႔ျမင္းကိုအလြန္ျမတ္ႏိုးသည္။ ကုလားအုတ္တစ္ေကာင္ ပိုင္ဆိုင္ထားေသာ ဒုတိယကုန္သည္တစ္ဦးက အေျပးသန္ေသာထိုျမင္းကို မ်က္စိက်ခဲ့သည္။

တစ္ေန႔တြင္ ဒုတိယကုန္သည္မွာ ျမင္းပိုင္ရွင္အား ကုလားအုတ္ႏွင့္ျမင္း လဲလွယ္ရန္ စကား ကမ္းလွမ္း ခဲ့သည္။ ျမင္းပိုင္ရွင္က ျငင္းဆန္ခဲ့သည္။ ကုန္သည္က ဤျမင္းအား ရွိသမွ်စည္းစိမ္ႏွင့္ လဲမည္ ဟု ေတာင္းဆိုျပန္သည္။ ျမင္းပိုင္ရွင္က ဤျမင္းသည္ မိမိဘ၀အတြက္ အေကာင္းဆံုး အေဖာ္မြန္၊ မိမိ အသက္ရွင္ေနသေရြ႔ ျမင္းအား ဘယ္အရာႏွင့္မွ်မလဲႏိုင္ဟု ျငင္းဆိုျပန္သည္။ကုလားအုတ္ပိုင္ရွင္က ျမင္းကို အလြန္ႏွစ္သက္မိသျဖင့္ ပိုင္ဆိုင္ႏိုင္ရန္ အမ်ဳိးမ်ဳိးအၾကံထုတ္ေလေတာ့သည္။

တစ္ေန႔တြင္ သူသည္ အဝတ္အစား စုတ္စုတ္ျပတ္ျပတ္ဝတ္ဆင္လွ်က္ ျမင္းပိုင္ရွင္လာရာ လမ္းတစ္ေနရာတြင္ ဖ်ားနာခ်င္ဟန္ေဆာင္ျပီး လဲေနခဲ့သည္။ ျမင္းပိုင္ရွင္ကေတြ႔ေသာအခါ ျမင္းေပၚမွ အလ်င္အျမန္ဆင္းျပီး ဖ်ားေနေသာသူ႔အား ျမင္းေပၚသို႔ ေပြ႔တင္လိုက္သည္။ ျမင္းေပၚေရာက္သည္ႏွင့္ သူသည္ လူေကာင္းပကတိျဖစ္သြားျပီး ျမင္းပိုင္ရွင္အား “ ဒီျမင္းကို ပိုင္ဆိုင္ရဖို႔ ကြ်န္ေတာ္ အၾကံအမ်ဳိးမ်ဳိး ထုတ္ခဲ့တယ္။ တန္ဖိုးရွိတဲ့ ပစၥည္းေတြနဲ႔လဲခဲ့တယ္။ ခင္ဗ်ား လက္မခံခဲ့ဘူး။ အခုကြ်န္ေတာ္ ျမင္းေပၚေရာက္ေနျပီ... ဒီျမင္းကို ကြ်န္ေတာ္ ပိုင္သြားျပီ” ဟု ေျပာေလသည္။

ျမင္းပိုင္ရွင္က “ ေကာင္းျပီေလ... ျမင္းကို ခင္ဗ်ားပိုင္သြားပါျပီ... ဒါေပမယ့္ ခင္ဗ်ားထြက္ မသြားခင္ ကြ်န္ေတာ္စကားတစ္ခြန္း ေျပာခ်င္ေသးတယ္။ ဒီစကားကို ခင္ဗ်ား ေသခ်ာမွတ္ထားေပးပါ”

“ ျမင္းကို ကြ်န္ေတာ္ပိုင္ျပီပဲ... တစ္ခြန္းမကဘူး..ခင္ဗ်ားၾကိဳက္သေလာက္ ေျပာလို႔ရတယ္”

“ တကယ္လို႔ လူေတြက ဒီျမင္းကို ခင္ဗ်ားဘယ္လိုရခဲ့သလဲလို႔ ေမးလာရင္ အျဖစ္မွန္ကို မေျပာပါနဲ႔..ဒီစကားကို မွတ္ထားေပးပါ”

“ဘာလို႔လဲ...”

“ဒီျမင္းကို ဘယ္လိုရခဲ့တယ္ဆိုတဲ့အေၾကာင္း အမွန္ကို ခင္ဗ်ားေျပာခဲ့ရင္ ေနာင္တစ္ခ်ိန္ လမ္းေဘးမွာ ဖ်ားလို႔လဲေနတဲ့ လူေတြကိုေတြ႔ရင္ ဘယ္သူကကယ္ရဲေတာ့မလဲဗ်ာ”

ျမင္းပိုင္ရွင္၏ ထိုစကားကို ၾကားေသာအခါ ဒုတိယကုန္သည္မွာ တခဏမွ် ဆံြအသြားခဲ့သည္။ ထို႔ေနာက္ ရွက္ရြံ႕အားနာစြာႏွင့္ ျမင္းေပၚမွ ခ်က္ခ်င္းဆင္းကာ ျမင္းပိုင္ရွင္အား ေတာင္းပန္ေလသည္။

“ရမၼက္ေလာဘနဲ႔ လိုခ်င္တပ္မက္တဲ့ စိတ္က ကြ်န္ေတာ္ရဲ႕ဂုဏ္သိကၡာနဲ႔ ရိုးသားမႈကို ပံုပ်က္ေအာင္လုပ္ခဲ့မိတယ္။ အရွက္တရားနဲ႔ ေနာင္တေတြ ရလိုက္ပါတယ္။ ခင္ဗ်ားရဲ႕ ျမင္းကို ျပန္ယူပါ... ကြ်န္ေတာ့္ကို ခြင့္လႊတ္ပါဗ်ာ”

Credit to Original Writer

Read More

အမွန္​​ေတြလာၿပီအမွန္​​ေတြ

သူတစ္ပါးဟာ သင့္ရဲ့ မွန္ေတြပါပဲ
သူတစ္ပါးမွာ အမွားတစ္ခုခု
ခ်ိဳ့ယြင္းခ်က္တစ္ခုခုမ်ား ေတြ႔တဲ့အခါ
ကိုယ့္မ်က္ႏွာကို မွန္ထဲၾကည့္ေနသလို သေဘာထားပါ။
အဲဒီအမွားမ်ိဳး ခ်ိဳ့ယြင္းခ်က္မ်ိဳး ကိုယ့္မွာလည္း ရွိႏိုင္တယ္။
ၿမင္ေအာင္ၾကည့္ၿပီး ၿပဳၿပင္လိုက္တာ
ကိုယ့္အတြက္ အက်ိဳးမ်ားဆံုးအလုပ္ပဲ။
ကိုယ့္ခ်ိဳယြင္းခ်က္ အမွားကို အၿမင္ဘဲ မၾကည့္ဘဲ
သူတစ္ပါးအမွားကို လိုက္ၾကည့္ၿပီး
အၿပစ္တင္ေနတာဟာ အက်ိဳးမရွိဘူး။

သူမ်ားကိုၾကည့္ၿပီးေတာ့ “မာနၾကီးလိုက္တာ” လို႔
အၿပစ္တင္တတ္တယ္။ ကိုယ့္ကိုကိုယ့္ ၿပန္ဆန္းစစ္ၾကည့္ပါ။
“ငါေရာ မာနမၾကီးဘူးလား”။
မာနဆိုတာ အင္မတန္သိမ္ေမြ႔တယ္။
ပစၥည္းေၾကာင့္လည္း မာနၾကီးတတ္တယ္။
ရာထူးအဆင့္ၿမင့္လို႔လည္း မာနၾကီးတယ္။
ပညာအဆင့္ၿမင့္လို႔လည္း မာနၾကီးတယ္။
တခ်ိဳ့ေတာ့ ဘာမွ မရွိပဲလည္း မာနၾကီးေနတတ္တယ္။
“ငါကမာနမၾကီးဘူးဆိုၿပီးေတာ့လည္း မာနၾကီးေနတတ္တယ္”

ဆရာေတာ္ဦးေဇာတိက

Read More